新聞選輯:靠走路能瘦身、鍛鍊體能！但小心走路4大錯誤方式 小心走越多越傷身

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靠走路能瘦身、鍛鍊體能！但小心走路4大錯誤方式　小心走越多越傷身
2022-01-29 12:04聯合新聞網 記者劉小川／台北報導

許多人想要瘦身、鍛鍊體能，但又懶得運動，不過有項基礎的運動，就是「走路」，不少人也能靠每天走路1萬步以上來瘦身、練體能，特別是中老年人，無法做激烈的運動，那麼靠走路，也能讓身體有所活動。

但走路也不是盲目地走，走路也是有方法，專業復健師Ken就提醒以下4大走路誤區，走路時要避免。

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