預防肌少症、失智！熟齡族飲食建議指南，4大原則吃對幸福又健康
AcroViz編輯部
2022-09-12
老人飲食常見問題有哪些
基本上，若是老人飲食營養攝取不足的話，就容易產生下列問題：
【肌少症】
肌少症是伴隨老化所引起肌肉質量的減少，分為原發性與次發性。而原發性肌少症與衰老（肌肉萎縮）有關，次發性肌少症與疾病、體力和活動力下降、蛋白質攝取不足有關。
由於老化的神經肌肉、賀爾蒙濃度、生長激素等，都是肌少症的成因，往往會造成嚴重的後果。例如：跌倒、殘疾、慢性病等。年長者應多補充蛋白質、氨基酸和維生素D，提早避免肌少症的發生。
【慢性傷口和褥瘡】
傷口癒合的過程，會需要
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