新聞選輯：簡單！撓撓頭就可延緩衰老

簡單！撓撓頭就可延緩衰老
【大紀元2014年10月14日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）我們的頭皮上有很多經絡和神經末梢，有些神經末梢接近大腦，因此頭皮上的資訊，很容易傳達到大腦，而且頭皮下有中樞神經，常刺激可以穩定神經，助眠又能預防頭痛。中醫認為頭部是人的「精明之府」，所有經絡都匯集到頭部，因此按摩頭皮能夠疏經活絡、鬆馳神經、消除疲勞、延年益壽。

按摩頭皮　延緩衰老

大腦是身體的主宰，增強大腦的功能，身體也就更加健康。經常按摩頭皮，提高大腦皮質的工作效率，讓身體適應外界環境的變化。加上按摩可刺激頭皮上的毛細血管，血液循環旺盛，供給大腦更多的養分和氧氣，精力自然就會充沛。

按摩頭皮還能夠促進毛囊和頭髮健康，保持正常的新陳代謝，有利於頭髮的生長發育，使頭光澤柔韌。改善頭皮油脂分泌過多的現象，並減少頭皮屑，預防掉髮和變白危機。老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽，延緩衰老。

按摩頭皮 提神健體

中醫認為「頭為諸陽之會」，所有經絡都匯集到頭部，因此頭皮上有許多穴位，按摩頭皮能夠防治疾病。針灸通常會施針在上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等穴位，使用按摩方式雖然強度較弱，但是面積較大，動作輕柔，一樣能夠通經活絡，達到預防神經衰弱、頭痛、失眠、老年癡呆、健忘的作用。

現代人生活緊湊，工作壓力大，往往頭和脖子非常不舒服，因此按摩頭皮還能夠釋放腦部壓力、紓緩精神壓力，醒腦明目，使思緒更加清晰。所以沒事經常撓撓頭，尤其是腦力工作者，可以...繼續閱讀