2021年8月3日 星期二

新聞選輯:動口、動腦、動手預防失智 WaCare免費線上課程教你做大腦體智活動


動口、動腦、動手預防失智 WaCare免費線上課程教你做大腦體智活動
2021-07-26 09:14聯合報 記者施靜茹/台北報導

● 防失智333動作:動口、動腦、動手
● 避免退化,須常動腦,促進認知功能
● 做流汗又動腦動作,活化腦部效果加乘

根據統計,65歲以上的人有8%罹患失智症,比率不算低。WaCare專家職能治療師施昱廷表示,要預防失智、避免退化,必須常動腦,促進認知功能,建議在生活中應力行大腦體智活動「333動作」,也就是動口、動腦及動手。

生活上「動口」的時候很多,像是吃飯、刷牙、睡覺和唱歌,都是在動口;「動腦」則包括了煮飯、出門去玩或聊天,都要用腦思考及回應;做手工藝或打蚊子,算是「動手」;打麻將或煮飯,都可算是三者並用。施昱廷說,做這些流汗又動腦的動作,活化腦部的效果會加乘。

線上體適能 146堂課

WaCare與衛福部國健署在疫情期間將7大類實體課程,轉型為線上課程「全銀運動」,提供長者居家也能參與線上體適能,讓大家一起運動更有動力,並降低罹患慢性病可能性,共計146堂免費課程,專家橫跨運動、職能治療師、中醫師等專業,本月還加入藝術、魔術治療課程,也會請藥師進行「長輩藥物總體檢」。

全銀運動每天10時至11時、15時至16時提供長者銀髮知識課程。

新聞選輯:許聰鑫:南開科大「新福祉」 培訓高齡服務產業人才

資料來源:https://money.udn.com/money/story/5723/5637975

許聰鑫:南開科大「新福祉」 培訓高齡服務產業人才
2021-07-30 10:28經濟日報 翁永全

南開科技大學許聰鑫校長去(109)年2月就任第七任校長,提出新福祉論述,培訓高齡服務產業所需之新高階管理人才,作為學校的一個特色。

他表示,「新福祉」包括「推動模式、議題研發、教師發展、學生學習、創造經濟效益」,這五個新方向經由彙整及擴充,拉高想像的視野,聚焦於亮點,除了拔高且聚焦新綱領,也要凝鍊出新的座標。

南開作為推動高齡產業服務的最高學府,新福祉的教育目標非常明確,積極培養高齡服務產業的新一批高階管理人才。在發展模式方面,從過去以系驅動導向,改為以福祉中心驅動導向,以福祉特色加值各系發展。

議題研發方面,以往較為多元發散,現在聚焦整合在先進車輛、永續觀光及高齡服務。教師發展採取整合跨域團隊,聚焦在車輛、觀光及服務三個面向,一改傳統以個人專長獨立支持特色發展,整合性不足的缺點。學生學習也從過去以校園內學習為主,現在則結合大學社會責任實踐計畫,以場域學習實踐為主。

2021年7月15日 星期四

新聞選輯:銀髮族失眠:就醫找出真正成因,對症處理更有效

資料來源:https://www.commonhealth.com.tw/blog/4119

銀髮族失眠:就醫找出真正成因,對症處理更有效
2021/07/14 · 作者 / 葉奕緯 · 出處 / Web only

68歲的老先生來到老年精神科門診,說自己晚上睡不著已有1個多星期,希望醫師能開一些安眠藥給他助眠。

細問之下,原來老先生最近很擔心新冠肺炎(COVID-19)疫情,不敢如往常一樣外出運動或跟朋友聚會,整天在家裡悶得發慌、胡思亂想……,真正睡不著只有這一週。話還沒說完,老先生隨即從口袋裡拿出太太分給他的安眠藥,說他已經試吃過,覺得很有效,希望醫師能開一樣的安眠藥給他。

這樣的例子在門診很常見到,隨著老化,睡眠結構逐漸會有所改變,包括淺睡期增加,深睡期減少,晚上睡眠總時數縮短,白天又容易打瞌睡……這些問題在銀髮族女性身上又比男性來得明顯。這也呼應了這位老先生的太太早期就失眠,開始服用安眠藥物。然而,根據國內外研究統計,老年人口中約有40~50%在使用鎮定安眠藥,長期使用卻增加了骨折、記憶減退、機械操作意外與交通意外的風險,甚至提高死亡率。

銀髮族失眠當然也不能忽視,近期研究也發現,長期失眠除了會增加憂鬱症、焦慮症罹病風險,也跟失智症的發生有雙向關聯。如何用對方法處理銀髮族睡眠問題,刻不容緩。


2021年7月1日 星期四

新聞選輯:居家防疫當心肌力流失!這樣做長者練深蹲不傷膝蓋 運動學博士2招居家運動預防失能、肌少症

資料來源:https://health.tvbs.com.tw/regimen/328729

居家防疫當心肌力流失!這樣做長者練深蹲不傷膝蓋 運動學博士2招居家運動預防失能、肌少症

郭庚儒 整理
2021/06/30 15:56

許多伴隨老化而發生的失能現象,真正原因其實是身體活動不足。老年人失能的最大原因之一是肌少症,意指隨著年紀增長的肌肉流失現象。幸運的是,只要透過適當的肌力訓練,肌少症是可逆的。運動學博士提供2招居家肌力運動,運用彈力帶就能有效預防肌少症。

彈力帶運動 阻力訓練不傷膝蓋

然而,年長者通常會因為害怕受傷,或是比較少接觸健身設備和器材,而不太喜歡做肌力訓練,彈性阻力訓練讓年長者在家坐在椅子上就能進行肌力訓練,只需要一條彈力帶,就能模擬等張肌力訓練或是健身器械所能做到的肌力訓練。

除了能提升肌力和增加肌肉量,肌力訓練還能幫助年長者減輕疼痛和失能的狀況,同時能改善功能性動作表現和降低跌倒的風險。年長者強化肌力的成功重要關鍵在於適當的訓練強度。年長者也許有更大的肌力增進空間,特別是那些長期不活動的人。

2021年6月16日 星期三

期刊資源:AISP 資料庫:日本健康照護住宅發展動向與全球市場概況

資料來源:https://mic.iii.org.tw/aisp/reports.aspx?id=CDOC20210607001

AISP 資料庫
日本健康照護住宅發展動向與全球市場概況

作者
富士Chimera總研
出版年月
2021/06/10

前言

有別於一般智慧家庭的概念,健康照護住宅是可運用感測器蒐集,並管理居住者日常生理相關數據的新住宅型態。近年來由於健康意識持續升高,加上新冠肺炎疫情嚴峻,希望在日常生活中掌握管理健康與疾病狀態,以及對應緊急狀況的需求增加,帶動健康照護住宅市場規模擴大。本文以具備量測人體數據用感測器與相關服務,以及緊急通報系統之「健康照護住宅」為調查對象,探討日本發展動向與全球市場概況。
目錄
調查對象定義/市場概況
商業模式/費率體系
日本國內市場規模變化及預測
日本國內市占率
主要投入企業一覽表
合作動向
最新趨勢
IoMT連結/周邊解決方案串聯
AI/IoT/先進技術採用趨勢
全球市場動向
市場規模擴大相關課題、問題點
未來發展方向

2021年4月28日 星期三

網路資源:國立成功大學線上學習平台


國立成功大學線上學習平台正式上線

國立成功大學線上學習平台《N3learning: New, Next and Novelty》正式上線。這是繼本校數位學習平台 (NCKU moodle, https://moodle.ncku.edu.tw ) 之後,正式面對社會大眾的數位課程線上學習平台。N3learning 線上學習平台主要擔負的功能為本校積極籌劃中之未來學習學校 (Life-long learning school) 的數位學習入口,以及本校推廣教育課程、社會責任相關學習課程(如台南市勞工領袖大學、教育部樂齡大學)與各式公私立單位與企業代訓課程的主要線上學習平台。

第一階段預計將會有27門課程上架,所有課程共涵蓋17個領域:藝術創作、工程、Fun MOOCS、史地、人文社會、資訊、財經、語言文學、管理、數學、醫療、哲學、法政、心理、基礎科學、OCW以及Podcast等等。修課者於本平台修習課程並通過其課程之及格標準後,可獲得該課程之學習證明書。

除了成功大學校內以及成大醫院之師資以外,我們未來也已規劃邀請業界各領域之專家,攝製更多元且優質之線上課程,並於上述平台上線。除了學校的必修專業科目以外,N3learning線上學習平台將提供一個更多方位且跨域的知識探索環境,讓學生與社會大眾有修習其他知識與技能的機會。

新聞選輯:台灣10年內將成超高齡社會 國發會:盡力降負面衝擊

資料來源:https://www.rti.org.tw/news/view/id/2098091

台灣10年內將成超高齡社會 國發會:盡力降負面衝擊
時間:2021-04-27 17:37
新聞引據:中央社
撰稿編輯:陳怡君

國發會副主委游建華今天(27日)表示,台灣生育率目前在全球排名倒數第一,加上嬰兒潮將逐漸老化,預估10年內台灣將進入超高齡社會,進而引發種種問題,政府將竭盡全力緩和人口變遷帶來的負面衝擊。

歐洲商會上午舉行「台歐健康論壇」,討論運用AI等科技降低疾病負擔及提升醫療成效、未來疫苗生態系及如何因應台灣低生育率導致高齡化社會等議題。

游建華在會中表示,目前台灣15歲至64歲工作年齡人口占比是71.3%,還不算太低,但隨著嬰兒潮世代逐漸老化,65歲以上人口已快速擴增,預估未來10年內台灣將進入超高齡社會,甚至連人口紅利都消失,是非常重要的國安課題。

人口結構改變恐引發動力規模縮減,老年照護需求增加以及城鄉落差加劇等問題,游建華說,政府正全力朝提升國人婚育意願、提升勞動生產力、充裕勞動供給、建立永續高齡社會的目標以及均衡地方發展來做努力,未來將落實0到6歲國家一起養政策,從各方面減少負擔。

2021年4月27日 星期二

新聞選輯:產業追蹤/數位科技創新 翻轉銀髮照護


資料來源:https://udn.com/news/story/7241/5411499?from=udn-catebreaknews_ch2

產業追蹤/數位科技創新 翻轉銀髮照護
2021-04-25 01:30 經濟日報 / 陳世憲嬰兒

根據國發會的數據顯示,我國於1993年時,65歲以上人口占總人口比率已達到7%以上,正式邁入高齡化社會;2018年老年人口占總人口比率突破14%,轉為高齡社會;國發會推估,台灣將在2025年邁入超高齡社會,老年人口占比將超過20%。

此外,同樣根據國發會人口推估的資料顯示,我國65歲以上人口占總人口比率於2015至2070年間,增加的速度高於日本、德國、英國與美國等國家,人口老化的速度驚人。

高齡化社會也帶來銀髮產業的需求。在二次大戰末期的1946年到1964年間,全球出生率大幅增加,在此一段時間內出生者被稱為嬰兒潮世代(Baby Boomer Generation)。而在我國屬於嬰兒潮世代者逾有500萬人,這些人從2011年之後逐步進入退休階段。

新聞選輯:南開科大興學帶動地方發展 創校50載績效卓然


資料來源:https://times.hinet.net/news/23305258

南開科大興學帶動地方發展 創校50載績效卓然
台灣好新聞 2021/04/25 05:09
記者扶小萍/南投報導

南投縣草屯鎮南開科技大學師生以系列活動來歡慶創校50週年,慶祝大會中回顧半世紀來篳路藍縷影片,校長許聰鑫感謝創辦人及歷屆校董,投入至少10億元興學,嘉惠學子達5萬3千餘名,期許在大家支持下,重新航向另個里程碑。

南開科大創校50週年校慶大會,24日下午3時於樸華樓舉行,立委羅美玲、許淑華、馬文君、行政院中部中心執行長蔡培慧、社會各界、歷屆董事長、董事與校長、校友等齊聚一堂,董事長容繼業感謝創辦人顧氏家族與歷任董事長投注的心力,讓南開於穩健中成長。未來將強化高齡服務、整合觀光生態保育新農業,引入課程造福學子;並打造智慧科技車輛人才培育中心,符合在地需求,走得更平穩更永續。

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期刊資源:IEKView:後疫奇兵!全球智慧健康照護產業五大新趨勢

資料來源:https://ieknet.iek.org.tw/iekrpt/rpt_more.aspx?indu_idno=0&domain=75&rpt_idno=882447408

IEKView:後疫奇兵!全球智慧健康照護產業五大新趨勢

2020/12/26
葉乃綺(Nai-Chi Yeh)

智慧健康照護(Smart Healthcare)產業,主要為結合資通訊技應用於健康、醫療、到照護之相關應用情境,實現為患者提供個人化服務之目標產業。

全球智慧健康照護服務產業,伴隨著少子化及老年化趨勢,正如火如荼地發展。舉例來說,日本mediVR株式會社為對抗肌少症及衰弱症等老化病症設計出一款結合虛擬實境、3D影像追蹤與AI人工智慧的遊戲;以色列公司EarlySense推出每分鐘可測量呼吸頻率、心率、與運動狀態等生命體徵100次的產品,隨時蒐集病患生命體徵以避免惡化,提供更精準的預警照護服務;荷蘭公司SkinVision利用智慧型手機,可拍攝皮膚上可疑斑點上傳至App,及早發現皮膚病變;英國公司WysaAI Chat結合實體心理專家線上緩解患者焦慮與壓力,全球已超過60個國家、170萬人次使用。

2021年4月21日 星期三

期刊資源:福祉科技與服務管理學刊


福祉科技與服務管理學刊
https://journal.gerontechnology.org.tw/Default.aspx


「福祉科技與服務管理學刊」創辦於2012年12月,旨在提供老人福祉科技(gerontechnology)及高齡者照護服務與管理之相關學者、產業界和從業人員, 以中文發表研發成果或實務經驗之平台,期能促進跨領域知識交流與傳播,提升整體研究水平與相關產業發展,進而為高齡化社會衍生之各種問題提出具體解決方案,提升高齡者之生活品質。

本學刊範疇包括高齡者的健康(health)、住家(housing)、行動力(mobility)、通訊(communication)、休閒(leisure)和工作(work)等問題的探討;本學刊接受研究論文、文獻回顧、技術開發、案例研討、政策分析、實務應用等多元型態論文。

福祉科技與服務管理學刊每年出版四期,採用電子期刊網路全文開放免費開放取閱(open access)與紙本期刊同步發行方式。本學刊僅接受中文稿件(附英文篇名與摘要);經總編輯篩選符合本期刊範疇之投稿論文,採匿名同儕審查(blind peer review)制度審查,以審查委員之審查建議決定稿件之刊登、修正與退件,審查通過論文經編輯後隨即刊登於本學刊網站。論文將同時收錄於全球最大之中文學術文獻資料庫「華藝線上圖書館」,每篇論文均有獨立之DOI,以方便網路檢索,進一步提升本學刊論文之流通性。歡迎各界踴躍投稿。

2021年4月15日 星期四

新聞選輯:職務再設計創意賽 挑戰百萬獎金

資料來源:https://money.udn.com/money/story/11799/5383314

職務再設計創意賽 挑戰百萬獎金
2021-04-13 08:14經濟日報 項家麟

為推廣職務再設計服務,打造友善身心障礙者及中高齡者的職場環境,勞動部每兩年辦理一次職務再設計創意競賽,迄今已辦理6屆,今年第七屆競賽徵件起跑記者會昨(12)日在臺北市市長官邸沙龍圓滿舉行,號召對工作流程改造、就業輔具設計有創新想法的各界高手踴躍投件,一起挑戰百萬獎金,即日起受理報名至6月30日止。

勞動力發展署署長施貞仰出席記者會表示,歷屆比賽不乏企業組隊參加,如得獎多屆的中華汽車,還有第六屆首次參賽就得獎的新盛力科技等,代表著公司行號對於員工的重視,善用巧思、運用職務再設計,協助友善職場的建置。另外歷屆得獎作品中也不乏取材簡單、實際運用於職場極具效益的案例,例如第五屆得獎作品「鋪神」,運用槓桿原理,將水管、滾輪等材料組合成省時省力、攜帶方便的神器,讓上肢障、年長朋友單手也能輕易完成房務鋪床工作,證明只要用心了解就業需求、發揮創意,大家都能成為「職務再設計」的高手。

競賽分為四大組別進行徵選,各組將評選出前5名,並設有潛力獎,各組首獎獎金20萬元、總獎金達159萬元,參賽方式除書面投遞作品外,亦可於活動網站上傳作品參賽。

第七屆職務再設計創意競賽活動簡章、報名表、歷屆得獎作品及相關活動與服務訊息,可至職務再設計活動官網查詢,諮詢專線(02)8797-7333轉108。

2021年4月6日 星期二

新聞選輯:吃了安眠藥就能好眠?安眠藥能自行停藥嗎?藥師剖析,關於安眠藥你不知道的6件事

資料來源
吃了安眠藥就能好眠?安眠藥能自行停藥嗎?藥師剖析,關於安眠藥你不知道的6件事

KingNet國家網路醫藥 編輯部
2021年4月2日 週五 下午3:00·3 分鐘 (閱讀時間)

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 報導/黃慧玫 諮詢專家/臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師 林婉蓉


現代人由於工作繁忙、壓力大,或有潛在疾病影響,常常會有失眠的困擾。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師林婉蓉表示,持續性的睡眠缺乏,會而造成情緒不穩、精神無法集中等問題,不可小覷。

安眠藥有哪些?藥師解析常見用藥

林婉蓉指出,目前最常見用來治療失眠的處方用藥主要為作用在GABAA受體的Benzodiazepine receptor agonists (BZRAs),包括有苯二氮平類藥品(Benzodiazepines, BZDs),如TRIAZOLAMESTAZOLAMDIAZEPAMFLURAZEPAM等;及非苯二氮平類藥品(Non-benzodizepines, non-BZDs),如ZALEPLONzolpidemZOPICLONE等。

林婉蓉說,不同的苯二氮平類藥品之間的差別,主要是在於作用開始時間及作用時間長短。此類藥物雖然安全性高,長期服用也必須留意耐藥性及依賴性的問題。
短效且作用快速的藥品可幫助減少入睡的時間,隔日白天較不會有殘留的鎮靜作用,但短效藥物在突然停用情況下,較容易發生反彈性失眠;中、長效的藥品可幫助維持睡眠,減少睡眠中斷的問題,常見的副作用為嗜睡、頭暈、肌肉無力、運動失調等。

新聞選輯:活得太久、需要長照 預防2個狀況題保單這樣買


資料來源:https://health.udn.com/health/story/10429/5362484

活得太久、需要長照 預防2個狀況題保單這樣買
2021-04-04 11:07聯合報 記者戴瑞瑤/報導

對退休準備來說,年金、醫療和長照險是三大支柱。圖/123RF內政部統計資料顯示,2019年國人的平均壽命為80.9歲,其中男性77.7歲、女性84.2歲,創歷年新高。長壽最擔心的兩件事分別為「活得太久退休金不夠用」及「長期臥床乏人照顧」,可透過適當的保險規畫來做退休保障。

狀況1:長期臥床乏人照顧
首先是「長期臥床乏人照顧」。全球人壽表示,考慮到未來老年生活如果需要有人照顧起居時,需要多少費用,退休後不能像年輕時一樣,錢不夠了再賺就有,所以一定要提早精打細算。建議可選擇75歲起住院日額保障加倍,且提供高齡實支實付限額保障的終身醫療險,此外也可以附加失能扶助險,或是規畫長照險,預備需要長期照護的支出。

● 失能扶助險:最好選分期給付10年以上的保單
針對失能扶助險,富邦人壽表示,只要被保險人因意外或疾病,符合失能等級表1至6級認定,即按月給付失能生活扶助保險金,用來給付長期照顧所需的定期花費。每月給付分期金的多寡,可依個人需要的照顧條件來估算,例如申請外籍看護工,一個月基本花費至少2.1萬元,以此推算基本月給付金額至少2萬元以上;若是想入住專業的養護中心,金額就需再增加。另考量失能失智者的照顧時間平均7.3年,最好選擇分期給付時間10年以上的保單,避免因高齡長壽、保險給付突然中斷的情況。

新聞選輯:原來運動過頭反而容易感冒!4個方法簡單補強免疫力

資料來源:https://www.edh.tw/article/26803

原來運動過頭反而容易感冒!4個方法簡單補強免疫力
新聞中心蔡經謙2021-04-05 

【早安健康/蔡經謙報導】許多人會透過運動來放鬆身心、瘦身並提升免疫力,為了重要的日子做準備。不過,日本專家指出,若是平時沒有運動習慣的人突然間高強度運動竟然反而會讓免疫力降低!

台灣換季的時候日夜溫差大,常常不少人會因此而感冒不適。此外,冬季的各種活動也讓不少人體重增加不少,或許有人想要因此運動,意圖增加免疫力或瘦身。不過,日本國立運動科學研究中心研究員清水和弘表示,運動對身體帶來越大的負荷,與病毒與細菌戰鬥的免疫力就會有越低的傾向。因此,就這樣著急地一不小心過度運動,反而會讓免疫機能低下。

適度的運動可以增加免疫力
清水和弘表示,進行肌肉訓練雖然會暫時地破壞肌肉纖維,但透過細胞的修復機能,再生後肌肉能變得更強。此外,也能增加免疫能力。

有研究將非運動員的健康高齡者分為運動的組別與不運動的組別,來調查運動與免疫之間的關係。研究結果發現,適度運動高齡者唾液中作為免疫指標的分泌型免疫球蛋白A(secretory immunoglobulin A, SIgA)的分泌速度能增加約30%。

新聞選輯:高齡社會「老顧老」亮警訊! 研究:照顧失智症另一半易陷憂鬱症


資料來源

高齡社會「老顧老」亮警訊! 研究:照顧失智症另一半易陷憂鬱症

陳 鈞凱
2021年4月4日 週日 上午10:00·2 分鐘 (閱讀時間)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

國人平均壽命增長,「老顧老」的情況已經變成常態,董氏基金會就提醒,根據2020年8月發表於《應用老年學期刊》的研究指出,與沒有失智者配偶的老人相比,照料著剛被診斷阿茲海默症或相關失智症患者的老年照顧者,較容易出現持續性憂鬱症狀,必須提高警覺。

近年國內屢傳長照悲歌,不少照顧者因不堪照顧及經濟壓力,導致身心俱疲而選擇極端做法。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調,照顧者也需提供適當的關懷與協助。

由密西根大學學者進行的這項研究,便針對1萬6650名老人數據進行分析;研究者長期地觀察憂鬱症狀的發展以及所報告的憂鬱症狀數目。結果發現,伴侶未罹患失智症的老人其產生的憂鬱症狀數目平均為1.2;伴侶在最近2年內被診斷有失智症者其憂鬱症狀增加了0.31(27%);伴侶被診斷出失智症已超過2年以上者其憂鬱症狀則增加了0.38(33%)。

新聞選輯:高齡化社會到來!2030年將缺4.2萬床 政院拍板私校可設長照機構

資料來源:https://www.ettoday.net/news/20210402/1951821.htm

高齡化社會到來!2030年將缺4.2萬床 政院拍板私校可設長照機構
記者陳家祥/台北報導

行政院1日通過衛福部擬具的「長期照顧服務法」部分條文修正草案,將函請立法院審議。院長蘇貞昌指出,本次修法主要是為擴增長照服務量能,增列設有長照科系的私立學校,得為住宿式長照機構的設立主體,「可運用其學校空間設置長照機構」,並藉由訓用合一,培育長照人才,持續促進長照資源發展。

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2021年4月1日 星期四

新聞選輯:你容易感受到孤單嗎?40 歲之後,人人都要面對的獨處課題

資料來源:
你容易感受到孤單嗎?40 歲之後,人人都要面對的獨處課題
2021/03/31
Y Chen

你每天的生活與工作,花多少時間和自己獨處?隨著年齡增長,人們花在他人與自身的時間,比例上會有相當不同的轉變,根據 Our World in Data 拉出 2009 年至 2019 年的美國公部門數據發現,從 40 歲開始,我們獨處的時間會急遽增加,遠遠超過於陪伴家庭、小孩、同事。

這樣的結果其實不難想像,即使組成家庭的人,孩子成年之後可能相繼離家,多數人也會慢慢退出職場,更別說生老病死,所以至 60 歲之後,生活大多只有自己與伴侶;和其餘家人、朋友、同事等的相處時間,平均每天只有 1 小時以下。

年紀愈大愈常獨處,但不一定會感到孤單?

事實上,以這份統計數據來看,獨處其實占據了人們一生中大多數的時間,除了 15 歲之前依附於家庭、以及如果有養育小孩的話,30 至 40 歲的階段會花上大把時光和他們相處之外,我們和他人的互動,並非想像中那樣密切。

但此份統計數據不是彰顯我們會隨著年紀,愈來愈「孤單」,Our World in Data 強調,獨處是「客觀」狀態,寂寞則是「主觀」感受,隻身一人並不等於孤單。

2021年3月30日 星期二

新聞選輯:退休好生活!勞保+國保年資15年 65歲可領勞保年金

資料來源:https://www.chinatimes.com/newspapers/20210329000360-260114?chdtv
退休好生活!勞保+國保年資15年 65歲可領勞保年金
04:102021/03/29
中國時報
林良齊

勞保年資未滿15年,想領年金有這招可用!勞保局表示,如果被保險人的勞保年資未滿15年,也尚未請領勞保一次老年給付,若合併國民年金保險年資達到15年,等到65歲時,可以選擇請領勞保老年年金給付,而計算時,是以勞保年資計算勞保老年年金,以國民年金保險年資計算國保老年年金。

如勞保老年給付標準,按現行計算方式,為依平均月投保薪資×年資×0.775%+3000元,或平均月投保薪資×年資×1.55%計算,其中「平均月投保薪資」按加保期間最高60個月月投保薪資平均計算,而保險年資未滿1年者,依其實際加保月數按比例計算;未滿30日者,以1個月計算。

新聞選輯:家中長輩常無病呻吟?「8危險因子」小心是憂鬱症作祟


資料來源:https://news.ttv.com.tw/news/11003280001700W

家中長輩常無病呻吟?「8危險因子」小心是憂鬱症作祟
TTV NEWS 2021.03.28 22:00
老年憂鬱症
憂鬱症
海馬回

老年人隨著年齡增長,腦部組織產生變化,使得罹患憂鬱症有相當的可能性
如果發現身旁家人或親戚長輩有疑似老年憂鬱症,建議及早帶來精神科看診

當老年人有2週以上持續性的悶悶不樂、對外在事物變得不感興趣、過度悲觀、想死、無助感、退縮不願外出活動,以上合併食慾與睡眠的變化,導致生活模式與過去明顯不同,這就有得到老年憂鬱症的可能!
老年憂鬱症 具生理性病因

馬偕紀念醫院精神醫學部主治醫師陳苡芃表示,老年憂鬱症與成年人憂鬱症相比,有其獨特性,並不是無病呻吟,但時常容易被家人誤會為煩惱太多或是全身性不舒服而不願活動;由此得知,老年人隨著年齡增長,腦部組織產生變化,使得罹患憂鬱症有相當的可能性。

老年憂鬱症8生理性因子 不可忽視

陳苡芃醫師提供以下說明:

新聞選輯:聯合報社論/囚老的出路:請搶救老屋囚徒

資料來源:https://udn.com/news/story/7338/5347006?from=udn-catebreaknews_ch2

聯合報社論/囚老的出路:請搶救老屋囚徒
2021-03-27 02:33 聯合報 / 聯合報社論

本報系願景工程《囚居晚年》系列報導,揭露了四十三萬名老人困居無電梯老公寓的事實,這數字還在飆升,且仍未算上住在透天厝裡因老衰而上不了樓的長者。他們走過「客廳即工廠」年代,老來卻得「客廳即臥室」,堪稱悲愴的台灣奇蹟。

老宅困老人」是活生生的殘酷現實,執政者卻視而不見,不思作為。台灣喊了廿年的「高齡化社會」,終究只是喊喊,連最基本的老人住宅對策都付諸闕如。廿年來,不論藍綠當家,所為何事?老宅困住老人,下不來、出不去,是數十年來漠視人口、建築與都市老化的惡果,卻由原應安享晚年的長者和家人承擔。

政府資源:因應高齡社會建置震災後特殊避難需求者避難收容處所可行性研究


資料來源:https://www.abri.gov.tw/News_Content_Table.aspx?n=807&s=213917

因應高齡社會建置震災後特殊避難需求者避難收容處所可行性研究

中華民國內政部建築研究所
計畫主持人 蔡綽芳
協同主持人 董娟鳴
執行單位
執行行程 109 年 03 月 至 109 年 12 月
GPN
ISBN
MOIS
組別 安全防災組
執行方式 協同研究
關鍵詞 高齡者、震災、特殊需求者、都市避難收容場所
參考文獻

中文摘要:

一、研究緣起
臺灣位於歐亞大陸板塊及菲律賓海洋板塊的交界帶,屬於環太平洋地震帶,地震發生的頻率高,且經常有強烈地震發生,其中4級以上的有感地震每年約有155次,近30年的災害性地震有26次,地震發生頻率高且破壞性大。
有鑑於臺灣已邁入「高齡社會」,高齡者是嚴重的災害弱勢族群之一,在避難、安置過程中還會因健康惡化、邊緣化問題而發生「關聯死」、「孤獨死」的現象,高齡者因身心機能低落,導致災害罹難比例超過其他世代,生命安全再度受到威脅,但我國現行災害防救計畫中,並未特別考慮特殊需求者的避難需求,並欠缺在避難收容空間機能需求導向的相關可行性研究。
因此為降低高齡族群在大規模震災時的風險,本研究擬參考日本福祉避難所的經驗,並參考美國聯邦緊急事務管理署(FEMA)針對特殊避難需求者提出之收容所規劃指南,就避難收容空間規劃、機制建立、收容對象的設定、專業人力的配置、空間的整備與改善、物資的儲備等面向來分析我國設置特殊避難收容處所的可行性。
由於在現有長照系統下,對於進駐醫療機與相關醫護機構(如老人安養中心、護理之家)內之失能者,已有相關之救災體系因應,故本研究對象以居家照護者為主;由於本研究定義之特殊避難需求者,是以全齡之特殊避難需求者為研究對象。

政府資源:高齡友善住宅無障礙設計原則之研究


資料來源:https://www.abri.gov.tw/News_Content_Table.aspx?n=807&s=214307

高齡友善住宅無障礙設計原則之研究

中華民國內政部建築研究所
計畫主持人 張乃修
協同主持人
執行單位
執行行程 109 年 03 月 至 109 年 12 月
GPN
ISBN
MOIS
組別 綜合規劃組
執行方式 自行研究
關鍵詞 高齡友善住宅、無障礙、在宅老化
參考文獻



中文摘要:

一、研究緣起與目的
2018年3月我國正式進入「高齡社會」,伴隨高齡、少子之雙重效應,高齡人口預計將於2026年達到20.6%(488.1萬人)進入「超高齡社會」,從高齡社會邁入超高齡社會將僅花8年時間。
因應我國邁入超高齡社會的人口結構樣態,國內《住宅法》已將社會福利相關服務導入社會住宅之中,亦將高齡者納入社會住宅所照顧之弱勢群體之中,爰此,本部及衛生福利部刻亦研擬高齡友善住宅相關計畫。
為國內高齡者居住需求、人口結構變動及本部協助國家住宅政策之推動,本研究之緣起說明如下:
一、依國內趨向超高齡之人口結構,高齡友善住宅之設置與推動有其需求及進行相關研究之必要性。
二、為協助國內健康及亞健康高齡者邁向在地老化願景並促進其社會參與。
三、國內已具公、私興辦之高齡友善住宅相關案例。

政府資源:銀髮友善住宅設計原則之研究

資料來源:https://www.abri.gov.tw/News_Content_Table.aspx?n=807&s=213842

銀髮友善住宅設計原則之研究

中華民國內政部建築研究所
計畫主持人 陳震宇
協同主持人
執行單位 國立成功大學
執行行程 109 年 01 月 至 109 年 12 月
GPN
ISBN
MOIS
組別 綜合規劃組
執行方式 委託研究
關鍵詞 銀髮友善住宅、在宅老化、設計原則
參考文獻

中文摘要:

一、研究緣起
近年來國內對於銀髮友善住宅之議題逐漸重視。國民健康署在2010年亦呼應世界衛生組織倡議之「高齡友善城市」理念,以「敬老、親老、無礙、暢行、安居、連通、康健、不老」等八大面向為基礎,積極打造臺灣成為高齡友善社會。為確保高齡者皆能根據其生理狀況、居住型態及經濟能力等個別需求得到相對妥善的居住生活品質。本計畫擬提出良好的規劃及設計原則,來改善高齡者在居住生活空間上的問題,同時思考如何結合當今智慧科技之技術,藉以提升並健全相關軟硬體服務,以達成完善的社區整體照顧,來滿足高齡者安養及生活方面之需求。
相較於國外已有諸多有關銀髮友善住宅之設計案例,目前國內在此方面的發展則顯得較為緩慢。為此本研究擬藉由蒐集國外高齡住宅設計相關資料,並分析不同銀髮住宅案例之設計內容,以及透過專家諮詢座談會與現地調查等方式,了解國內在「銀髮友善住宅設計」上需優先考量之空間設計原則與發展方向。

2021年3月29日 星期一

研討展覽: 南開科技大學110學年度福祉科技與服務管理系碩士班招生

南開科技大學110學年度碩士班暨碩士在職專班考試入學招生簡章

(招生學制:日間碩士班、碩士在職專班)

http://rc.nkut.edu.tw/news/news.php?Sn=374



期刊資源:移動式醫療服務機器人應用發展趨勢

資料來源:https://mic.iii.org.tw/aisp/reports.aspx?id=CDOC20210323002

移動式醫療服務機器人應用發展趨勢

作者
林展鈺
出版年月
2021/03/26

導論
全球人口老化,醫療勞動力下降嚴重衝擊醫療體系,機器人成為醫護缺工的可能解決方案。2019年底爆發的COVID-19肺炎疫情,促使醫療體系透過機器人強化防疫作業,加速帶動移動式醫療服務機器人市場需求。本文針對移動式醫療服務機器人重要應用進行觀測,並探討未來發展重點。

2021年3月23日 星期二

期刊資源:5G趨勢下醫療器材應用發展契機

資料來源:https://ieknet.iek.org.tw/iekrpt/rpt_more.aspx?actiontype=rpt&domain=73&rpt_idno=848920812

5G趨勢下醫療器材應用發展契機
Opportunities for application development of medical equipment under the 5G trend
2021/03/19

林淑綿(Sarah Lin)

根據Grand View Research預估全球5G服務市場,2020年將可達到414.8億美元規模,從2021年到2027年的複合年均增長率(CAGR)高達43.9%。本文分析5G應用於醫療照護之優勢將有四個方向: 更精確的病理學和診斷傳輸、 更即時的遠距手術和病人護理、 更無距離的醫病溝通關係、更完整的醫學資料庫。我國即將步入老年化社會,利用5G來提升民眾就醫治療的品質、居家或院所照護的成效、偏鄉地區遠距醫療的效果、以及行動緊急醫療的有效性,將有助於完善我國醫療照護體系,因此建立5G智慧醫療應用實例也成國內各醫療院所紛紛投入的發展重點,以抓住這一波智慧醫療結合5G應用的發展契機。

2021年3月18日 星期四

研討展覽:「CES 2021觀測健康照護產業重點趨勢」研討會

報名及議程:https://iekweb2.iek.org.tw/IEKConf/Client/confinfo.aspx?mode=confinfo&conf_no=290115662

「CES 2021觀測健康照護產業重點趨勢」研討會

2021年美國消費性電子展CES(International Consumer Electronics Show)為每年度全球最大科技業盛會,受到疫情影響,今年度展會也首次全面移師於1/11~14線上展開。國際大廠藉展會來發表年度佈局重點、科技發展趨勢與技術創新應用,CES堪稱為年度科技發展風向球,近年大幅結合科技應用的健康照護領域,更成為CES 2021全球關注重點。

  疫情大爆發影響下,加速數位健康發展與普及,根據Grand View Research報告統計,疫情後全球數位健康市場規模於2020年達到965億美元,預估2021年至2028年之年複合成長率(CAGR)為15.1%,呈現持續高度成長。健康照護產業也從過去集中於醫療場域提供服務,有更多移轉至居家個人日常生活。疫情助長數位健康應用於遠距醫療照護、非接觸式生理量測等應用發展,而5G、AI人工智慧、VR/AR/XR等數位科技亦豐富了全球健康照護產業樣貌,有更多新型態產品及創新服務推出。

研討展覽:2021福祉科技與服務管理研討會


投稿及重要日程: https://sites.google.com/view/gtsm2021nkut/

2021福祉科技與服務管理研討會

研討會日期:2021年5月21日(星期五)

因時值新冠肺炎防疫期間,為考量所有與會者的安全,本會議以「 網路研討會-網頁海報發表」 的方式進行。

人口結構快速老化的問題,是各國必須面臨的共同挑戰。隨著高齡社會的來臨,與高齡福祉科技與服務管理之相關研究日益受到重視,為使國內本領域的專家學者能分享研究成果,本校特舉辦2021年福祉科技與服務管理研討會,讓學者專家互相討論及分享彼此的研究成果,一起為高齡社會貢獻心力。

本次大會的主題涵蓋以下項目:

A. 銀髮健康與照顧 (Health & Healthcare):養生餐飲、銀髮健康管理、自立支援照顧、長期照護、居家照顧、社區照顧、遠距醫療與遠距照護、其他銀髮健康與照顧相關主題。

B. 福祉科技與智慧生活 (Technology and Smart Living):福祉車輛與交通需求、輔具設計、高齡者人因工程與資通訊科技、高齡者居家安全與智慧住宅、復健工程、其他福祉科技與智慧生活相關主題。

C. 銀髮休閒與學習 (Leisure & Learning):高齡者旅遊、高齡者運動與休閒、高齡者遊程設計、高齡者遊戲設計、高齡教育與學習、其他銀髮休閒與學習相關主題。

D. 社會參與與社區服務 (Social Participation and Community Service):高齡者社交與人際關係、在地老化、社會工作、高齡者社區服務與志工、高齡者人力資源、其他社會參與與社區服務相關主題。

E. 其他 (Others):任何有關福祉科技與服務管理相關議題皆歡迎投稿。




2021年福祉科技與服務管理研討會
指導單位│ 教育部、南投縣政府
主辦單位│ 南開科技大學
協辦單位│ 中華福祉科技與服務管理學會、社團法人台灣自立支援照顧專業發展協會、財團法人雲林縣私立同仁仁愛之家、台灣技職教育產學研合作發展協會、衛生福利部南投醫院、衛生福利部草屯療養院、台灣銀髮產業聯盟、社團法人南投縣基督教青年會
承辦單位│南開科技大學管理學院

E-mail│ gtsm2021.nkut@gmail.com
TEL│ +886-4-92563489 ext.1720

2021年3月8日 星期一

新聞選輯:AI如何助力醫學影像辨識?

資料來源:https://www.digitimes.com.tw/tech/dt/n/shwnws.asp?id=0000605292_1303z97m8ke6os3vopclr

AI如何助力醫學影像辨識?
芮嘉瑋/專欄
2021-03-04

全世界正值AI熱潮,而AI的應用更是遍地開花,可謂無處不AI。醫療產業也不例外,特別是醫學影像。醫學影像技術因市場需求強度高、延伸應用多,以及影像操作者產出的異質性低等因素,被視為AI智慧醫療最快落地的場景之一。

現代化醫療行為中,諸如X光片、電腦斷層、核磁共振、超音波、病理切片等醫學影像,為醫師診斷提供重要訊息,以利對患者做適當的醫療處置。然而,精確判讀影像需要醫師長時間經驗累積與培養,且從大量醫療影像中快速了解病灶所在的位置,可讓醫生專注在治療上,此為AI在醫學影像上的應用提供了重要機會與舞台。

新聞選輯:人口老化拉警報!這三縣市最嚴重 內政部公布扶養比再創新高

資料來源:https://tw.appledaily.com/politics/20210307/QY6WLP37C5GIVKQPGZGS4ZJFOE/

人口老化拉警報!這三縣市最嚴重 內政部公布扶養比再創新高
蘋果新聞網

台灣人口老化、少子化現象持續,根據內政部統計,我國扶幼比降至17.63,但扶老比因高齡化明顯,增至22.53;2020年台灣扶養比升高為40.16,意即每百名工作年齡人口,扶養老幼人口40.16人。其中,嘉義、南投、屏東人口老化嚴重。

網站:中華民國高齡暨長期照護服務學會


https://www.agedcare.org.tw/

中華民國高齡暨長期照護服務學會
提供照護者學習與實習的平台


ABOUT US​
關於學會
本會創會發起人共33名,整合醫學、護理、長期照護、老人福祉及長照機構等不同專業領域的專家,期能服務相關從業及需求人員。​

2021年3月2日 星期二

新聞選輯:一旦停止就退步,健身房讓長照變「短照」!翻轉老人在公園坐輪椅曬太陽的形象

資料來源: https://health.gvm.com.tw/article/77200

一旦停止就退步,健身房讓長照變「短照」!翻轉老人在公園坐輪椅曬太陽的形象

中央社
池孟諭
2021-02-25

2025年台灣每五人估計就有一個老人,愈來愈多初老、亞健康族群不想成為下一代的負擔,政府開出活力老化的運動處方箋,推廣銀髮健身,翻轉老人在公園坐輪椅曬太陽的長照形象。

台灣2018年進入高齡社會,2020年人口更首度負成長,出生人口減少,人口結構加速老化。根據國家發展委員會預估,台灣2025年將提早步入超高齡社會,每五人就有一人是65歲以上老人。
人人都會老,卻不是每個人都能健康長壽

主計總處2015年資料顯示,國人平均活到80歲,超過世界衛生組織(WHO)公布的高所得國家平均壽命。然而平均「健康餘命」卻僅有71.1歲,顯示最後的八年多、近1/10的人生纏綿病榻。

行政院主計總處2010年人口及住宅普查也發現,國內老年人口失能率為12.7%,平均每100名65歲以上的老人就有13人會因老化、疾病、意外等因素失能,日常生活必須仰賴他人協助。隨高齡化加速,需要照顧的人數也將從2017年的41.6萬人,攀升至2026年的62.3萬人。
漫漫長照負擔重,許多人為此而「照顧辭職」或是改成兼職

衛生福利部2017年推動「長照2.0」計畫,提供家庭、居家、社區到住宿式照顧的服務,在全國廣設4200多個社區照顧據點,提供長者健康、關懷訪視服務,截至2019年,長照服務涵蓋率約43.62%,仍有超過一半的家庭自力承擔,外籍看護更是供不應求。

換個角度來看,如果老人家個個活力充沛,可以上山下海、參與活動、甚至和年輕人一樣參加電競賽事,「老」似乎不是太壞的事,這也這是世衛2002年提出「活力老化」願景的初衷。

2021年2月18日 星期四

新聞選輯:超高齡社會4年後來臨!退休生活、醫療費勞保不夠怎麼辦!?

資料來源:https://smart.businessweekly.com.tw/Reading/IndepArticle.aspx?id=1001196

超高齡社會4年後來臨!退休生活、醫療費勞保不夠怎麼辦!?
撰文者:葉敏鈴 更新時間:2021-2-8

近來由於疫情緊張,造成某張保費500元、被隔離可領10萬元 的保單遭瘋搶。背後主因無非是民眾希望以較少金額建立相對較高保障。這樣的想法在醫療相關支出上尤其明顯。而台灣再過4年就邁入超高齡社會,退休除了怕落入「又老又窮」需要準備退休金之外,更怕「又老又窮『又病』」老後還有醫療相關支出,那麼現在的小小預算能打造足夠的退休跟醫療預備金嗎?

台灣2025年成超高齡社會 醫療支出沈重
根據國發會2020年公布的人口推估報告,台灣預計在2025年就進入超高齡社會,屆時每5人有1位是65歲以上老人;2034年、13年後,全國人口則是半數以上皆為超過50歲的中高齡者。以前的養兒防老觀念已經不可行,未來每個人在「扶老」議題上都將有更沉重的負擔

變老不足為懼,可怕的是老了生病或長期臥床需要照護時,身邊的金錢不夠支應,連累下一代或家人。

根據衛生福利部、內政部統計資料顯示,65歲以上高齡人口罹患癌症、心血管疾病、中風等慢性疾病或重症臥病在床人數愈來愈多。按健保平均每人醫療費用觀察,65歲以上高齡人口平均醫療費用,約為45-64歲族群的2.3倍,更是0-44 歲族群的5.5倍。老後醫療支出幾乎是年輕時的三級跳。

2021年1月26日 星期二

新聞選輯:People who have positive views of aging at 50 live 7.5 years longer

新聞選輯:https://www.news-medical.net/news/20210122/People-who-have-positive-views-of-aging-at-50-live-75-years-longer.aspx

People who have positive views of aging at 50 live 7.5 years longer

Reviewed by Emily Henderson, B.Sc.Jan 22 2021

If you believe you are capable of becoming the healthy, engaged person you want to be in old age, you are much more likely to experience that outcome, a recent Oregon State University study shows.

Previous studies on aging have found that how people thought about themselves at age 50 predicted a wide range of future health outcomes up to 40 years later -- cardiovascular events, memory, balance, will to live, hospitalizations; even mortality.

"Previous research has shown that people who have positive views of aging at 50 live 7.5 years longer, on average, than people who don't," said Karen Hooker, co-author of the study and the Jo Anne Leonard Petersen Endowed Chair in Gerontology and Family Studies at OSU.

Because self-perceptions of aging are linked to so many major health outcomes, Hooker and Turner wanted to understand what influences those perceptions. Their study looked specifically at the influence of two factors: self-efficacy associated with possible selves, meaning a person's perceived ability to become the person they want to be in the future; and optimism as a general personality trait.

新聞選輯:Aging well’ greatly affected by hopes and fears for later life, study finds


資料來源:https://www.thenewsguard.com/news/aging-well-greatly-affected-by-hopes-and-fears-for-later-life-study-finds/article_062f725a-5c32-11eb-8512-5fbec25f4dd3.html

‘Aging well’ greatly affected by hopes and fears for later life, study finds
Molly Rosbach, molly.rosbach@oregonstate.edu

If you believe you are capable of becoming the healthy, engaged person you want to be in old age, you are much more likely to experience that outcome, a recent Oregon State University study shows.

“How we think about who we’re going to be in old age is very predictive of exactly how we will be,” said Shelbie Turner, a doctoral student in OSU’s College of Public Health and Human Sciences and co-author on the study.

Previous studies on aging have found that how people thought about themselves at age 50 predicted a wide range of future health outcomes up to 40 years later — cardiovascular events, memory, balance, will to live, hospitalizations; even mortality.

“Previous research has shown that people who have positive views of aging at 50 live 7.5 years longer, on average, than people who don’t,” said Karen Hooker, co-author of the study and the Jo Anne Leonard Petersen Endowed Chair in Gerontology and Family Studies at OSU.

新聞選輯:老年人為什麼比較會發生肌少症?


資料來源:https://health.gvm.com.tw/article/76934

老年人為什麼比較會發生肌少症?
【專家觀點】
楊榮森
2021-01-25

隨著老化過程引起的機能減退,老年人常會因肌力不足而合併活動能力變差,加上肌肉量逐年減少,讓不少老年人常常覺得力不從心,步履蹣跚,行動遲緩,舉步維艱,這些都是肌少症的常見症狀。

為便於分析研究,各國學者提出肌少症的定義,評估上比較客觀,也便於各研究結果間的互相探討比較,但各家主張難免有些差異,基本上包括肌力減退、肌肉量減少和身體活動機能變差,應綜合評估多項參數,結論會比較客觀。

由於肌肉量和肌力變差,會增加疾病風險和不良後果,包括延長住院日數、住進護理之家、跌倒、生活品質變差、死亡率增高等,個人的費用和社會負擔都會增高,應多注意。研究指出,肌力的年減率會逐年加速,每年減少速度可高達1.9%~5.0%,但相較之下,肌肉量約每年減少1%,因此可推論出,加強膳食增加蛋白質攝取量,可維持老年人的肌肉量,但若未同注重運動,單單依賴膳食並未必能減緩善肌力減少的速度。因此在評估肌少症時,應注意多層面的分析。

圖書選輯:活得愈久,愈獨一無二! 歧視年輕人或老年人,就是假設每一個人都一樣


資料來源:https://www.gvm.com.tw/article/77412

活得愈久,愈獨一無二! 歧視年輕人或老年人,就是假設每一個人都一樣
文 / 一流人
2021-01-26

編按:為何人們總將老人視為「他者」,而非未來的自己?老化如何從一種自然的過程,變成一個需要解決的社會問題。(本文摘自《年齡歧視》一書,作者為艾希頓•亞普懷特(Ashton Applewhite),以下為摘文。)

如同所有的歧視,年齡歧視的核心中存在著刻板成見:假設某群體中的每一個人都一樣。這說明了何以人們認為養老院裡的每個人都是相同年齡—— 反正就是「老」,即使其居民的年齡從50到100歲都有。(你能想像以同樣的方式涵蓋一個20歲到70歲的團體嗎?)而且我們活得愈久,會有愈多的經歷使我們展現獨特性,我們彼此也會變得愈不相同。想想看:哪一個群體可能有更多共通之處,一群17歲的人,還是70歲的人?如同許多醫師所言,
如果你見到一個80歲的人,你看見的是一個獨一無二的人。

所有的歧視——年齡歧視、種族歧視、性別歧視——都是社會建構的概念。這表示我們創造了這些歧視,而且它們隨著時間而改變。如同所有的歧視,年齡歧視合理化且維持了群體之間的不平等,在本例中是年輕人與不再年輕的人之間的不平等。不同種類的歧視,包括種族歧視、性別歧視、年齡歧視、健全主義、恐同症,都會相互影響,對個人和群體的生活造成層層的壓迫。這種壓迫透過經濟、法律、醫療、商業和每個人日常生活中的其他體系,反映在社會中並且被強化。除非我們提出異議,否則便會複製這個恥辱。

新聞選輯:肌少症3大風險 照顧長輩多留心

資料來源:https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3942
肌少症3大風險 照顧長輩多留心

2021/01/25 · 作者 / 優照護 · 出處 / Web only

「阿嬤又跌倒了!」王小姐平常在家照顧85歲的祖母,最怕遇到她跌倒,因為老人家很容易骨折,若需要臥床復原,不但危及健康又勞師動眾。一般人以為年紀大就容易跌倒,事實上除了正常老化,近幾年熱烈探討的「肌少症」,也是跌倒的主要原因之一。

簡單說,肌少症就是人的肌肉量(骨骼肌)減少及活動力下降,據資料統計,60~70歲的人約有10%、80歲以上有近30%的人患有肌少症。一般而言,除了正常老化之外,引起肌少症的原因還有營養狀況、運動習慣、內分泌變化及神經退化等問題。

對於銀髮族,肌少症的影響不僅是讓活動力變差,伴隨而來的還有以下3大風險會危及健康與生命,不得不謹慎看待。(推薦閱讀:你有肌少症嗎?復健醫師:看3個部位、5個症狀就知道

一、代謝症候群:肌肉與人體的新陳代謝有關,包括蛋白質的儲存、調整血糖代謝等,出現肌少症之後,糖尿病及其他代謝症候群的風險也會跟著變高。

二、心血管疾病:有些肌少症與肥胖會同時並存,稱為「肌少型肥胖症」,比起單純的肥胖或肌少症,更容易引起心血管疾病。

三、失能與失智:肌少症會讓活動力變差,由於下肢力量弱化,走路容易疲累無力而不穩,並增加了跌倒的風險,而跌倒又是引起高齡者骨折的最常見原因,需要臥床復原,部分肌少症還會出現尿失禁、吞嚥困難、呼吸無力等症狀,都是導致短期或長期失能的原因。此外,活動力下降也會讓外在刺激慢慢變少,增加退化的速度,並提高失智的風險。

肌少症不僅在生理上有潛在風險,由於活動減少,人際關係也會跟著限縮,對長者的情緒有很大的影響,如果不加以注意及改善,甚至會引發老年憂鬱症。

不過,國內資料顯示,高齡肌少症患者中有8成並不自知,像是心臟病、糖尿病、腎功能問題的人,都是肌少症的常客,家中有長輩者不妨參考優照護另一篇文章:簡單的方法觀察家中長輩有沒有肌少症的問題,協助他們提早預防,或是就醫改善。

另外要提醒的是,近年許多年長者為了健康因素,減少了肉類攝取量,或是因為減肥而不吃肉類,因而加快肌肉量的流失。還有不少人除了散散步,就很少有其他運動,對於增加或保存肌肉來說,都是非常不利的狀況。

2021年1月15日 星期五

新聞選輯:人口負成長/人力短缺、消費力降低 人口負成長恐衝擊經濟

資料來源:https://www.cna.com.tw/news/ahel/202101130046.aspx

人口負成長/人力短缺、消費力降低 人口負成長恐衝擊經濟
最新更新:2021/01/14 17:33
(中央社記者潘姿羽台北13日電)台灣少子女化形成國安危機,已經喊了好多年,如今步入人口負成長,問題更加凸顯且面臨急迫性,如果無法有效解決,減緩負成長速度,將造成人才短缺、消費力降低等問題,嚴重衝擊經濟。

2020年對台灣是個關鍵年度,除了2019冠狀病毒疾病(COVID-19,武漢肺炎)疫情改寫政經局勢,這一年台灣也面臨「生不如死」的困境,內政部統計,去年全年新生兒僅16.5萬人、創史上新低,且死亡數超越出生數,步入人口負成長。

人口問題之所以被視為國安危機,是因為人口結構老化、出生率低迷,將導致青壯年人口扶養負擔日益沉重,對社會生產力造成衝擊;長遠來看,產業缺工、消費力降低、政府稅收減少、勞健保財務等問題也恐成為經濟隱憂。
●從人口暴增走向負成長 生育口號揭時代演變

回顧台灣人口演進歷程,從數百萬人一路劇增至2300萬人,但隨著社會環境劇烈變遷,總生育率持續下滑;2019年,「世界人口綜述」(World Population Review)網站更指出,台灣在全球200個國家中,出生率敬陪末座。

細究台灣人口結構巨變的關鍵時點,戰後嬰兒潮、女性勞動參與率突破40%,以及1992年人口政策調整、開放陸配等事件,均是重要里程碑。

1945年二次大戰結束,「戰後嬰兒潮」開啟了台灣人口高峰的起點,加上1949年國民政府播遷來台後,基於備戰思維,鼓勵人民多多生育,台灣總生育率在1951年高達7.04人。

台灣在1953年至1962年的十年間,年平均人口成長率高達千分之35,政府察覺人口暴增問題,1960年代全面推廣家庭計畫,催生廣為人知的「一個不嫌少,兩個恰恰好」生育口號,1971年再喊出「兩個孩子恰恰好,男孩女孩一樣好」,人口成長逐漸緩和。

新聞選輯:腦血管疾病:年輕人比率倍增「不再是中老年人專利!」

資料來源:https://money.udn.com/money/story/5617/5169664

腦血管疾病:年輕人比率倍增「不再是中老年人專利!」
2021-01-14 08:30經濟日報 小花平台保險+

近日冷空氣來襲,氣溫驟降、早晚溫差大,醫院急診室忙不停、猝死個案暴增,專科醫師提醒,一定要特別留意在天氣冷颼颼好發的疾病,首推腦血管疾病、心肌梗塞及流行性感冒等3種,以下跟著小花平台一起來了解這些疾病的最危險因素和最佳預防方法,另外再從保險的角度來看,不同疾病的保障內容也各有不同:

腦血管疾病:年輕人比率倍增「不再是中老年人專利!」

近幾年來腦血管疾病一直高居國人10大死因前面幾個順位,以前一般認知中,腦血管疾病通常好發於中老年人身上,不過近來因為現代人生活型態和飲食習慣的改變,罹患腦中風患者的年齡有逐漸下降的趨勢,不僅是中老年人,有愈來愈多年輕人也可能受到腦中風的侵襲。

一般來說,容易罹患腦血管疾病的患者,其身上都有致病的危險因子,像是本身就有高血壓、高血糖及高血脂等3高慢性疾病,還有包括:心臟病、頸動脈硬化或是曾經短暫性腦缺血發作者,都是高危險群。至於該如何預防?除了每天定時測量血壓並依照醫師指示服藥外,隨時因應氣溫驟變注意保暖。

說到保障腦血管疾病的保險,依照腦血管疾病不同病程,各有其不同的理賠條件,以下整理國內名人死於腦血管疾病實際案例分析:

新聞選輯:社會邁入超高齡,遠離肌少有撇步

資料來源:https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3932

社會邁入超高齡,遠離肌少有撇步
2021/01/13 · 作者 / 李淑君 · 出處 / Web only

台灣將在2025年進入超高齡社會,老化伴隨的老年失能,逐漸成為全球大多數國家需要關注的健康議題。

事實上,台灣的高齡人口有超過8成並非失能,而是健康、亞健康狀況,長者健康照顧除了過去的慢性病管理,應向前延伸至預防及延緩失能,因此老年肌少症與衰弱的預防,實為現今社會重要課題,亦是迎向高齡社會重要的努力方向。(推薦閱讀:小心這5種壞習慣 容易讓肌少症找上你
守護長輩必知,肌少症成因與檢測

在老化過程中,由於生理功能逐漸下降,使得老年人身體活動量減少,導致肌肉流失、肌力下降並伴隨肌肉功能降低的情形,若減少程度太快或大量減少,就會形成所謂的肌少症(Sarcopenia)。

肌少症可分為原發性及次發性,若找不到特定原因,僅因年紀老化造成的肌少症稱為原發性肌少症。次發性肌少症的原因則包含活動力下降(如長期臥床、失能)、疾病(如慢性疾病、中樞神經系統疾病)、營養不良(如攝取不足或吸收不良)。肌少症與許多不良健康結果息息相關,如跌倒、失能、住院、安置長期照護機構、生活品質較差、高死亡率和導致許多其他老年人不良健康狀態的危險因子,這些都顯示肌少症在老年人保健中的重要性。

新聞選輯:人口負成長/退休等一等 雇用中高齡勞工有獎勵


資料來源:https://www.cna.com.tw/news/ahel/202101130048.aspx

人口負成長/退休等一等 雇用中高齡勞工有獎勵
最新更新:2021/01/14 17:33


(中央社記者吳欣紜台北13日電)台灣人口首度負成長,勞工延緩退休、提升中高齡勞動力參與率是不可不面對的議題,不少企業看準中高齡勞工具備穩定及耐心的優勢,愛用中高齡勝過年輕者,而且還有政策獎勵。

內政部日前公布109年人口統計,去年出生人數16萬5249人,創歷年新低,死亡人數17萬3156人、超過出生人數,台灣人口首度負成長。當人口持續負成長,將衍生勞動力不足等問題。

如何擴大勞參率、尤其是45至64歲中高齡族群,已是當務之急,目前中高齡勞參率大約64%,若以中高齡勞參率65%為目標,預估可增加7萬人就業。

現在已有企業看到中高齡者的工作優勢,反而愛用中高齡勝過年輕人,綠原有限公司就是其中一家。

綠原公司長期承攬台北捷運公司派遣業務,主要工作內容是當捷運車站的電梯無法使用時,必須派員協助操作「爬梯機」來協助旅客上下樓,這項工作除了專業知識及體力外,更不能缺少的就是愛心以及耐心。

綠原公司負責人豆榮耀指出,過往徵人都是用登報的方式徵才,但來應徵的人卻狀況百出,尤其是碰到年輕勞工因為個性較衝動,常常被旅客投訴,而且年輕人的高流動率,總讓他傷透腦筋。

後來豆榮耀改聘用中高齡勞工,這些問題紛紛迎刃而解,主因中高齡勞工在社....

2021年1月13日 星期三

新聞選輯:「未來社會」你準備好了嗎? 新舊世代「再建立」

資料來源:https://news.tvbs.com.tw/life/1447768

「未來社會」你準備好了嗎? 新舊世代「再建立」 
記者 黃琲茹 / 攝影 羅世朋 報導 
發佈時間:2021/01/12 23:54 | 
最後更新時間:2021/01/12 23:54 

迎接新的一年,觀眾朋友有想過,未來社會,會是什麼樣子嗎?其實2025年,台灣每5個人當中,就有1人超過65歲,正式進入超高齡社會,當不遠的未來,熟齡族可能扮演,關鍵角色時,新舊世代,對於家的定義,也正在翻轉當中。 

熟齡社區,結合醫療、長照、商場、托幼機構,標榜各年齡層,都能安居,從青銀共居到銀新未來城,新型態的居住模式,正在發生。 新北市衛生局副局長高淑真:「是一個全齡的一個,全方位的,而不是只是一個概念,一個老的,集中大家的一個,居住的一個點,那我們希望說,這個住宅裡面底下,在因應未來的高齡社會裡面,它能夠有一些,附服務的一個存在,不管是醫療,不管是運動,甚至是商場,跟一些高齡的產業,都能夠在這個地方裡面能夠產生,那這些都是能夠世代共融。」 2025年,台灣每5個人,就有1人超過65歲,正式進入超高齡社會,除了勞動力跟銀髮商機外,迎接未來社會,你我要做好什麼準備? 北醫大高齡健康管理學系主任劉芳:「跟我們剛剛講的,我們在做社會共生宅,或是青銀共居的,一個模式是不同的,那是一個被創造的空間,然後邀請大家一起去住,那善於溝通這件事情,現在可能沒有過往那麼容易,因為虛擬平台,然後虛擬交友,大家習慣的,透過科技來做很多的交流,人與人之間的互動,是否會像以前那麼的,容易或是輕鬆,甚至是所謂,年輕人是善於做這些事情的,我們也還在觀察。」

新聞選輯:老闆必知 僱用中高齡就業者完全手冊

資料來源:https://money.udn.com/money/story/6709/5168993

老闆必知 僱用中高齡就業者完全手冊
2021-01-12 21:48經濟日報 記者江睿智/台北報導

台灣總人口自去(2020)年開始轉呈負成長,並面臨高齡化和少子女化危機,愈來愈多產業出現勞動力短缺的現象,政府努力推動中高齡者投入就業,透過經驗傳承及世代合作共創社會及經濟發展。而雇主僱用中高齡就業者,須注意相關社會保險和勞工退休金權益,以保障中高齡再就業的職業安全。

首先是,雇主僱用中高齡勞工從事工作時,要不要為其投保勞工保險、職業災害保險、以及就業保險?

勞動部勞保局指出,若是僱用未滿65歲且尚未請領勞保老年給付的勞工,屬於勞工保險(含普通事故保險、職業災害保險)及就業保險的投保對象,雇主應依相關規定申報其參加勞保、職災保險、就保。



若是年滿65歲且尚未請領勞保老年給付的勞工,勞保局表示,65歲持續工作仍可以繼續參加勞工保險、職災保險,但不適用就業保險。

若是已領取勞保老年給付或超過65歲已領取其他社會保險養老給付的高齡勞工,雇主不必為其投保勞保、職災保險。但為保障勞工職業安全,勞保局說,鼓勵雇主為高齡勞工投保職災保險。

勞動部官員指出,勞動部現推動《職業災害保險法》單獨立法,未來一旦立法通過,不論勞工年齡多寡、是否領取勞保老年給付,只要就業,雇主一律要為中高齡勞工投保職業災害保險。

其次是,雇主每月要為中高齡勞工提繳工資6%,作為勞工退休金?

勞保局強調,無論勞工是否領取勞保老年給付或勞工退休金,無論勞工年齡,中高齡者再受僱工作,只要適用《勞基法》,雇主就應為其提繳勞工退休金。

第三,為鼓勵雇主僱用高齡勞工,勞動部放寬雇主以定期契約僱用65歲以上高齡者,然而,定期契約是有限期規定?

勞動部勞動力發展署官員解釋,依《勞動基準法》第9條規定,目前定期契約必須為臨時性、短期性、季節性、特定性工作;但為鼓勵雇主僱用高齡者,因此放寬可適用定期契約,薪資及定期契約年限可由勞資雙方自行約定。

至於定期契約年限長短,勞動部官員強調,完全由勞資雙方協商,完全不設限。簡言之,一年、6個月、3個月、1個月都可以。

惟要注意的是,官員指出,考量高齡勞工因年長、體力漸感不支,明定定期契約勞工履約屆滿3年後可主張終止契約,而不會因此要負違約之責。官員舉例,若定期契約長達5年,高齡勞工可在履約3年後主張終止契約,雇主不得為此要求高齡勞工要負起違約、賠償之責任,此舉對高齡勞工友善。

2021年1月11日 星期一

新聞選輯:渾身難受找不到病因 小心誘發老年憂鬱症

資料來源:https://www.healthnews.com.tw/news/article/48695

渾身難受找不到病因 小心誘發老年憂鬱症
2021-01-08 健康醫療網/編輯部整理

66歲的陳媽媽患有糖尿病,平日規則服藥,退休後積極規劃自己的生活,除了照料家庭,也固定與朋友聚會、參加才藝課程。兩個月前開始,她表示身體不舒服想在家休息,不太參加原本安排的活動,過了一個月,開始無法處理家務,覺得自己什麼事情都做不來,整天精神恍惚。家人帶她就醫,發現血糖指數飆高,原來已一個月沒服藥,醫師考量有憂鬱症的可能,經身心科評估確認罹患老年憂鬱症,陳媽媽接受一個多月的抗憂鬱藥物治療後,精神活力逐漸恢復,在家人陪伴下也重拾原有的興趣。

退休後社交生活活躍 仍可能因慢性病等因素引發憂鬱

台南市立醫院身心科醫師劉育嘉表示,一般憂鬱症患者會表現出對任何事情都提不起勁、食欲不振、失眠等,嚴重者甚至出現自殺念頭。但老年憂鬱症患者有時反而不會表達自己情緒低落,而是抱怨身體不適,如頭暈、胸悶、心悸、疼痛等,可能花很多的時間做各種檢查,卻找不出病因,除了患者感到心灰意冷外,也讓家屬誤認患者是想博得關注,因而延誤治療,造成家人關係惡化。即使像陳媽媽退休後積極安排活動,仍可能因本身慢性病,及老化引起生理功能退化與對死亡的焦慮,對於有完美主義特質的人會形成一種壓力,尤其女性好發比例比男性高。

2021年1月8日 星期五

新聞選輯:銀髮族多數跌倒可避免!護理師分析7大個人因素,預防措施這樣做!

資料來源:https://egoldenyears.com/30400/

銀髮族多數跌倒可避免!護理師分析7大個人因素,預防措施這樣做!

引言
銀髮族絕對不能小看跌倒傷害!隨著身體逐漸退化,絆倒、滑倒對銀髮族來說更是危險!然而銀髮護理師表示大多數跌倒是可以預防的,就讓我們從常導致老年人跌倒的個人因素來瞭解如何有效預防跌倒吧!

網站推薦:銀髮e起玩


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新聞選輯:長輩在家跌倒,如何將傷害減到最小?


資料來源:https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3922

長輩在家跌倒,如何將傷害減到最小?
2021/01/06 · 作者 / 優照護 · 出處 / Web only

台灣邁入高齡化社會,家有銀髮族需要照顧者不在少數,依據國健署統計,每6名老人就有1位曾經跌倒過!

年紀大的人最怕的就是跌倒,即便在日常生活上表現良好、擁有自理能力的長輩,也禁不起跌倒所導致的後遺症,而骨質疏鬆也是銀髮族身上常見的問題,跌倒、摔傷,可能造成小至挫傷,大至骨折,甚至失能、行動不便等後遺症。(推薦閱讀:跌倒危險季到,如何助長者平安度過?

如果遇到長輩在家跌倒,該怎麼做才能將傷害減到最小?

長輩跌倒請「不要」這麼做:
請不要立即使用輔具、椅子起身。輔具或者不夠穩固的桌椅,有可能讓長輩二次跌倒,使得小問題變成大病痛,如骨折、流鼻血、顱內出血等傷害。

跌倒時,長輩自己可以先這樣做:
慢慢移動至牆邊、堅固的家具旁。如果跌倒只造成肌肉挫傷,可自行靠著牆壁或堅固的家具慢慢起身。
大聲呼救或製造聲響尋求協助。倘若家中無人,可慢慢移動至電話或手機處尋求外援。

照顧者如何協助跌倒的長輩?
先確認傷勢。
撥打119求助。
用軟墊、枕頭給予肢體支撐,減少長輩的不適感。

如何確認是否該立即送醫?
疼痛程度確認。
肢體是否可活動。
明顯外傷或開放性傷口。
異常疼痛,立即送醫。

肌肉挫傷如何在家做簡單的紓緩?
前3天內以冰敷處理患處,每次10~15分鐘。
3天後以熱敷處理患處,並多休息。

如何自製冰敷用具?
一般的冰枕對於小範圍的挫傷來說並不好用,該怎麼辦呢?這時不妨使用手扒雞手套或小塑膠袋裝冰塊及水,即可作為臨時冰敷袋。冰敷時,記得要用毛巾包裹著冰敷袋使用,以免溫度過低引起長輩不適。(推薦閱讀:大人預防骨鬆跌倒 健身教練:2種運動處方 有效訓練平衡、肌耐力

※如果跌倒之後幾天內長輩有任何不適,還是要立即就醫檢查喔!

2021年1月7日 星期四

新聞選輯:退休後不想過得比現在差?中信銀專家有解


資料來源

退休後不想過得比現在差?中信銀專家有解

2020-12-27 22:03:04聯合報 戴瑞瑤

聯合報系退休力大調查引發全民熱潮自我檢視退休準備,趁年輕應全方位存本,長期關注退休議題的中信銀率先回響願景工程報導,針對各世代退休力不及格提出對策。台灣在二○一八年就進入高齡化社會,預估二○二五年進入超高齡社會,長期關注退休議題的中信銀個金副執行長楊淑惠認為,老年人口過多、少子化未解決,財政負擔加重之下,社會將呈現低成長、低利率,不管是三十、四十、五十歲民眾,都必須有及早、長期退休規劃的準備,且掌握基本的資產配置觀念。

楊淑惠表示,台灣民眾雖關注高齡長壽議題,但對於退休準備的進度落後,普遍民眾在退休準備上有四大迷思:第一,低估老後所需,許多民眾認為退休後月生活費三萬就夠,但依據主計總處的統計,六十五歲以上家庭每月開銷是六到十一萬元;第二,理財工具保守,許多民眾目前理財工具只有儲蓄或定存,低利率時代光仰賴定存配息易被通膨吃掉。

第三,過於仰賴政府年金,繳多、少領、延退已成未來的趨勢;第四,忽略高齡照護所需費用,台灣擁有健全的健保制度,但很多民眾忽略老年後的長照與醫療費用,失智、慢性病或重大疾病伴隨的醫療費用將是退休後一大負擔。