新聞選輯:用「背包」在家微運動，預防肌少症、骨鬆！肌力好心血管風險降81％

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用「背包」在家微運動，預防肌少症、骨鬆！肌力好心血管風險降81％｜健康2.0
TVBS新聞
肌少症不是老年人的專利！醫師提醒，30歲後若沒有運動習慣，肌肉質量每年減少1～2％，建議民眾在家一定要「微運動」，做對運動能改善久坐後的腰痠背痛並增加肌肉量外， ...

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