無糖汽水 長者愈喝腰愈粗
2015-03-19 02:52:25 世界日報 編譯張大順／綜合17日電
最新研究顯示，號稱低熱量的「無糖汽水」（Diet Soda），可能與老年人的腰圍變粗有關。該研究發現，老年人無糖汽水喝的愈多，可能使得腰圍愈粗。
該研究作者聖安東尼奧德州大學健康科學中心助理教授夏隆‧富勒（Sharon Fowler）表示：「我們如果僅檢視標籤上的卡路里含量，將太無知了。消費者若想以喝無糖飲汽水，以避免體重增加，則可能會危害自己的健康。」
儘管該研究確實發現，飲用無糖汽水與腰圍變粗之間的關聯，但該研究的設計並非在於證實飲用無糖汽水，會直接造成腰圍變粗。
近年許多研究已暗示，添加人工甘味劑的無糖汽水，可能與許多疾病有關，包括心臟病、憂鬱症、牙齒受損。不過，牽涉無糖汽水的直接因果關係，一直難以確認。
而這項新研究旨在了解無糖汽水腰圍的長期的影響。而科學家相信，腰圍的脂肪對健康特別危險。
研究人員檢視先前一項在1992年至1996年間，對逾700名65歲或以上參與者的研究發現，再就這些參與者的老化情況，平均追蹤近九年，至該研究在2004年結束為止。
結果發現，從不喝無糖汽水的參與者，在研究期間腰圍增加0.8吋；相較之下，偶爾喝的人腰圍增加1.8吋，每天喝的人則腰圍增加超過3吋。
富勒強調，該研究並非指出無糖汽水會造成體重增加，而參與者體重仍增加的因素，可能是先前體重已增加，為減肥而改喝無糖汽水後，其他會造成肥胖的飲食習慣並未改變，使得體重持續增加。
富勒指出，另一個因素是參與者把改喝無糖汽水做為吃更多的藉口，因為自認為已受到「不會攝取太多卡路里的保護」。
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