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老年人養生應注意哪些問題2013/3/27 來源：中華網養老 作者：佚名 [大 中 小]
老年人隨著年齡的增長，身體的機能也在慢慢的減退，那麼有哪些養生方面的問題是老年人應該注意的呢？下面就讓我們來看一下。
一戒久坐：
“久坐者傷肉”坐是消除疲勞的一種必要休息，但長期坐著不動，會使肌肉缺乏鍛鍊，從而導致肌肉鬆弛，久而久之加速了肌肉的衰退與萎縮。因此，老年人應多參加戶外活動，不宜坐得過多、過長。
二戒久臥：
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