資料來源:https://www.businessweekly.com.tw/style/blog/3013689
年紀會變大，但思維不會！學日本人把變老當「體驗人生」
撰文者：貝卡．雷維（Becca Levy）
非讀BOOK 2023.10.31
摘要
1.日本人把老年看作是一種活著的事實，而不是一種恐懼或憎恨。美國則有完全不同的文化光景，無論在哪個領域，老年都被等同於健忘、虛弱與衰退。
2.相較於同齡的美國與加拿大女性，日本年長女性經歷更年期時，出現症狀的可能性小了許多。日本年長男性，也被發現比歐洲同輩男性分泌更高的睪酮量。
3.作者研究發現，決定長壽的因素，比起性別、收入、社會背景、孤獨感或身體機能等，更重要的是「人們對於老年的看法和應對方式」。
我在念研究所時，很幸運拿到美國國家科學基金會（National Science Foundation）的研究獎學金，得以去日本生活一個學期。我的目標是要調查日本人邁入老年的歷程，以及對老化的思考方式。
我知道日本人是全球最長壽的民族，儘管許多研究人員將這個現象歸功於健康飲食或基因差異，但我想了解，是否還有給予他們優勢的心理因素。
1.日本人把老年看作是一種活著的事實，而不是一種恐懼或憎恨。美國則有完全不同的文化光景，無論在哪個領域，老年都被等同於健忘、虛弱與衰退。
2.相較於同齡的美國與加拿大女性，日本年長女性經歷更年期時，出現症狀的可能性小了許多。日本年長男性，也被發現比歐洲同輩男性分泌更高的睪酮量。
3.作者研究發現，決定長壽的因素，比起性別、收入、社會背景、孤獨感或身體機能等，更重要的是「人們對於老年的看法和應對方式」。
我在念研究所時，很幸運拿到美國國家科學基金會（National Science Foundation）的研究獎學金，得以去日本生活一個學期。我的目標是要調查日本人邁入老年的歷程，以及對老化的思考方式。
我知道日本人是全球最長壽的民族，儘管許多研究人員將這個現象歸功於健康飲食或基因差異，但我想了解，是否還有給予他們優勢的心理因素。
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