休閒：樂當銀髮族／看不見的幸福

樂當銀髮族／看不見的幸福
【聯合報╱鄒惠蓉】
2014.12.03 02:50 am

退休的人，正向思考很重要，不怨天尤人，多想家人的優點，不是想他們的不足，在人生下半場，多做自認有營養、有價值的事……

曾經閱讀一篇英文文章提到：「人生是百分之十你怎麼做，百分之九十你怎麼想。」最近報載心理學家研究：「三十分鐘的負面想法，會傷害腦內嗎啡。」兩種說法異曲同工，面對問題，怎麼做不是關鍵，怎麼想，才是重點。

兒女羽翼豐健，展翅高飛，由熱鬧變冷清的家裡，我從不忘在起床那刻，誠心感謝佛菩薩賜我健在清朗；盥洗時面對鏡中人，握緊拳頭大喊：「妳很棒、妳可以的。」並嘴角上揚，給自己一個甜蜜的笑容，讓滿滿的能量鼓脹；我不能賴床，懶散會讓身體越躺越累僵硬得意興闌珊，會讓我怠惰、沮喪，打不起精神，屈服於好逸惡勞，不小心就會浪費一天寶貴光陰，上班四十年，還在適應早起的輕鬆，試著釋放壓力，放慢腳步，而不是無所事事，讓自己變成廢物。

動手做早餐，多麼不習慣，竟然是為自己，不是為老公、為兒女；三十幾年來，凌晨的忙碌、焦急、催促，分身乏術：叫孩子起床、晾衣服、煮飯菜、準備五個便當，激動吼叫的歲月轉眼不見；現在可以慢慢削地瓜皮，切塊成丁，電鍋熬煮，沒有手忙腳亂，不必爐火全開，不必怕來不及；那些奔跑的，被我追逐責罵的小小身影，如今長大成人，為個人的使命奔波投入紅塵，時間...繼續閱讀