少用手機、多吃核桃 避免「失憶海嘯」來襲__生活頻道_鉅亨網
少用手機、多吃核桃 避免「失憶海嘯」來襲
鉅亨網新聞中心(來源：優活健康網)2014-05-21 15:52
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）壓力過大、3C產品過度使用、生活作息失調等問題，恐讓現代人腦力提早衰退。根據國外研究指出，現代年輕人腦力有提早退化的跡象，記憶力衰退的幅度，更超過55歲以上的老年人，無獨有偶，國內一份調查也顯示，台灣更有42％民眾自覺記憶力衰退，顯見台灣人正逐漸邁向腦鬆族危機，醞釀一股「失憶海嘯」，民眾不得不好好正視此項問題！
根據《英國醫學期刊》研究發現，成年人記憶與其他心智衰退可能提早幾十年發生，意即以往隨著年齡增長才出現的老年人記憶力下降的情況，現在有可能提前至中壯年（30～44歲） 就開始走下坡。另一份國外調查指出，年齡在18～34歲之間的美國年輕人比55歲以上的人更健忘，更顛覆了老年人記憶力比年輕人還要較差的刻板印象。...繼續閱讀
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