連結 資料來源
失落感易引發老年憂鬱 4招助你老得好
CDNS E
2022年11月7日 週一 上午12:00
記者陳柏翰∕台北報導
老化過程中必會經歷的「失落」是引發老年憂鬱症的主要風險因子。專家指出，當人生步入老年階段，會經歷不斷面對失去產生的失落感，易引發憂鬱情形。建議年長者可透過每天運動、培養嗜好、與親友相聚，以及加入志工行列等4種方式，幫助自己克服與正向面對。
研究顯示，年長者罹患憂鬱症會增加死亡率、更容易出現慢性疾病，甚至更進一步加速老化過程，是健康長者的2到3倍。台北市立聯合醫院中興院區精神科主任詹佳真表示，當人生步入老年階段，會經歷不斷面對失去產生的失落感，包含健康的衰退、情感支持的失落，以及外在環境引發的失落，如退休、搬家、經濟困頓等，對生活、身心健康都帶來挑戰。
沒有留言:
張貼留言