老年肌少症纏身 運動＋營養讓肌肉長回來
2021/11/18 14:35
〔記者詹士弘／雲林報導〕82歲的王伯伯幾年前還可以跟朋友去爬山，近年來越來越少出門，活動力變得越來越差，走路也搖搖晃晃，甚至沒人攙扶下已跌倒過好幾次。經醫師檢查後，診斷是肌少症，沒有藥物可以治療，但透過「運動＋營養」，可讓肌肉增長回來。
成大斗六分院復健科醫師張竣凱指出，肌少症就是肌肉質量變少且合併肌力減退或生理表現下降。肌少症患者容易出現走路遲緩、握力下降、起身困難、反覆跌倒或體重減輕等症狀；而人的肌肉隨著年齡增長會逐漸消退。
據統計65歲以上的台灣人肌少症盛行率大約為6.8％，在40-70歲之間，肌肉流失的速度就開始加快，每10年會減少約8%的肌肉，超過70歲以後更是以近乎一倍的速度、每10年15%的速度在消減，所以年紀越大肌少症發生率也就越高。
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