tag:blogger.com,1999:blog-47952747514265272952024-03-28T09:27:40.709+08:00銀髮福祉資源網南開科技大學圖書資訊處銀髮福祉資源網,提供銀髮福祉相關資訊資源。NKUTLibraryhttp://www.blogger.com/profile/13867811773834641801noreply@blogger.comBlogger3232125tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-68654514129434703872024-03-28T09:27:00.002+08:002024-03-28T09:27:40.126+08:00新聞選輯:外食.看護都變貴!退休金追不上!台掀高齡通膨危機!?影片來源:https://youtu.be/M4rNEf9tZfw?feature=shared 外食.看護都變貴!退休金追不上!台掀高齡通膨危機!?|金臨天下 20240326 @tvbsmoney 金臨天下2024年3月26日 【財經科技新趨勢】LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-62347439567919683032024-03-28T09:25:00.004+08:002024-03-28T09:25:39.185+08:00新聞選輯:活到100歲還沒病痛,不是夢!超高齡社會5大健康科技趨勢資料來源:https://www.fiftyplus.com.tw/articles/30351活到100歲還沒病痛,不是夢!超高齡社會5大健康科技趨勢文/陳莞欣 圖/Midjourney 生成 責任編輯/王美珍編按:精準醫療、AI、智慧醫療……日新月異的科技,如何改變超高齡社會的樣貌?隨著醫療與科技進展,過往的「常識」很可能被推翻,老年不一定伴隨著疾病,健康到100歲真的有可能!本文介紹5大最新健康趨勢,活到老、健康到老。如果活到100歲,還可以不病不痛,盡情做自己喜歡的事,那會是什麼樣的世界?「我跟病人說,聽我的話,保證你活到100歲。結果那位88歲的病人回我,『你意思是我只剩12年可活?』現代人對自己壽命的期許,真的是超過100歲!」中華民國美容醫學會理事長黃啟嘉說起一段和病人之間的趣事,點出超高齡社會的實況。過往,人們對於老年總是聞之色變:隨著年紀增長,器官慢慢退化、疾病上身、LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-74021066797045409812024-03-28T09:23:00.006+08:002024-03-28T09:23:49.245+08:00新聞選輯:台灣將邁入超高齡社會,當心長照缺口!資料來源:https://wealth.businessweekly.com.tw/GArticle.aspx?id=ARTL006002773台灣將邁入超高齡社會,當心長照缺口!Smart月刊撰文者:王儷玲 2024.03.27摘要1.台灣2025年將進入超高齡社會,65歲以上人口將逾20%,而老人平均需照顧時間約7至10年,在少子化衝擊下,未來高齡者的長照需求將擴大。2.長照2.0補助金額與對象有限,但台灣民眾長照險投保率僅有4.32%,60歲後投保率更大幅下降,因此建議民眾若要安心退休,需提早規畫老年時可能遭遇的風險與醫療支出。繼續閱讀:https://wealth.businessweekly.com.tw/GArticle.aspx?id=ARTL006002773LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-77301004245674126362024-03-28T09:22:00.004+08:002024-03-28T09:22:38.684+08:00新聞選輯:高齡通膨危機7/50+存老本 精算醫療支出資料來源:https://money.udn.com/money/story/5648/7858125高齡通膨危機7/50+存老本 精算醫療支出2024/03/27 00:45:38經濟日報 記者仝澤蓉/台北報導南台科技大學財務金融系助理教授朱岳中表示,過去常見的退休規劃是,根據退休前的開銷估算未來退休後一個月要消費多少錢,再乘上平均餘命,就是存退休金的目標了。不過,過去20年,大家習慣低通膨,很少人會料想到如今是高通膨當頭,對於還來得及存退休金的人,千萬不要小覷通膨,能工作盡量工作,存好、存滿退休金。根據主計總處今年首度公布的高齡家庭物價調查,過去五年,高齡家庭CPI均高於全體家庭CPI,而且自2021年之後,連續三年,高齡家庭CPI漲幅均跨過2%,其中,2022年更是直接突破3%,達到3.12%,比起全體家庭CPI多了0.17個百分點。繼續閱讀:https://LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-7378775978621418762024-03-25T09:04:00.003+08:002024-03-25T09:04:15.048+08:00研討展覽: 2024福祉科技與服務管理研討會https://gtsm2024.nkut.tw/homepage2024福祉科技與服務管理研討會研討會日期:2024.05.24(五)研討會採取線上發表(網頁全文發表)方式進行人口結構快速老化的問題,是各國必須面臨的共同挑戰。隨著高齡社會的來臨,與高齡福祉科技與服務管理之相關研究日益受到重視,為使國內本領域的專家學者能分享研究成果,本校特舉辦2024年福祉科技與服務管理研討會,讓學者專家互相討論及分享彼此的研究成果,一起為高齡社會貢獻心力。本次大會的主題涵蓋以下項目:A. 銀髮健康與照顧 (Health & Healthcare):養生餐飲、銀髮健康管理、自立支援照顧、長期照護、居家照顧、社區照顧、遠距醫療與遠距照護、其他銀髮健康與照顧相關主題。B. 福祉科技與智慧生活 (Technology and Smart Living):福祉車輛與交通需求、輔具設計、高齡者人因工程LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-76812379851826458992024-03-22T09:23:00.000+08:002024-03-22T09:23:01.739+08:00新聞選輯:健康無齡1/2025超高齡化倒數!銀髮族瘋健身存「肌力」資料來源:https://www.nownews.com/news/6378836 健康無齡1/2025超高齡化倒數!銀髮族瘋健身存「肌力」記者陳詩雨/專題報導2024-03-08 14:00:00根據教育部體育署所做的「運動現況調查」顯示,國內規律運動人口2023年首度達35%,創歷史新高,其中,65-69歲的中高齡為規律運動人口的主力,占整體6成。調查也發現「核心訓練」、「私人教練」與「運動是良藥」越來越受到重視和歡迎,這讓許多年輕的健身教練嗅到商機,更願意投身銀髮族重訓,物理治療師出身的鄭宇劭就是其中之一。曾在診所擔任物理治療師的鄭宇劭,因為經常接觸需靠復健過生活的老年人,加上家中長輩年事已高、奶奶患有失智症、媽媽曾歷經抗癌過程等因素,讓他決定轉換跑道當教練,致力於銀髮族的健身。不過這份工作對他來說不只是賺錢,更大的心願是「讓他們能更健康的老化」,認為鼓勵銀髮族多運動,其實也是在LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-22655234733419017472024-03-22T09:09:00.001+08:002024-03-22T09:09:12.271+08:00新聞選輯:人生最後時刻想自在謝幕,預立醫療決定怎麼做?資料來源:https://www.commonhealth.com.tw/blog/5864人生最後時刻想自在謝幕,預立醫療決定怎麼做?2024-03-06.文 / 陳以琳、黃茂軒.責任編輯 / 劉妤葶面對高齡化社會,以及自主權利意識抬頭,不少中老年人在面對家中長輩的退化、離逝,又或者自己及親友開始出現疾病警訊時,思考步入老年期後,是否能對未來的醫療決策提前規劃?問題是,除了告知親人或子女自己的想法外,是否有任何法律方面的規約能事先準備,確保自己能「善終」,減少家人負擔?什麼是「預立醫療決定」?《病人自主權利法》上路的目的,便是為了尊重病人醫療自主、保障其善終權益,強調將病情告知本人,確保以病人為主體,在知情並清楚醫療選擇的情況下,得以預先為自己作出醫療決定。要讓自己預立的醫療決定得到法律保障,需要前往提供預立醫療照護諮商(Advance Care Planning,ACP)的醫療機構(LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-27934795249307698212024-03-21T08:48:00.000+08:002024-03-21T08:48:01.140+08:00新聞選輯:不要拉褲頭!「1關鍵」讓長輩輕鬆站起來 安心行走遠離肌少症資料來源:https://health.tvbs.com.tw/review/345532不要拉褲頭!「1關鍵」讓長輩輕鬆站起來 安心行走遠離肌少症朱育嫻 整理 2024/03/08 18:00隨著人口快速高齡化,許多家庭中有行動不便的長輩,若長輩長期都沒走路,腳會伸不直開始攣縮,肌力也會快速下降。如何幫助長輩恢復行走能力?如何協助長輩順利站起來?網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云邀請新北輔具資源中心主任楊忠一,來教照顧者如何協助長輩走路。評估長輩行動能力2關鍵指標楊忠一表示,要讓長輩恢復行走能力,不能讓他們一味躺著或坐著不動,而是要透過一些測試,來評估他們是否適合進行站立和行走訓練。他提到2個重要的測試:一是評估長輩的平衡能力,二是檢查腳踝關節角度是否正常。測試1:是否能自己離開椅背首先,平衡能力的測試可以通過讓長輩嘗試離開椅背來進行。如果長輩能夠輕鬆做到這一點,則表明他們具備一定的LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-16381294189704138852024-03-19T09:47:00.002+08:002024-03-19T09:47:15.616+08:00期刊資源: The GerontologicalThe GerontologicalVolume 64, Issue 4, April 2024Online ISSN 1758-5341https://academic.oup.com/gerontologist/issue/64/4?browseBy=volumeLWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-64000713648441826472024-03-19T09:41:00.001+08:002024-03-19T09:41:10.228+08:00新聞選輯:台灣銀髮族破431萬人 國健署籲5招防跌、6力量檢視保健康資料來源:https://udn.com/news/story/7266/7837000?from=udn-catelistnews_ch2台灣銀髮族破431萬人 國健署籲5招防跌、6力量檢視保健康2024-03-17 15:00 聯合報/ 記者鄒尚謙/台北即時報導台灣即將面臨超高齡社會,而衛福部國健署106年「國民健康訪問調查」指出,65歲以上老人,約每6個人,就有1個在過去一年內有跌倒經驗(占15.5%)。國健署長吳昭軍表示,長者嚴重跌倒,可能造成長期臥床,甚至死亡;而曾經跌倒的長者也可能增加家庭照護人力與經濟的負擔,建議透過防跌5招,以及長者量六力確保自身或家中長者健康。依據內政部統計,截至113年1月止,台灣65歲以上老年人口已超過431萬人,占總人口18.4%,已達高齡社會;而依據國家發展委員會預估,至民國114年我國將邁入超高齡社會,屆時每5個人當中,會有1個人超過65歲。LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-86981360751700788522024-03-19T09:26:00.010+08:002024-03-19T09:26:58.422+08:00新聞選輯:退休金要準備多少才夠?資料來源:https://wealth.businessweekly.com.tw/GArticle.aspx?id=ARTL003013277退休金要準備多少才夠?財富線上撰文者:林家媛 2024.03.18 每個人都想退休,但談到這件事第一個浮現的念頭就是「我的錢夠嗎?我真的能夠退休嗎?」其實若將這個問題,拿來詢問周遭的人,每個人的對於「退休需要多少錢才夠」的答案可能不盡相同,但退休是很「現實」的議題,錢夠不夠是能不能安心退休的條件,因此一定要釐清退休後到底有多少的收入,才能真的實現安穩退休。用退休三支柱來源,釐清退休金來源與是否充足最常見的釐清原則,就是世界銀行在1994年提出的「三層式老年經濟保障模式」,也就是老年的退休三支柱來源。退休金的第一層支柱,就是強制性社會安全制度,通常會有政府參與,以軍公教人員來說,指的就是公務人員保險、軍人保險,對廣大的勞工來說,指的就是LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-63519718807079339642024-03-15T10:12:00.010+08:002024-03-15T10:12:52.366+08:00新聞選輯:國衛院專欄|當長輩需要照顧卻拒絕面對?5大最強溝通心法資料來源:https://www.cw.com.tw/aging/article/5129587國衛院專欄|當長輩需要照顧卻拒絕面對?5大最強溝通心法文 郭方琳 銀天下發布時間:2024-03-15談到自立生活,大家心中浮現的是什麼?維持自主性與行動自由是幾乎每個人都在享受,但未必預見其重要性,直到年老。自立生活是指個人有能力獨立完成日常生活活動,能夠根據自己的意願和選擇來安排自己的生活,涵蓋了從基本的生活自理到複雜的日常活動管理,這對於維持個人尊嚴和提高生活品質尤為重要。自立生活對於高齡者而言,不只是身體健康和日常活動能力的象徵,能在社會中保持積極參與和連結,才更能體驗到成就感和自我價值,提升生活的滿意度和幸福感。為了維持這種自立能力,高齡者需要在身體功能尚存時,就開始規劃並施行各種健康促進行為。繼續閱讀:https://www.cw.com.tw/aging/LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-13112323678191404402024-03-12T09:20:00.003+08:002024-03-12T09:20:47.482+08:00網路資源:Final report of the Aged Care Taskforce資料來源/下載:https://www.health.gov.au/resources/publications/final-report-of-the-aged-care-taskforce?language=en Final report of the Aged Care TaskforceAustralian Government Department of Health and Aged CareThis report examines the recommendations proposed by the Aged Care Taskforce to support an aged care system that is sustainable, fair and facilitates greater innovation in the sector.We aim LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-74394963403989897712024-03-08T09:06:00.006+08:002024-03-08T09:06:50.426+08:00新聞選輯:2025年台灣將正式進入「超高齡社會」,到時會發生什麼事?資料來源:https://wealth.businessweekly.com.tw/GArticle.aspx?id=ARTL003013178 2025年台灣將正式進入「超高齡社會」,到時會發生什麼事?股感知識庫撰文者:股感知識庫/唐庚 2024.03.06 根據主計總處的新聞稿,由於「我國高齡人口(65歲以上)比重日益提升,加上高齡家庭消費結構與全體家庭未盡相同」,因此政府另外編列「高齡家庭消費者物價指數 」,反映特定年齡族群面臨的物價狀態。自2024年起,主計總處公布「高齡家庭消費者物價指數」,也就是媒體上的「老年通膨率 」。老年通膨率是什麼?「老年通膨率」並不是經濟學的專有名詞,沒有一個教科書對於「老年通膨率」有定義,實際上應該是「高齡家庭消費者物價指數」。「高齡家庭」的定義為「戶內人口皆為65歲以上家庭 」;「消費者物價指數」則是按照主計總處的分類,按照不同的權重來LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-31450034869100568012024-03-07T08:47:00.002+08:002024-03-07T08:47:21.883+08:00新聞選輯:哪些人最想用保險規劃退休?做資產傳承?資料來源:https://www.rmim.com.tw/news-detail-40690 哪些人最想用保險規劃退休?做資產傳承?文/鄭伃家 | 《現代保險》雜誌 | 2024.03.05 (新聞)高齡長壽又早退!僅12.7%國人正視退休風險台灣人口急速老化,平均餘命延長,退休後還有大半輩子要生活,使得退休風險成為重要的社會議題。根據最新統計,國人平均餘命達79.84歲,男性76.63歲,女性83.28歲,女性壽命較男性長6.65年,而台灣男性平均退休年齡為64.3歲,女性為61.4歲,換句話說,相較男性,女性「早退、長壽」的趨勢更明顯,意味著女性有更長的退休生活,需要更多的退休金、養老金,因此更應對退休生活做更穩健的保障規劃。然而,根據勞動部最新統計,全台僅有12.7%民眾有安排退休規劃,而已有退休規劃的勞工,平均退休年齡為61.3歲,也就是說,大部分民眾都是直到屆臨退休之際,才開始LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-68639981475119889342024-03-05T09:21:00.002+08:002024-03-05T09:21:19.459+08:00圖書選輯:退休後繼續工作,收入卻只有原來的不到一半,「退休=職涯終點」的觀念,在現在的時代已然不再成立資料來源:https://senior.104.com.tw/articles/153193/senior20article-how-to-work-after-40-0304024 文/石山恒貴, PERSOL企管顧問公司 圖/Centre for Ageing Better on Unsplash整理編輯/104高年級退休後繼續工作,收入卻只有原來的不到一半,「退休=職涯終點」的觀念,在現在的時代已然不再成立「為什麼許多上班族都會在中高齡時遭遇『停滯期』?」你知道在職場上,42.5歲的瓶頸是什麼嗎?這是日本最大規模針對4700名資深員工進行「科學」分析的實用工作術。作者石山恒貴在擔任日本法政大學研究所的教授之前,曾任職NEC、GE等大型集團,在他在擔任人事主管的期間,見過許多中高齡憂鬱的情況。例如,以前的晚輩變成中高齡者的主管,反而很多中高齡資深員工覺得LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-57584011268788852692024-03-05T09:09:00.008+08:002024-03-05T09:09:52.366+08:00新聞選輯:追求自我或再創職涯?大學自救搶進中高齡市場資料來源:https://www.cw.com.tw/aging/article/5129488追求自我或再創職涯?大學自救搶進中高齡市場編譯吳佳珍 銀天下發布時間:2024-03-04正值花甲之年的坂野且典,兩年前還在日本的外商工作,現在卻在東京經濟大學攻讀博士課程。「30幾年來,我一直過著被工作追趕的生活。有一天我突然驚覺:這樣下去真的好嗎?」坂野且典表示。後來,他在網路上隨意搜尋關鍵字「中高齡、研究所」,找到了提供給像他這樣年紀念的研究所,開啟了他的高年級研究所之路。在日本公私部門努力之下,針對中高齡人士的「再培訓」(Reskilling)開始受到關注。對於面臨少子化嚴峻問題的大學院校來說,數量愈來愈龐大的「老學生」,成為他們亟欲爭取的寶貴資產,紛紛透過增設入學特別名額等方式打開大門。繼續閱讀:https://www.cw.com.tw/aging/article/LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-16666481465045602152024-03-04T09:09:00.000+08:002024-03-04T09:09:09.510+08:00新聞選輯:追求成功老化,史上最長壽的人怎麼做?資料來源:https://www.cw.com.tw/aging/article/5129429追求成功老化,史上最長壽的人怎麼做?文 芭芭拉‧艾倫瑞克 銀天下發布時間:2024-03-01保持健康苗條並管理自己身體的壓力不會隨著年齡增長而消失──事實上,壓力只會越來越大。朋友、家人和醫生開始叨念變老的人加入健身房、「吃得健康」,最起碼也要每天散步。在承受壓力數十年之後(體力勞動者的話,則是身體竭盡全力之後),本來想像有張躺椅或吊床在等著你,但事實不然,最起碼只要你有錢使用健身設備的話,未來比較可能出現的是跑步機和滑輪下拉機。在針對長者寫的眾多自助書中,有一本跋扈地下了命令:每週運動六天直到生命盡頭。抱歉,不過就是這樣。沒得商量。沒有彈性。別找藉口。6天,認真地運動,至死方休。這種嚴厲養生之道背後的理由是「一旦年過50,運動不再是隨人喜好。你必須運動,否則就等著變老」。你或許已從賺錢LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-38005877389328950262024-03-04T08:56:00.007+08:002024-03-04T08:56:44.232+08:00新聞選輯:過年熱鬧團圓後好空虛… 當心老年憂鬱症9症狀纏身資料來源:https://www.healthnews.com.tw/article/60823 過年熱鬧團圓後好空虛… 當心老年憂鬱症9症狀纏身2024-02-14 健康醫療網/記者鄭宜芬報導老年憂鬱症是一種影響老年人的情緒健康的精神疾病,多和長輩聊聊,透過心理治療、藥物治療和生活方式改變的綜合治療計劃,可讓患者憂鬱症狀改善。72歲楊伯伯幾年來陸續出現悲傷、失眠和社交隔離,甚至有自殺念頭,就醫後確診為老年憂鬱症。台灣憂鬱症防治協會常務監事、精神科醫師楊聰財表示,老年憂鬱症是一種影響老年人的情緒健康的精神疾病,鼓勵家人關心長輩狀況,透過心理治療、藥物治療和生活方式改變的綜合治療計劃,可讓患者憂鬱症狀改善。家家戶戶過年喜氣團圓,好不容易盼到兒孫們回來了,離去時又變成空盪盪的房子與孤獨的自己,長輩迎接熱鬧後卻面對空虛感來襲,前後反差巨大,會讓長輩心裡產生失落感,陷入精神上的空虛。繼續閱讀:LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-32076129703271776012024-03-04T08:50:00.005+08:002024-03-04T08:50:52.880+08:00新聞選輯:中老年能上健身房?50+上健身房注意事項!預防肌少症避免痠痛6招資料來源:https://health.tvbs.com.tw/strong/345040 中老年能上健身房?50+上健身房注意事項!預防肌少症避免痠痛6招許佳惠 整理 2024/02/07 11:1550歲以上的族群,較年輕時容易有三高、肌少症等問題,運動更顯重要,復健科醫師江研壹建議,50歲以上可以到健身房訓練體能,但要注意6件事。 諮詢自己的醫師考量運動風險理論上有什麼潛在疾病,在開始運動前,都應該要諮詢自己的醫師,尤其50歲以上的族群,諮詢自己的醫師這件事情更顯得重要。畢竟隨著年齡的增長,有些在年輕時沒有的內科疾病可能會慢慢浮現了,例如糖尿病、高血壓……等。根據美國運動醫學會的建議,控制不好的糖尿病、高血壓族群,應該先將病情控制在某種程度以內才能開始運動,不然會使身體在運動時處於相對高的風險狀態。繼續閱讀:https://health.tvbs.com.tw/strong/LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-46291956536953341102024-02-29T09:12:00.009+08:002024-02-29T09:12:59.322+08:00新聞選輯:健康主題館/銀髮族睡不著 5招減少睡眠障礙資料來源:https://udn.com/news/story/7266/7724774健康主題館/銀髮族睡不著 5招減少睡眠障礙2024-01-22 00:13 聯合報/ 記者廖靜清╱台北報導● 隨著年紀增加,睡眠習慣也會改變● 找出睡眠障礙,先排除生理問題● 睡不好易增加罹患失智症風險「家中長輩的睡眠時間愈來愈短,是正常的嗎?是否要午睡補回來?」「爸爸晚上起來如廁好幾次,睡眠總是斷斷續續….」對成年人來說,每晚睡覺7至8個小時是最佳的睡眠時間,但是隨著年齡增加,睡眠習慣也會改變,整體時間相對變少。起辰聯合治療所職能治療師林儒宜說,老年人淺眠、睡眠時數較少,是因為「老化」,睡不好是正常的,重點是要提升睡眠品質。睡不夠深 老年人易半夜醒來繼續閱讀:https://udn.com/news/story/7266/7724774LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-11879416595940689952024-02-23T09:06:00.003+08:002024-02-23T09:06:25.745+08:00新聞選輯:健康主題館/衰弱症是失智前兆 銀髮族小心5徵兆資料來源:https://udn.com/news/story/7266/7776708 健康主題館/衰弱症是失智前兆 銀髮族小心5徵兆2024-02-19 00:00 聯合報/ 記者廖靜清/台北報導● 年老≠衰老,少動是衰弱的元凶之一● 5項指標自我檢測,運動、飲食可改善一名八旬婦人日常自理能力無虞,卻因行動緩慢、步伐不穩而跌倒骨折,緊急送至醫院開刀治療,結果術後因嗆咳而轉進加護病房,變得愈來愈衰弱,要靠插鼻胃管來提供營養,身體狀況急轉直下,健康狀況不佳,生活品質大不如前。小感冒頻繁進醫院 要小心跌倒是導致老人傷害、失能、死亡的主要原因,為什麼年紀愈大愈摔不得?起辰聯合治療所職能治療師林儒宜說,65歲以上長者因為身體機能退化、肌力漸漸流失,走路、爬樓梯、跑步都成了苦差事。若一不小心跌倒,後續容易產生併發症,包括身體傷害、心理恐懼,甚至不願意活動,出現焦慮情緒、社交外出受到限制。繼續閱讀LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-87057778022079023502024-02-23T08:43:00.006+08:002024-02-23T08:43:38.057+08:00新聞選輯:39%日本人想工作逾70歲 對經濟不安首度超過健康資料來源:https://money.udn.com/money/story/5599/7775928?from=edn_newest_index39%日本人想工作逾70歲 對經濟不安首度超過健康00:00 2024/02/18 12:21:31中央社 東京18日綜合外電報導日本經濟新聞一份民調顯示,39%的日本受訪者想工作到70歲以上,創2018年開始調查以來新高紀錄。另外,受訪者對未來感到不安的部分,「經濟面」也首度擠下「健康」居冠。日本經濟新聞2023年10月到11月以郵寄方式進行民調,被問到打算工作到幾歲時,21%受訪者表示「70歲到74歲」,另有18%受訪者表示「75歲以上」。如果僅看打算工作到「75歲以上」的占比,也較2018年的民調結果高出5個百分點,創調查以來新高紀錄。而打算工作到「60歲到64歲」的受訪者為11%、「65歲到69歲」的比率為27%。繼續閱讀:https:LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-20889385275450447402024-02-23T08:39:00.009+08:002024-02-23T08:39:57.200+08:00新聞選輯:退休找不到目標怎麼辦?「免費高齡諮商」幫你重新盤點人生,甩煩惱安心過晚年資料來源:https://health.udn.com/health/story/5964/7774627退休找不到目標怎麼辦?「免費高齡諮商」幫你重新盤點人生,甩煩惱安心過晚年2024-02-17 14:02:14 聯合報橘世代 / 記者賴昀岫/台北報導退休後找不到目標,又或是把晚年過於理想化,加上「台式家庭」關係表面緊密,實質無深度溝通的能力,種種關係上的挫折,大幅增加「憂鬱」比率。六十五歲以上憂鬱盛行率,從民國九十六年的百分之三點三六到一○五年已攀升到百分之三點七八。衛福部心理健康司統計,光去年單一年度,約有兩千多名六十五歲以上長者赴心理衛生中心求助,顯示長輩對心理健康的追求逐漸攀升。衛福部擬推免費諮商繼續閱讀:https://health.udn.com/health/story/5964/7774627LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4795274751426527295.post-15504193355325194382024-02-23T08:38:00.000+08:002024-02-23T08:38:00.361+08:00新聞選輯:退休後再就業獎勵金最高6萬!「壯世代就業獎勵」如何申請?QA一次看資料來源:https://www.gvm.com.tw/article/110207退休後再就業獎勵金最高6萬!「壯世代就業獎勵」如何申請?QA一次看中央社2024-02-17鎖定壯世代勞動力,勞動部17日宣布全新就業促進獎勵措施,針對45歲以上依法退休或55歲以上離開職場者,只要重返職場滿一定期間就可領獎勵金,盼提升中高齡勞參率。為鼓勵壯世代勞工重返職場,勞動部勞動力發展署今天發布新聞稿宣布訂定「壯世代就業促進獎勵實施要點」,針對壯世代推出全新就業獎勵措施,中央社也整理相關QA,盼讓壯世代更理解如何申請獎勵金。「壯世代就業促進獎勵實施要點」目的為何?希望活化及開發中高齡及高齡勞動力,促進中高齡者及高齡者重返職場繼續工作,並鼓勵事業單位積極進用,由於壯世代就業獎勵是為了鼓勵壯世代朋友重返職場,因此以勞工為核發對象。「壯世代就業促進獎勵實施要點」內容為何?只要離開職場連續達3個月年滿55歲LWPhttp://www.blogger.com/profile/13109863988931816562noreply@blogger.com0