新聞選輯:間歇式有氧運動每次只要3分鐘 研究證實運動可改善動脈硬化、增加腦血流量

資料來源:https://health.tvbs.com.tw/review/329948

間歇式有氧運動每次只要3分鐘 研究證實運動可改善動脈硬化、增加腦血流量
丁彥伶 報導
2021/09/30 16:48

日前金鐘影帝龍劭華驟逝，在此之前，另一位金鐘影帝唐川也驚傳中風及肺部感染消息。時序進入10月，每年10月開始，台灣的中風和心肌梗塞案例就開始增加了，該如何預防中風和心肌梗塞呢？健康2.0節目請來體適能健身教練珍珍，教大家每次3分鐘，就可以達到運動效果、預防腦心血管疾病上身！

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