好站推薦:住宅演化論(一):人屋共老 /奇異博士

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住宅演化論(一):人屋共老
奇異博士
發佈於黑白說
2026/06/14 更新2026/06/14 發佈

日本「雙重老化社區」現象，在學術與政策討論中被稱為「二連老朽化」（二つの老い），係指住宅建築物及其附屬設施的老化，與區分所有權人及居住人口高齡化同步發生且相互影響之現象。此一問題已逐漸成為日本住宅政策、都市更新及高齡社會治理的重要課題。

一、現象與定義

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新聞選輯:勞保、勞退分不清？勞保局教你一次看懂！

資料來源:https://money.udn.com/money/story/11162/9567212

勞保、勞退分不清？勞保局教你一次看懂！

00:002026/06/15 12:41:44
經濟日報 記者歐芯萌／即時報導

勞保局15日在臉書表示，許多勞工常把「勞保老年給付」和「勞工退休金」搞混，其實兩者性質、對象、來源及請領方式都不一樣。

勞保老年給付是社會保險，由政府、雇主與勞工三方共同繳納，年資滿15年可按月領，未滿15年領一次金。勞工退休金是職業退休金，雇主每月強制提繳至少6%，勞工也可以額外自提；提繳年資滿15年可選月領或一次領，未滿15年應請領一次退休金。

許多勞工朋友在職涯中辛勤打拼，最期盼的莫過於晚年能有一個安穩、無憂的退休生活。然而，每當談到退休金時，大家常常會把「勞保老年給付」和「勞工退休金」混為一談，甚至誤以為自己退休後只能領到一筆錢。

事實上，兩者是完全不同的制度，在性質、保障對象、資金來源以及請領方式上都有著顯著的差異。簡單來說，台灣的勞工退休保障是一個「雙軌制」，也就是說，只要符合資格，退休時這「兩筆錢」都是可以同時請領的。

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新聞選輯:退休後如何再就業？日本官方這樣媒合，讓大公司菁英變身中小企「高年級導師」

資料來源:https://www.cw.com.tw/aging/article/5141392

退休後如何再就業？日本官方這樣媒合，讓大公司菁英變身中小企「高年級導師」

編譯
朱芷君
銀天下
發布時間：2026-06-02

日本65歳以上高齡者每4位就有1位在工作，愈來愈多銀髮族選擇再就業，如何適才適所也成為一大課題。不少自大企業退休的專業人士，即使工作技能並未衰退，貢獻社會意願強烈，卻無法透過傳統求職服務覓得適合職缺，難以發揮所長。

另一方面，占日本全體企業總數99.7%的中小企業，則因少子高齡化加劇，普遍人手不足，即使想突破事業瓶頸，卻缺乏推動革新的專業人才，也負擔不起顧問公司每月動輒數十萬日幣的費用。

經營導師制：退休者、中小企業、地方金融機構三贏

為活用高齡專業人才協助中小企業，日本關東經濟產業局引進「經營導師登錄制度」，鼓勵50歲以上身心健康的退休企業人士（新現役）登錄人才資料庫。登錄者必須在特定專業領域具備10年以上經驗，具備可支援實務工作的即戰力，充分理解中小企業資源有限的現況，願以近乎志工的熱忱，協助中小企業解決課題。

雖由官方號召優秀資深人才，若無法和中小企業精準媒合，也是白費工夫，因此關東經濟產業局與地方金融機構、民間團體合作，建立完善的媒合機制：

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新聞選輯:高齡女性保險 兩方向規劃

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高齡女性保險 兩方向規劃

2026/05/18 01:05:17
經濟日報

記者任珮云／台北報導

在高齡化社會趨勢下，60歲以上女性的保障規劃逐漸受到市場重視。若以每月保費約1萬元、年繳約12萬元為基準，專家提出兩大類型規劃方案。

首先是以「均衡保障」為核心的方案一，強調醫療、重大疾病與長照風險分散配置。在醫療保障方面，建議搭配一年期一般實支實付醫療險與自負額型商品，年保費約2萬元，藉此提高住院與醫療費用的補償彈性，降低自費醫療負擔。

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新聞選輯:每天10分鐘躺著運動可增平衡感？研究揭有這些優點 但仍待相關佐證

資料來源:https://www.healthnews.com.tw/article/68406

每天10分鐘躺著運動可增平衡感？研究揭有這些優點　但仍待相關佐證
2026-05-16　 健康醫療網／記者林則澄外電報導

日本團隊設計一套每天約10分鐘的居家運動，其中多數動作採躺姿完成，不需借助平衡板或泡棉滾筒，門檻相對較低。研究團隊在健康年輕成人身上測試後發現，受試者連續進行2周後，在身體柔軟度、平衡感與敏捷度等指標呈現改善趨勢。研究共同作者也提到，這套動作設計在生物力學上採取較保守、較低負荷的姿勢安排，未來可能作為跌倒預防或早期復健的參考方向之一，但目前仍需進一步研究其在高齡者的安全性與效果。

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新聞選輯:想要善終，要先善生！陽明交大醫師：7個「愈早完成愈好」的人生功課

資料來源:https://www.cw.com.tw/article/5140954

想要善終，要先善生！陽明交大醫師：7個「愈早完成愈好」的人生功課

林玫妤
葉嘉雯
獨立評論@天下
發布時間：2026-05-14

國立陽明交通大學附設醫院胸腔內科主治醫師陳秀丹，長年在臨床第一線，看見過度醫療延長末期病人痛苦，深刻體認生命與醫療皆有界線，因而倡議避免無效醫療，讓生命回歸尊嚴與自然。她長年推動安寧緩和醫療，亦為病人自主權利法的重要推動者之一，並著有《向殘酷的仁慈說再見》等書，持續推廣善生善終的生命價值。

生命最後的階段，來自平常怎麼活

根據國家發展委員會的人口推估趨勢，2026年初，台灣總人口數降至約2,328.9萬人。內政部統計，2024年國人平均壽命約80.77歲，但活得老不見得活得好，不健康餘命可能長達8年，許多人晚年臥床，需要長期照顧，形成少子高齡化的結構性壓力。

想要有好的晚年，不能只靠孩子，現在就要努力，每個人都要為自己的行為負責。談善終，不能只談最後的醫療決策，我在臨床現場看到，許多末期病人懊惱的不是病，而是這輩子沒有好好活，沒有好好陪伴家人。死亡不是一個孤立事件，而是整個人生的總結。一個人怎麼死，反映過去怎麼活。所謂善終，是在死亡來臨時，能符合病人與家屬的期待，不增加照顧者負擔，也符合倫理與文化價值。

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新聞選輯:魚油跌落神壇？美國心臟學會最新指南揭：「關鍵成分」吃錯，恐讓壞膽固醇更高

資料來源:https://www.commonhealth.com.tw/article/94000

魚油跌落神壇？美國心臟學會最新指南揭：「關鍵成分」吃錯，恐讓壞膽固醇更高

2026-05-11

文 /謝佳君
責任編輯 /廖苾君
出處/康健編輯部

美國心臟學會最新指南：魚油不建議用於降LDL

台灣人愛吃保健品，「魚油」保健食品更長年榮登國人選購的熱門保健品之一，許多有高膽固醇困擾的人會吃魚油，希望能降低膽固醇；不只台灣，美國五分之一的老年人也服用魚油來保護心臟。

然而，美國心臟學會（AHA）2026年最新發布針對血脂異常的管理指南指出，不建議使用魚油和其他補充劑來降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL），甚至某些魚油保健食品有造成低密度脂蛋白膽固醇升高、增加心房顫動的風險。若要使用，建議選擇處方用魚油，但仍不能有效取代史他汀類（Statins）藥物等處方藥。

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研討展覽:銀髮在地議題研析座談會暨世代合作交流活動

資料來源

勞動部勞動力發展署中彰投分署
「115年中彰投區銀髮人才資源中心暨中高齡及高齡者就業輔導計畫」
銀髮在地議題研析座談會暨世代合作交流活動 

\\歡迎企業及民間單位代表參加//

活動議程
壹、活動主題：缺工時代企業人力新解方─中高齡彈性工作運用模式
貳、活動內容：本年度銀髮在地議題研析座談會特別邀請104 人力銀行高年級事業群總經理，以及中彰投地區具有代表性的在地企業，協助與會企業洞悉缺工時代的勞動市場變化與中高齡就業趨勢，同時透過在地企業分享彈性工作及職務再設計等實務經驗，促進企業了解如何靈活運用中高齡及高齡人力，提升工作效能，並建構具體且可行的人力資源策略，推動企業永續發展。當日下午進行世代合作交流活動，採「實務型世代合作交流工作坊」形式辦理，透過彈性工作制度設計與職務再設計兩大主軸，引導企業思考如何在混齡團隊中建立世代合作機制，促進經驗傳承與能力互補，進而落實共學、共事與共創之世代合作目標，並逐步發展可推廣之世代合作實務模式。

參、辦理單位：
一、主辦單位：勞動部勞動力發展署中彰投分署。
二、承辦單位：臺中市總工業會。

肆、活動日期：115年6月12日(五)
伍、活動地點：皇家NTC商務中心（臺中市西屯區市政北二路282號21F）
陸、參加對象：以企業及政府機關人員為主，至少50人參加。

捌、聯絡人：中彰投區銀髮人才資源中心 江小姐04-25262934分機426
玖、報名方式：
一、線上報名：https://forms.gle/euKPQHSyxCPrF7jx8

新聞選輯:「肌少型肥胖」是老年人的隱形殺手嗎？為何老年人較容易遇到？

資料來源:https://www.careonline.com.tw/2026/05/202605081700.html

「肌少型肥胖」是老年人的隱形殺手嗎？為何老年人較容易遇到？
by 醫藥新聞 | 5 月 8, 2026

「阿嬤，您最近怎麼看起來有點沒力氣，但肚子好像又變大了？」小美擔心問著。她觀察到，才短短幾年，原本健步如飛的阿嬤，現在上下樓梯都得扶著扶手，走幾步路就得休息，而且過去合身的衣服也變得緊繃，特別是腹部。阿嬤笑笑說：「哎呀，人老了嘛，筋骨就沒那麼硬朗，吃得多動得少，變胖也是沒辦法的事。這都是『老了』的正常現象啦！」這段對話，或許是許多家庭中常見的一幕。隨著年紀增長，我們常會發現長輩的體力大不如前，肌肉力量悄悄流失，但同時，體重卻可能不減反增，腰圍也悄悄地增加。許多人認為這是老化的自然現象，不以為意。然而，在這種「體力變差，肚子變大」的表象下，可能潛藏著一個較少被大眾認識，卻對老年健康有著深遠影響的問題——「肌少型肥胖」。

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新聞選輯:中高齡勞工 轉向「退而不休」

資料來源:https://www.ctee.com.tw/news/20260316700103-439901

中高齡勞工 轉向「退而不休」

2026.03.16
03:00
工商時報 林莉

少子化與高齡化衝擊下，中高齡勞工逐漸轉向「退而不休」。1111人力銀行調查顯示，中高齡上班族平均規劃於59歲退休，比去年下修4歲；但89.2％仍擔心勞保與勞退金不足，7成4受訪者表示退休後仍打算兼職以維持收入與生活彈性。

1111人力銀行發言人曾仲葳表示，隨著平均壽命延長及生活成本攀升，中高齡族群估計退休後每月需44,165元生活費，加上普遍希望退休後仍有一定收入，並且透過工作維持生活節奏與社會連結，因此「退而不休」已成現今趨勢。

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