健康的老年生活可延年益壽-生活新聞-新浪新聞中心
【24drs.com】最新研究顯示，遵循健康的生活方式可以更長壽，包括70多歲的長者在內。
這篇研究追蹤約1千8百位70多歲的長者近20年，有十分之九在追蹤期間死亡，半數活到90歲以上。這個年齡的女性倖存率較高，活得越久的婦女，學歷可能越高、比較可能有參與體能或非體能休閒活動、有豐富的社交網絡、定期運動等。
體能活動是長壽最大的單一預測因子，經常游泳、走路、或做其他運動者的平均壽命比其他人多了2歲。曾抽菸與從未抽菸的人壽命相似，但有五分之四曾經抽菸的人進入研究前，已戒菸15到35年。
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