2021年2月18日 星期四

新聞選輯:超高齡社會4年後來臨！退休生活、醫療費勞保不夠怎麼辦！？

資料來源:https://smart.businessweekly.com.tw/Reading/IndepArticle.aspx?id=1001196
超高齡社會4年後來臨！退休生活、醫療費勞保不夠怎麼辦！？
撰文者：葉敏鈴　更新時間：2021-2-8

近來由於疫情緊張，造成某張保費500元、被隔離可領10萬元 的保單遭瘋搶。背後主因無非是民眾希望以較少金額建立相對較高保障。這樣的想法在醫療相關支出上尤其明顯。而台灣再過4年就邁入超高齡社會，退休除了怕落入「又老又窮」需要準備退休金之外，更怕「又老又窮『又病』」老後還有醫療相關支出，那麼現在的小小預算能打造足夠的退休跟醫療預備金嗎？

台灣2025年成超高齡社會 醫療支出沈重
根據國發會2020年公布的人口推估報告，台灣預計在2025年就進入超高齡社會，屆時每5人有1位是65歲以上老人；2034年、13年後，全國人口則是半數以上皆為超過50歲的中高齡者。以前的養兒防老觀念已經不可行，未來每個人在「扶老」議題上都將有更沉重的負擔

變老不足為懼，可怕的是老了生病或長期臥床需要照護時，身邊的金錢不夠支應，連累下一代或家人。

根據衛生福利部、內政部統計資料顯示，65歲以上高齡人口罹患癌症、心血管疾病、中風等慢性疾病或重症臥病在床人數愈來愈多。按健保平均每人醫療費用觀察，65歲以上高齡人口平均醫療費用，約為45-64歲族群的2.3倍，更是0-44 歲族群的5.5倍。老後醫療支出幾乎是年輕時的三級跳。

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2021年1月26日 星期二

新聞選輯:People who have positive views of aging at 50 live 7.5 years longer

新聞選輯:https://www.news-medical.net/news/20210122/People-who-have-positive-views-of-aging-at-50-live-75-years-longer.aspx

People who have positive views of aging at 50 live 7.5 years longer

Reviewed by Emily Henderson, B.Sc.Jan 22 2021

If you believe you are capable of becoming the healthy, engaged person you want to be in old age, you are much more likely to experience that outcome, a recent Oregon State University study shows.

Previous studies on aging have found that how people thought about themselves at age 50 predicted a wide range of future health outcomes up to 40 years later -- cardiovascular events, memory, balance, will to live, hospitalizations; even mortality.

"Previous research has shown that people who have positive views of aging at 50 live 7.5 years longer, on average, than people who don't," said Karen Hooker, co-author of the study and the Jo Anne Leonard Petersen Endowed Chair in Gerontology and Family Studies at OSU.

Because self-perceptions of aging are linked to so many major health outcomes, Hooker and Turner wanted to understand what influences those perceptions. Their study looked specifically at the influence of two factors: self-efficacy associated with possible selves, meaning a person's perceived ability to become the person they want to be in the future; and optimism as a general personality trait.

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新聞選輯:Aging well’ greatly affected by hopes and fears for later life, study finds


資料來源:https://www.thenewsguard.com/news/aging-well-greatly-affected-by-hopes-and-fears-for-later-life-study-finds/article_062f725a-5c32-11eb-8512-5fbec25f4dd3.html

‘Aging well’ greatly affected by hopes and fears for later life, study finds
Molly Rosbach, molly.rosbach@oregonstate.edu

If you believe you are capable of becoming the healthy, engaged person you want to be in old age, you are much more likely to experience that outcome, a recent Oregon State University study shows.

“How we think about who we’re going to be in old age is very predictive of exactly how we will be,” said Shelbie Turner, a doctoral student in OSU’s College of Public Health and Human Sciences and co-author on the study.

Previous studies on aging have found that how people thought about themselves at age 50 predicted a wide range of future health outcomes up to 40 years later — cardiovascular events, memory, balance, will to live, hospitalizations; even mortality.

“Previous research has shown that people who have positive views of aging at 50 live 7.5 years longer, on average, than people who don’t,” said Karen Hooker, co-author of the study and the Jo Anne Leonard Petersen Endowed Chair in Gerontology and Family Studies at OSU.

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新聞選輯:老年人為什麼比較會發生肌少症？


資料來源:https://health.gvm.com.tw/article/76934

老年人為什麼比較會發生肌少症？
【專家觀點】
楊榮森
2021-01-25

隨著老化過程引起的機能減退，老年人常會因肌力不足而合併活動能力變差，加上肌肉量逐年減少，讓不少老年人常常覺得力不從心，步履蹣跚，行動遲緩，舉步維艱，這些都是肌少症的常見症狀。

為便於分析研究，各國學者提出肌少症的定義，評估上比較客觀，也便於各研究結果間的互相探討比較，但各家主張難免有些差異，基本上包括肌力減退、肌肉量減少和身體活動機能變差，應綜合評估多項參數，結論會比較客觀。

由於肌肉量和肌力變差，會增加疾病風險和不良後果，包括延長住院日數、住進護理之家、跌倒、生活品質變差、死亡率增高等，個人的費用和社會負擔都會增高，應多注意。研究指出，肌力的年減率會逐年加速，每年減少速度可高達1.9%～5.0%，但相較之下，肌肉量約每年減少1%，因此可推論出，加強膳食增加蛋白質攝取量，可維持老年人的肌肉量，但若未同注重運動，單單依賴膳食並未必能減緩善肌力減少的速度。因此在評估肌少症時，應注意多層面的分析。

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圖書選輯:活得愈久，愈獨一無二！ 歧視年輕人或老年人，就是假設每一個人都一樣


資料來源:https://www.gvm.com.tw/article/77412
活得愈久，愈獨一無二！ 歧視年輕人或老年人，就是假設每一個人都一樣
文 / 一流人
2021-01-26

編按：為何人們總將老人視為「他者」，而非未來的自己？老化如何從一種自然的過程，變成一個需要解決的社會問題。（本文摘自《年齡歧視》一書，作者為艾希頓•亞普懷特（Ashton Applewhite），以下為摘文。）

如同所有的歧視，年齡歧視的核心中存在著刻板成見：假設某群體中的每一個人都一樣。這說明了何以人們認為養老院裡的每個人都是相同年齡—— 反正就是「老」，即使其居民的年齡從50到100歲都有。（你能想像以同樣的方式涵蓋一個20歲到70歲的團體嗎？）而且我們活得愈久，會有愈多的經歷使我們展現獨特性，我們彼此也會變得愈不相同。想想看：哪一個群體可能有更多共通之處，一群17歲的人，還是70歲的人？如同許多醫師所言，
如果你見到一個80歲的人，你看見的是一個獨一無二的人。

所有的歧視——年齡歧視、種族歧視、性別歧視——都是社會建構的概念。這表示我們創造了這些歧視，而且它們隨著時間而改變。如同所有的歧視，年齡歧視合理化且維持了群體之間的不平等，在本例中是年輕人與不再年輕的人之間的不平等。不同種類的歧視，包括種族歧視、性別歧視、年齡歧視、健全主義、恐同症，都會相互影響，對個人和群體的生活造成層層的壓迫。這種壓迫透過經濟、法律、醫療、商業和每個人日常生活中的其他體系，反映在社會中並且被強化。除非我們提出異議，否則便會複製這個恥辱。

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新聞選輯:肌少症3大風險　照顧長輩多留心

資料來源:https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3942
肌少症3大風險　照顧長輩多留心

2021/01/25 · 作者 / 優照護 · 出處 / Web only

「阿嬤又跌倒了！」王小姐平常在家照顧85歲的祖母，最怕遇到她跌倒，因為老人家很容易骨折，若需要臥床復原，不但危及健康又勞師動眾。一般人以為年紀大就容易跌倒，事實上除了正常老化，近幾年熱烈探討的「肌少症」，也是跌倒的主要原因之一。

簡單說，肌少症就是人的肌肉量（骨骼肌）減少及活動力下降，據資料統計，60～70歲的人約有10％、80歲以上有近30％的人患有肌少症。一般而言，除了正常老化之外，引起肌少症的原因還有營養狀況、運動習慣、內分泌變化及神經退化等問題。

對於銀髮族，肌少症的影響不僅是讓活動力變差，伴隨而來的還有以下3大風險會危及健康與生命，不得不謹慎看待。（推薦閱讀：你有肌少症嗎？復健醫師：看3個部位、5個症狀就知道）

一、代謝症候群：肌肉與人體的新陳代謝有關，包括蛋白質的儲存、調整血糖代謝等，出現肌少症之後，糖尿病及其他代謝症候群的風險也會跟著變高。

二、心血管疾病：有些肌少症與肥胖會同時並存，稱為「肌少型肥胖症」，比起單純的肥胖或肌少症，更容易引起心血管疾病。

三、失能與失智：肌少症會讓活動力變差，由於下肢力量弱化，走路容易疲累無力而不穩，並增加了跌倒的風險，而跌倒又是引起高齡者骨折的最常見原因，需要臥床復原，部分肌少症還會出現尿失禁、吞嚥困難、呼吸無力等症狀，都是導致短期或長期失能的原因。此外，活動力下降也會讓外在刺激慢慢變少，增加退化的速度，並提高失智的風險。

肌少症不僅在生理上有潛在風險，由於活動減少，人際關係也會跟著限縮，對長者的情緒有很大的影響，如果不加以注意及改善，甚至會引發老年憂鬱症。

不過，國內資料顯示，高齡肌少症患者中有8成並不自知，像是心臟病、糖尿病、腎功能問題的人，都是肌少症的常客，家中有長輩者不妨參考優照護另一篇文章：簡單的方法觀察家中長輩有沒有肌少症的問題，協助他們提早預防，或是就醫改善。

另外要提醒的是，近年許多年長者為了健康因素，減少了肉類攝取量，或是因為減肥而不吃肉類，因而加快肌肉量的流失。還有不少人除了散散步，就很少有其他運動，對於增加或保存肌肉來說，都是非常不利的狀況。
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2021年1月15日 星期五

新聞選輯:人口負成長／人力短缺、消費力降低 人口負成長恐衝擊經濟

資料來源:https://www.cna.com.tw/news/ahel/202101130046.aspx

人口負成長／人力短缺、消費力降低 人口負成長恐衝擊經濟
最新更新：2021/01/14 17:33
（中央社記者潘姿羽台北13日電）台灣少子女化形成國安危機，已經喊了好多年，如今步入人口負成長，問題更加凸顯且面臨急迫性，如果無法有效解決，減緩負成長速度，將造成人才短缺、消費力降低等問題，嚴重衝擊經濟。

2020年對台灣是個關鍵年度，除了2019冠狀病毒疾病（COVID-19，武漢肺炎）疫情改寫政經局勢，這一年台灣也面臨「生不如死」的困境，內政部統計，去年全年新生兒僅16.5萬人、創史上新低，且死亡數超越出生數，步入人口負成長。

人口問題之所以被視為國安危機，是因為人口結構老化、出生率低迷，將導致青壯年人口扶養負擔日益沉重，對社會生產力造成衝擊；長遠來看，產業缺工、消費力降低、政府稅收減少、勞健保財務等問題也恐成為經濟隱憂。
●從人口暴增走向負成長 生育口號揭時代演變

回顧台灣人口演進歷程，從數百萬人一路劇增至2300萬人，但隨著社會環境劇烈變遷，總生育率持續下滑；2019年，「世界人口綜述」（World Population Review）網站更指出，台灣在全球200個國家中，出生率敬陪末座。

細究台灣人口結構巨變的關鍵時點，戰後嬰兒潮、女性勞動參與率突破40%，以及1992年人口政策調整、開放陸配等事件，均是重要里程碑。

1945年二次大戰結束，「戰後嬰兒潮」開啟了台灣人口高峰的起點，加上1949年國民政府播遷來台後，基於備戰思維，鼓勵人民多多生育，台灣總生育率在1951年高達7.04人。

台灣在1953年至1962年的十年間，年平均人口成長率高達千分之35，政府察覺人口暴增問題，1960年代全面推廣家庭計畫，催生廣為人知的「一個不嫌少，兩個恰恰好」生育口號，1971年再喊出「兩個孩子恰恰好，男孩女孩一樣好」，人口成長逐漸緩和。

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新聞選輯:腦血管疾病：年輕人比率倍增「不再是中老年人專利！」

資料來源:https://money.udn.com/money/story/5617/5169664

腦血管疾病：年輕人比率倍增「不再是中老年人專利！」
2021-01-14 08:30經濟日報 小花平台保險+

近日冷空氣來襲，氣溫驟降、早晚溫差大，醫院急診室忙不停、猝死個案暴增，專科醫師提醒，一定要特別留意在天氣冷颼颼好發的疾病，首推腦血管疾病、心肌梗塞及流行性感冒等3種，以下跟著小花平台一起來了解這些疾病的最危險因素和最佳預防方法，另外再從保險的角度來看，不同疾病的保障內容也各有不同：

腦血管疾病：年輕人比率倍增「不再是中老年人專利！」

近幾年來腦血管疾病一直高居國人10大死因前面幾個順位，以前一般認知中，腦血管疾病通常好發於中老年人身上，不過近來因為現代人生活型態和飲食習慣的改變，罹患腦中風患者的年齡有逐漸下降的趨勢，不僅是中老年人，有愈來愈多年輕人也可能受到腦中風的侵襲。

一般來說，容易罹患腦血管疾病的患者，其身上都有致病的危險因子，像是本身就有高血壓、高血糖及高血脂等3高慢性疾病，還有包括：心臟病、頸動脈硬化或是曾經短暫性腦缺血發作者，都是高危險群。至於該如何預防？除了每天定時測量血壓並依照醫師指示服藥外，隨時因應氣溫驟變注意保暖。

說到保障腦血管疾病的保險，依照腦血管疾病不同病程，各有其不同的理賠條件，以下整理國內名人死於腦血管疾病實際案例分析：

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新聞選輯:社會邁入超高齡，遠離肌少有撇步

資料來源:https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3932

社會邁入超高齡，遠離肌少有撇步
2021/01/13 · 作者 / 李淑君 · 出處 / Web only

台灣將在2025年進入超高齡社會，老化伴隨的老年失能，逐漸成為全球大多數國家需要關注的健康議題。

事實上，台灣的高齡人口有超過8成並非失能，而是健康、亞健康狀況，長者健康照顧除了過去的慢性病管理，應向前延伸至預防及延緩失能，因此老年肌少症與衰弱的預防，實為現今社會重要課題，亦是迎向高齡社會重要的努力方向。（推薦閱讀：小心這5種壞習慣 容易讓肌少症找上你）
守護長輩必知，肌少症成因與檢測

在老化過程中，由於生理功能逐漸下降，使得老年人身體活動量減少，導致肌肉流失、肌力下降並伴隨肌肉功能降低的情形，若減少程度太快或大量減少，就會形成所謂的肌少症（Sarcopenia）。

肌少症可分為原發性及次發性，若找不到特定原因，僅因年紀老化造成的肌少症稱為原發性肌少症。次發性肌少症的原因則包含活動力下降（如長期臥床、失能）、疾病（如慢性疾病、中樞神經系統疾病）、營養不良（如攝取不足或吸收不良）。肌少症與許多不良健康結果息息相關，如跌倒、失能、住院、安置長期照護機構、生活品質較差、高死亡率和導致許多其他老年人不良健康狀態的危險因子，這些都顯示肌少症在老年人保健中的重要性。
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新聞選輯:人口負成長／退休等一等 雇用中高齡勞工有獎勵


資料來源:https://www.cna.com.tw/news/ahel/202101130048.aspx
人口負成長／退休等一等 雇用中高齡勞工有獎勵
最新更新：2021/01/14 17:33


（中央社記者吳欣紜台北13日電）台灣人口首度負成長，勞工延緩退休、提升中高齡勞動力參與率是不可不面對的議題，不少企業看準中高齡勞工具備穩定及耐心的優勢，愛用中高齡勝過年輕者，而且還有政策獎勵。

內政部日前公布109年人口統計，去年出生人數16萬5249人，創歷年新低，死亡人數17萬3156人、超過出生人數，台灣人口首度負成長。當人口持續負成長，將衍生勞動力不足等問題。

如何擴大勞參率、尤其是45至64歲中高齡族群，已是當務之急，目前中高齡勞參率大約64%，若以中高齡勞參率65%為目標，預估可增加7萬人就業。

現在已有企業看到中高齡者的工作優勢，反而愛用中高齡勝過年輕人，綠原有限公司就是其中一家。

綠原公司長期承攬台北捷運公司派遣業務，主要工作內容是當捷運車站的電梯無法使用時，必須派員協助操作「爬梯機」來協助旅客上下樓，這項工作除了專業知識及體力外，更不能缺少的就是愛心以及耐心。

綠原公司負責人豆榮耀指出，過往徵人都是用登報的方式徵才，但來應徵的人卻狀況百出，尤其是碰到年輕勞工因為個性較衝動，常常被旅客投訴，而且年輕人的高流動率，總讓他傷透腦筋。

後來豆榮耀改聘用中高齡勞工，這些問題紛紛迎刃而解，主因中高齡勞工在社....
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