老年人單純補水更易中暑 - 中時電子報
老年人如果為避免中暑而單純補充水分，結果會適得其反。(圖為MensHealth網站檔案照片）
新加坡《聯合早報》15日指出，日本兵庫醫科大學教授服部益治說，老年人如果為避免中暑而單純補充水分，結果會適得其反，這是由於體內的鹽分濃度降低後，可能更容易排尿，反而更容易引發中暑。
服部益治指出，在1升水中加入40克砂糖、3克鹽，就可以製作出既補充水分又補充鹽分的補充液。由於其接近體液的濃度，所以即使在睡前飲用，也不會導致夜間起來小解次數增加，完全可以放心飲用。
根據日本隱性脫水委員會製作的診斷表，只要出現以下症狀之一就應警惕，說明已經進入了隱性脫水狀態：皮膚變乾、口腔發黏、缺少唾...繼續閱讀
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