新聞選輯：銀髮族瘋手機遊戲 眼睛老化提早到！

銀髮族瘋手機遊戲　眼睛老化提早到！

健康醫療網 (2014-10-24 11:00)
（健康醫療網／記者潘以慈報導）近年來智慧型手機快速崛起，所帶來的普及與便利，使民眾對科技產品的接受度大幅提高。最新市調統計顯示，八成銀髮族喜愛規則易懂的益智遊戲，50至64歲的銀髮族平均每週會花1至7小時玩手機遊戲，原因在於銀髮族喜愛享有破關的樂趣。專家指出，藉由益智遊戲可幫助銀髮族訓練腦力，活化大腦功能並預防老化，但也別忽略玩手機遊戲對眼睛的傷害。

雖然益智遊戲可解減緩大腦衰老，但人體超過50歲後，眼睛功能與結構均隨著年齡增長呈現退化，加上3C產品會發出有害眼睛的光線，容易被眼睛黃斑部吸收，形成有害的自由基，會傷害到視網膜中心部位的黃斑部感光細胞，銀髮族若過度用眼，容易使老年性黃斑部病變提早報到，嚴重還可能導致完全失明。根據美國眼科協會統計，60-70歲之間，有15%的人罹患老年性黃斑部病變，80歲以上更高達40%，台灣65歲以上盛行率約為10%，且有逐年增高的趨勢，若銀髮族輕忽大意，恐增加日後病變風險，嚴重者甚至導致失明。

中山醫院營養組黃子芩營養師
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