慢老人生，需及早學習！從四種面向拿回幸福生活主導權
文
王如雁
銀天下
發布時間：2024-02-05
每個人都會老，老化的過程及時間的長短，因人而異。戰後嬰兒潮世代，已陸續進入退休階段，形成全世界的高齡社會，也展開一種前所未有的特殊經驗；而臺灣將在2025年進入超高齡社會，更對人口結構造成龐大的壓力。
面對老年階段，不只是老年人的問題，而是每個人都將要經歷的生活現實，尤其每個家庭中都會有不同年齡層的老人，可能有三代或是四代同堂，因此每個人都要在高齡社會中「學老」，這是以往的教育中從未涉及的領域，更是具挑戰的生命課題。
面對老年的狀態要從自我覺察開始，首先，覺察的對象是自己，專注回到自我的身上，覺察自己面對老年階段內心的狀態，能不能很誠實的面對自己身體漸漸衰退的現實。其次，能不能很真實的面對自己目前的處境、關係與及真實生活狀況。
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