老年人患失眠 早晚來杯櫻桃汁__生活頻道_鉅亨網
老年人患失眠 早晚來杯櫻桃汁
鉅亨網新聞中心(來源：華人健康網)2014-05-09 10:30
家中長輩是否常常坐在電視前突然就睡著了，但是過沒幾個小時，凌晨又會失眠而起床，或是睡不到幾小時清晨早早就起床，導致白天精神不濟？睡眠品質不好、易失眠等，都是上了年紀的長輩容易出現的困擾。美國最新研究報告提供了一個解決老年人失眠的好方法，只要每天早晚來杯櫻桃汁，就有助於延長老年人的睡眠時間，也較不會有半夜醒來擾亂睡眠品質的狀況發生。
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