2021年4月28日 星期三
網路資源:國立成功大學線上學習平台
國立成功大學線上學習平台正式上線
國立成功大學線上學習平台《N3learning: New, Next and Novelty》正式上線。這是繼本校數位學習平台 (NCKU moodle, https://moodle.ncku.edu.tw ) 之後，正式面對社會大眾的數位課程線上學習平台。N3learning 線上學習平台主要擔負的功能為本校積極籌劃中之未來學習學校 (Life-long learning school) 的數位學習入口，以及本校推廣教育課程、社會責任相關學習課程（如台南市勞工領袖大學、教育部樂齡大學）與各式公私立單位與企業代訓課程的主要線上學習平台。
第一階段預計將會有27門課程上架，所有課程共涵蓋17個領域：藝術創作、工程、Fun MOOCS、史地、人文社會、資訊、財經、語言文學、管理、數學、醫療、哲學、法政、心理、基礎科學、OCW以及Podcast等等。修課者於本平台修習課程並通過其課程之及格標準後，可獲得該課程之學習證明書。
除了成功大學校內以及成大醫院之師資以外，我們未來也已規劃邀請業界各領域之專家，攝製更多元且優質之線上課程，並於上述平台上線。除了學校的必修專業科目以外，N3learning線上學習平台將提供一個更多方位且跨域的知識探索環境，讓學生與社會大眾有修習其他知識與技能的機會。
新聞選輯:台灣10年內將成超高齡社會 國發會：盡力降負面衝擊
資料來源:https://www.rti.org.tw/news/view/id/2098091
台灣10年內將成超高齡社會 國發會：盡力降負面衝擊
時間：2021-04-27 17:37
新聞引據：中央社
撰稿編輯：陳怡君
國發會副主委游建華今天(27日)表示，台灣生育率目前在全球排名倒數第一，加上嬰兒潮將逐漸老化，預估10年內台灣將進入超高齡社會，進而引發種種問題，政府將竭盡全力緩和人口變遷帶來的負面衝擊。
歐洲商會上午舉行「台歐健康論壇」，討論運用AI等科技降低疾病負擔及提升醫療成效、未來疫苗生態系及如何因應台灣低生育率導致高齡化社會等議題。
游建華在會中表示，目前台灣15歲至64歲工作年齡人口占比是71.3%，還不算太低，但隨著嬰兒潮世代逐漸老化，65歲以上人口已快速擴增，預估未來10年內台灣將進入超高齡社會，甚至連人口紅利都消失，是非常重要的國安課題。
人口結構改變恐引發動力規模縮減，老年照護需求增加以及城鄉落差加劇等問題，游建華說，政府正全力朝提升國人婚育意願、提升勞動生產力、充裕勞動供給、建立永續高齡社會的目標以及均衡地方發展來做努力，未來將落實0到6歲國家一起養政策，從各方面減少負擔。
時間：2021-04-27 17:37
新聞引據：中央社
撰稿編輯：陳怡君
國發會副主委游建華今天(27日)表示，台灣生育率目前在全球排名倒數第一，加上嬰兒潮將逐漸老化，預估10年內台灣將進入超高齡社會，進而引發種種問題，政府將竭盡全力緩和人口變遷帶來的負面衝擊。
歐洲商會上午舉行「台歐健康論壇」，討論運用AI等科技降低疾病負擔及提升醫療成效、未來疫苗生態系及如何因應台灣低生育率導致高齡化社會等議題。
游建華在會中表示，目前台灣15歲至64歲工作年齡人口占比是71.3%，還不算太低，但隨著嬰兒潮世代逐漸老化，65歲以上人口已快速擴增，預估未來10年內台灣將進入超高齡社會，甚至連人口紅利都消失，是非常重要的國安課題。
人口結構改變恐引發動力規模縮減，老年照護需求增加以及城鄉落差加劇等問題，游建華說，政府正全力朝提升國人婚育意願、提升勞動生產力、充裕勞動供給、建立永續高齡社會的目標以及均衡地方發展來做努力，未來將落實0到6歲國家一起養政策，從各方面減少負擔。
2021年4月27日 星期二
新聞選輯:產業追蹤／數位科技創新 翻轉銀髮照護
資料來源:https://udn.com/news/story/7241/5411499?from=udn-catebreaknews_ch2
產業追蹤／數位科技創新 翻轉銀髮照護
2021-04-25 01:30 經濟日報 / 陳世憲嬰兒
根據國發會的數據顯示，我國於1993年時，65歲以上人口占總人口比率已達到7%以上，正式邁入高齡化社會；2018年老年人口占總人口比率突破14%，轉為高齡社會；國發會推估，台灣將在2025年邁入超高齡社會，老年人口占比將超過20%。
此外，同樣根據國發會人口推估的資料顯示，我國65歲以上人口占總人口比率於2015至2070年間，增加的速度高於日本、德國、英國與美國等國家，人口老化的速度驚人。
高齡化社會也帶來銀髮產業的需求。在二次大戰末期的1946年到1964年間，全球出生率大幅增加，在此一段時間內出生者被稱為嬰兒潮世代（Baby Boomer Generation）。而在我國屬於嬰兒潮世代者逾有500萬人，這些人從2011年之後逐步進入退休階段。
新聞選輯:南開科大興學帶動地方發展 創校50載績效卓然
資料來源:https://times.hinet.net/news/23305258
南開科大興學帶動地方發展 創校50載績效卓然
台灣好新聞 2021/04/25 05:09
記者扶小萍／南投報導
南投縣草屯鎮南開科技大學師生以系列活動來歡慶創校50週年，慶祝大會中回顧半世紀來篳路藍縷影片，校長許聰鑫感謝創辦人及歷屆校董，投入至少10億元興學，嘉惠學子達5萬3千餘名，期許在大家支持下，重新航向另個里程碑。
南開科大創校50週年校慶大會，24日下午3時於樸華樓舉行，立委羅美玲、許淑華、馬文君、行政院中部中心執行長蔡培慧、社會各界、歷屆董事長、董事與校長、校友等齊聚一堂，董事長容繼業感謝創辦人顧氏家族與歷任董事長投注的心力，讓南開於穩健中成長。未來將強化高齡服務、整合觀光生態保育新農業，引入課程造福學子；並打造智慧科技車輛人才培育中心，符合在地需求，走得更平穩更永續。
繼續閱讀:
期刊資源:IEKView：後疫奇兵！全球智慧健康照護產業五大新趨勢
資料來源:https://ieknet.iek.org.tw/iekrpt/rpt_more.aspx?indu_idno=0&domain=75&rpt_idno=882447408
IEKView：後疫奇兵！全球智慧健康照護產業五大新趨勢
2020/12/26
葉乃綺(Nai-Chi Yeh)
智慧健康照護（Smart Healthcare）產業，主要為結合資通訊技應用於健康、醫療、到照護之相關應用情境，實現為患者提供個人化服務之目標產業。
全球智慧健康照護服務產業，伴隨著少子化及老年化趨勢，正如火如荼地發展。舉例來說，日本mediVR株式會社為對抗肌少症及衰弱症等老化病症設計出一款結合虛擬實境、3D影像追蹤與AI人工智慧的遊戲；以色列公司EarlySense推出每分鐘可測量呼吸頻率、心率、與運動狀態等生命體徵100次的產品，隨時蒐集病患生命體徵以避免惡化，提供更精準的預警照護服務；荷蘭公司SkinVision利用智慧型手機，可拍攝皮膚上可疑斑點上傳至App，及早發現皮膚病變；英國公司WysaAI Chat結合實體心理專家線上緩解患者焦慮與壓力，全球已超過60個國家、170萬人次使用。
IEKView：後疫奇兵！全球智慧健康照護產業五大新趨勢
2020/12/26
葉乃綺(Nai-Chi Yeh)
智慧健康照護（Smart Healthcare）產業，主要為結合資通訊技應用於健康、醫療、到照護之相關應用情境，實現為患者提供個人化服務之目標產業。
全球智慧健康照護服務產業，伴隨著少子化及老年化趨勢，正如火如荼地發展。舉例來說，日本mediVR株式會社為對抗肌少症及衰弱症等老化病症設計出一款結合虛擬實境、3D影像追蹤與AI人工智慧的遊戲；以色列公司EarlySense推出每分鐘可測量呼吸頻率、心率、與運動狀態等生命體徵100次的產品，隨時蒐集病患生命體徵以避免惡化，提供更精準的預警照護服務；荷蘭公司SkinVision利用智慧型手機，可拍攝皮膚上可疑斑點上傳至App，及早發現皮膚病變；英國公司WysaAI Chat結合實體心理專家線上緩解患者焦慮與壓力，全球已超過60個國家、170萬人次使用。
2021年4月21日 星期三
期刊資源:福祉科技與服務管理學刊
福祉科技與服務管理學刊
https://journal.gerontechnology.org.tw/Default.aspx
「福祉科技與服務管理學刊」創辦於2012年12月，旨在提供老人福祉科技(gerontechnology)及高齡者照護服務與管理之相關學者、產業界和從業人員， 以中文發表研發成果或實務經驗之平台，期能促進跨領域知識交流與傳播，提升整體研究水平與相關產業發展，進而為高齡化社會衍生之各種問題提出具體解決方案，提升高齡者之生活品質。
本學刊範疇包括高齡者的健康(health)、住家(housing)、行動力(mobility)、通訊(communication)、休閒(leisure)和工作(work)等問題的探討；本學刊接受研究論文、文獻回顧、技術開發、案例研討、政策分析、實務應用等多元型態論文。
福祉科技與服務管理學刊每年出版四期，採用電子期刊網路全文開放免費開放取閱(open access)與紙本期刊同步發行方式。本學刊僅接受中文稿件（附英文篇名與摘要）；經總編輯篩選符合本期刊範疇之投稿論文，採匿名同儕審查(blind peer review)制度審查，以審查委員之審查建議決定稿件之刊登、修正與退件，審查通過論文經編輯後隨即刊登於本學刊網站。論文將同時收錄於全球最大之中文學術文獻資料庫「華藝線上圖書館」，每篇論文均有獨立之DOI，以方便網路檢索，進一步提升本學刊論文之流通性。歡迎各界踴躍投稿。
2021年4月15日 星期四
新聞選輯:職務再設計創意賽 挑戰百萬獎金
資料來源:https://money.udn.com/money/story/11799/5383314
職務再設計創意賽 挑戰百萬獎金
2021-04-13 08:14經濟日報 項家麟
為推廣職務再設計服務，打造友善身心障礙者及中高齡者的職場環境，勞動部每兩年辦理一次職務再設計創意競賽，迄今已辦理6屆，今年第七屆競賽徵件起跑記者會昨（12）日在臺北市市長官邸沙龍圓滿舉行，號召對工作流程改造、就業輔具設計有創新想法的各界高手踴躍投件，一起挑戰百萬獎金，即日起受理報名至6月30日止。
勞動力發展署署長施貞仰出席記者會表示，歷屆比賽不乏企業組隊參加，如得獎多屆的中華汽車，還有第六屆首次參賽就得獎的新盛力科技等，代表著公司行號對於員工的重視，善用巧思、運用職務再設計，協助友善職場的建置。另外歷屆得獎作品中也不乏取材簡單、實際運用於職場極具效益的案例，例如第五屆得獎作品「鋪神」，運用槓桿原理，將水管、滾輪等材料組合成省時省力、攜帶方便的神器，讓上肢障、年長朋友單手也能輕易完成房務鋪床工作，證明只要用心了解就業需求、發揮創意，大家都能成為「職務再設計」的高手。
競賽分為四大組別進行徵選，各組將評選出前5名，並設有潛力獎，各組首獎獎金20萬元、總獎金達159萬元，參賽方式除書面投遞作品外，亦可於活動網站上傳作品參賽。
第七屆職務再設計創意競賽活動簡章、報名表、歷屆得獎作品及相關活動與服務訊息，可至職務再設計活動官網查詢，諮詢專線（02）8797-7333轉108。
2021-04-13 08:14經濟日報 項家麟
為推廣職務再設計服務，打造友善身心障礙者及中高齡者的職場環境，勞動部每兩年辦理一次職務再設計創意競賽，迄今已辦理6屆，今年第七屆競賽徵件起跑記者會昨（12）日在臺北市市長官邸沙龍圓滿舉行，號召對工作流程改造、就業輔具設計有創新想法的各界高手踴躍投件，一起挑戰百萬獎金，即日起受理報名至6月30日止。
勞動力發展署署長施貞仰出席記者會表示，歷屆比賽不乏企業組隊參加，如得獎多屆的中華汽車，還有第六屆首次參賽就得獎的新盛力科技等，代表著公司行號對於員工的重視，善用巧思、運用職務再設計，協助友善職場的建置。另外歷屆得獎作品中也不乏取材簡單、實際運用於職場極具效益的案例，例如第五屆得獎作品「鋪神」，運用槓桿原理，將水管、滾輪等材料組合成省時省力、攜帶方便的神器，讓上肢障、年長朋友單手也能輕易完成房務鋪床工作，證明只要用心了解就業需求、發揮創意，大家都能成為「職務再設計」的高手。
競賽分為四大組別進行徵選，各組將評選出前5名，並設有潛力獎，各組首獎獎金20萬元、總獎金達159萬元，參賽方式除書面投遞作品外，亦可於活動網站上傳作品參賽。
第七屆職務再設計創意競賽活動簡章、報名表、歷屆得獎作品及相關活動與服務訊息，可至職務再設計活動官網查詢，諮詢專線（02）8797-7333轉108。
2021年4月6日 星期二
新聞選輯:吃了安眠藥就能好眠？安眠藥能自行停藥嗎？藥師剖析，關於安眠藥你不知道的6件事
資料來源
吃了安眠藥就能好眠？安眠藥能自行停藥嗎？藥師剖析，關於安眠藥你不知道的6件事
KingNet國家網路醫藥 編輯部
2021年4月2日 週五 下午3:00·3 分鐘 (閱讀時間)
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 報導/黃慧玫 諮詢專家/臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師 林婉蓉
現代人由於工作繁忙、壓力大，或有潛在疾病影響，常常會有失眠的困擾。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師林婉蓉表示，持續性的睡眠缺乏，會而造成情緒不穩、精神無法集中等問題，不可小覷。
安眠藥有哪些？藥師解析常見用藥
林婉蓉指出，目前最常見用來治療失眠的處方用藥主要為作用在GABAA受體的Benzodiazepine receptor agonists (BZRAs)，包括有苯二氮平類藥品(Benzodiazepines, BZDs)，如TRIAZOLAM、ESTAZOLAM、DIAZEPAM、FLURAZEPAM等；及非苯二氮平類藥品(Non-benzodizepines, non-BZDs)，如ZALEPLON、zolpidem、ZOPICLONE等。
林婉蓉說，不同的苯二氮平類藥品之間的差別，主要是在於作用開始時間及作用時間長短。此類藥物雖然安全性高，長期服用也必須留意耐藥性及依賴性的問題。
短效且作用快速的藥品可幫助減少入睡的時間，隔日白天較不會有殘留的鎮靜作用，但短效藥物在突然停用情況下，較容易發生反彈性失眠；中、長效的藥品可幫助維持睡眠，減少睡眠中斷的問題，常見的副作用為嗜睡、頭暈、肌肉無力、運動失調等。
吃了安眠藥就能好眠？安眠藥能自行停藥嗎？藥師剖析，關於安眠藥你不知道的6件事
KingNet國家網路醫藥 編輯部
2021年4月2日 週五 下午3:00·3 分鐘 (閱讀時間)
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 報導/黃慧玫 諮詢專家/臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師 林婉蓉
現代人由於工作繁忙、壓力大，或有潛在疾病影響，常常會有失眠的困擾。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師林婉蓉表示，持續性的睡眠缺乏，會而造成情緒不穩、精神無法集中等問題，不可小覷。
安眠藥有哪些？藥師解析常見用藥
林婉蓉指出，目前最常見用來治療失眠的處方用藥主要為作用在GABAA受體的Benzodiazepine receptor agonists (BZRAs)，包括有苯二氮平類藥品(Benzodiazepines, BZDs)，如TRIAZOLAM、ESTAZOLAM、DIAZEPAM、FLURAZEPAM等；及非苯二氮平類藥品(Non-benzodizepines, non-BZDs)，如ZALEPLON、zolpidem、ZOPICLONE等。
林婉蓉說，不同的苯二氮平類藥品之間的差別，主要是在於作用開始時間及作用時間長短。此類藥物雖然安全性高，長期服用也必須留意耐藥性及依賴性的問題。
短效且作用快速的藥品可幫助減少入睡的時間，隔日白天較不會有殘留的鎮靜作用，但短效藥物在突然停用情況下，較容易發生反彈性失眠；中、長效的藥品可幫助維持睡眠，減少睡眠中斷的問題，常見的副作用為嗜睡、頭暈、肌肉無力、運動失調等。
新聞選輯:活得太久、需要長照 預防2個狀況題保單這樣買
資料來源:https://health.udn.com/health/story/10429/5362484
活得太久、需要長照 預防2個狀況題保單這樣買
2021-04-04 11:07聯合報 記者戴瑞瑤／報導
對退休準備來說，年金、醫療和長照險是三大支柱。圖/123RF內政部統計資料顯示，2019年國人的平均壽命為80.9歲，其中男性77.7歲、女性84.2歲，創歷年新高。長壽最擔心的兩件事分別為「活得太久退休金不夠用」及「長期臥床乏人照顧」，可透過適當的保險規畫來做退休保障。
狀況1：長期臥床乏人照顧
首先是「長期臥床乏人照顧」。全球人壽表示，考慮到未來老年生活如果需要有人照顧起居時，需要多少費用，退休後不能像年輕時一樣，錢不夠了再賺就有，所以一定要提早精打細算。建議可選擇75歲起住院日額保障加倍，且提供高齡實支實付限額保障的終身醫療險，此外也可以附加失能扶助險，或是規畫長照險，預備需要長期照護的支出。
● 失能扶助險：最好選分期給付10年以上的保單
針對失能扶助險，富邦人壽表示，只要被保險人因意外或疾病，符合失能等級表1至6級認定，即按月給付失能生活扶助保險金，用來給付長期照顧所需的定期花費。每月給付分期金的多寡，可依個人需要的照顧條件來估算，例如申請外籍看護工，一個月基本花費至少2.1萬元，以此推算基本月給付金額至少2萬元以上；若是想入住專業的養護中心，金額就需再增加。另考量失能失智者的照顧時間平均7.3年，最好選擇分期給付時間10年以上的保單，避免因高齡長壽、保險給付突然中斷的情況。
新聞選輯:原來運動過頭反而容易感冒！4個方法簡單補強免疫力
資料來源:https://www.edh.tw/article/26803
原來運動過頭反而容易感冒！4個方法簡單補強免疫力
新聞中心蔡經謙2021-04-05
【早安健康／蔡經謙報導】許多人會透過運動來放鬆身心、瘦身並提升免疫力，為了重要的日子做準備。不過，日本專家指出，若是平時沒有運動習慣的人突然間高強度運動竟然反而會讓免疫力降低！
台灣換季的時候日夜溫差大，常常不少人會因此而感冒不適。此外，冬季的各種活動也讓不少人體重增加不少，或許有人想要因此運動，意圖增加免疫力或瘦身。不過，日本國立運動科學研究中心研究員清水和弘表示，運動對身體帶來越大的負荷，與病毒與細菌戰鬥的免疫力就會有越低的傾向。因此，就這樣著急地一不小心過度運動，反而會讓免疫機能低下。
適度的運動可以增加免疫力
清水和弘表示，進行肌肉訓練雖然會暫時地破壞肌肉纖維，但透過細胞的修復機能，再生後肌肉能變得更強。此外，也能增加免疫能力。
有研究將非運動員的健康高齡者分為運動的組別與不運動的組別，來調查運動與免疫之間的關係。研究結果發現，適度運動高齡者唾液中作為免疫指標的分泌型免疫球蛋白A（secretory immunoglobulin A, SIgA）的分泌速度能增加約30％。
原來運動過頭反而容易感冒！4個方法簡單補強免疫力
新聞中心蔡經謙2021-04-05
【早安健康／蔡經謙報導】許多人會透過運動來放鬆身心、瘦身並提升免疫力，為了重要的日子做準備。不過，日本專家指出，若是平時沒有運動習慣的人突然間高強度運動竟然反而會讓免疫力降低！
台灣換季的時候日夜溫差大，常常不少人會因此而感冒不適。此外，冬季的各種活動也讓不少人體重增加不少，或許有人想要因此運動，意圖增加免疫力或瘦身。不過，日本國立運動科學研究中心研究員清水和弘表示，運動對身體帶來越大的負荷，與病毒與細菌戰鬥的免疫力就會有越低的傾向。因此，就這樣著急地一不小心過度運動，反而會讓免疫機能低下。
適度的運動可以增加免疫力
清水和弘表示，進行肌肉訓練雖然會暫時地破壞肌肉纖維，但透過細胞的修復機能，再生後肌肉能變得更強。此外，也能增加免疫能力。
有研究將非運動員的健康高齡者分為運動的組別與不運動的組別，來調查運動與免疫之間的關係。研究結果發現，適度運動高齡者唾液中作為免疫指標的分泌型免疫球蛋白A（secretory immunoglobulin A, SIgA）的分泌速度能增加約30％。
新聞選輯:高齡社會「老顧老」亮警訊！ 研究：照顧失智症另一半易陷憂鬱症
資料來源
高齡社會「老顧老」亮警訊！ 研究：照顧失智症另一半易陷憂鬱症
陳 鈞凱
2021年4月4日 週日 上午10:00·2 分鐘 (閱讀時間)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
國人平均壽命增長，「老顧老」的情況已經變成常態，董氏基金會就提醒，根據2020年8月發表於《應用老年學期刊》的研究指出，與沒有失智者配偶的老人相比，照料著剛被診斷阿茲海默症或相關失智症患者的老年照顧者，較容易出現持續性憂鬱症狀，必須提高警覺。
近年國內屢傳長照悲歌，不少照顧者因不堪照顧及經濟壓力，導致身心俱疲而選擇極端做法。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，照顧者也需提供適當的關懷與協助。
由密西根大學學者進行的這項研究，便針對1萬6650名老人數據進行分析；研究者長期地觀察憂鬱症狀的發展以及所報告的憂鬱症狀數目。結果發現，伴侶未罹患失智症的老人其產生的憂鬱症狀數目平均為1.2；伴侶在最近2年內被診斷有失智症者其憂鬱症狀增加了0.31（27%）；伴侶被診斷出失智症已超過2年以上者其憂鬱症狀則增加了0.38（33%）。
新聞選輯:高齡化社會到來！2030年將缺4.2萬床 政院拍板私校可設長照機構
資料來源:https://www.ettoday.net/news/20210402/1951821.htm
高齡化社會到來！2030年將缺4.2萬床 政院拍板私校可設長照機構
記者陳家祥／台北報導
行政院1日通過衛福部擬具的「長期照顧服務法」部分條文修正草案，將函請立法院審議。院長蘇貞昌指出，本次修法主要是為擴增長照服務量能，增列設有長照科系的私立學校，得為住宿式長照機構的設立主體，「可運用其學校空間設置長照機構」，並藉由訓用合一，培育長照人才，持續促進長照資源發展。
繼續閱讀: 高齡化社會到來！2030年將缺4.2萬床 政院拍板私校可設長照機構 | ETtoday政治新聞 | ETtoday新聞雲
高齡化社會到來！2030年將缺4.2萬床 政院拍板私校可設長照機構
記者陳家祥／台北報導
行政院1日通過衛福部擬具的「長期照顧服務法」部分條文修正草案，將函請立法院審議。院長蘇貞昌指出，本次修法主要是為擴增長照服務量能，增列設有長照科系的私立學校，得為住宿式長照機構的設立主體，「可運用其學校空間設置長照機構」，並藉由訓用合一，培育長照人才，持續促進長照資源發展。
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2021年4月1日 星期四
新聞選輯:你容易感受到孤單嗎？40 歲之後，人人都要面對的獨處課題
資料來源:
你容易感受到孤單嗎？40 歲之後，人人都要面對的獨處課題
2021/03/31
Y Chen
你每天的生活與工作，花多少時間和自己獨處？隨著年齡增長，人們花在他人與自身的時間，比例上會有相當不同的轉變，根據 Our World in Data 拉出 2009 年至 2019 年的美國公部門數據發現，從 40 歲開始，我們獨處的時間會急遽增加，遠遠超過於陪伴家庭、小孩、同事。
這樣的結果其實不難想像，即使組成家庭的人，孩子成年之後可能相繼離家，多數人也會慢慢退出職場，更別說生老病死，所以至 60 歲之後，生活大多只有自己與伴侶；和其餘家人、朋友、同事等的相處時間，平均每天只有 1 小時以下。
年紀愈大愈常獨處，但不一定會感到孤單？
事實上，以這份統計數據來看，獨處其實占據了人們一生中大多數的時間，除了 15 歲之前依附於家庭、以及如果有養育小孩的話，30 至 40 歲的階段會花上大把時光和他們相處之外，我們和他人的互動，並非想像中那樣密切。
但此份統計數據不是彰顯我們會隨著年紀，愈來愈「孤單」，Our World in Data 強調，獨處是「客觀」狀態，寂寞則是「主觀」感受，隻身一人並不等於孤單。
2021/03/31
Y Chen
你每天的生活與工作，花多少時間和自己獨處？隨著年齡增長，人們花在他人與自身的時間，比例上會有相當不同的轉變，根據 Our World in Data 拉出 2009 年至 2019 年的美國公部門數據發現，從 40 歲開始，我們獨處的時間會急遽增加，遠遠超過於陪伴家庭、小孩、同事。
這樣的結果其實不難想像，即使組成家庭的人，孩子成年之後可能相繼離家，多數人也會慢慢退出職場，更別說生老病死，所以至 60 歲之後，生活大多只有自己與伴侶；和其餘家人、朋友、同事等的相處時間，平均每天只有 1 小時以下。
年紀愈大愈常獨處，但不一定會感到孤單？
事實上，以這份統計數據來看，獨處其實占據了人們一生中大多數的時間，除了 15 歲之前依附於家庭、以及如果有養育小孩的話，30 至 40 歲的階段會花上大把時光和他們相處之外，我們和他人的互動，並非想像中那樣密切。
但此份統計數據不是彰顯我們會隨著年紀，愈來愈「孤單」，Our World in Data 強調，獨處是「客觀」狀態，寂寞則是「主觀」感受，隻身一人並不等於孤單。
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