受教育、多讀書是否真可遠離認知症？
伊佳奇
賴永祥
2019-12-15
日前美國哥倫比亞大學研究團隊發表的報告指出，文盲到了老年時，罹患認知症的機率是受教育年長者的兩倍。是否代表：受教育年長者就可避開罹患認知症（Dementia Disease）的可能？再來看看其他的研究：受高等教育是可延緩罹患認知症的時間，卻無法避免；就算每天只讀半小時書的人，比不讀書者平均多活23個月，看來受教育、多讀書還是有用的。
舉出這些研究結果，更加證實認知症保護因子第一位：認知儲備，是不分年齡，一輩子的事，如果從小做起是最好，但到了年長時，更要持續做，或者說，以前書讀的少時，年老時，不要放棄，還可拿起書本開始唸，換言之，認知儲備是一生的事，真是可「延年益壽」。
先看美國哥倫比亞大學這項研究報告指出，文盲的腦部「認知功能」較識字者小，因此比較容易退化。他們研究美國紐約市華盛頓高地（Washington Heights）的983名65歲以上成人，這些人只受過4年或更少的學校教育。
美國有線電視新聞網（CNN）2019年11月16日報導，研究人員對美國紐約市華盛頓高地研究對象進行家訪，進行記憶力、語言能力和視力或空間能力測驗，而後依據標準做出認知症診斷。
不識字參與者在這些測驗的表現較差。而在研究一開始尚未罹患認知症的民眾當中，文盲其後罹患認知症的機率是平均的兩倍。報告中說，文盲的「認知功能」較識字者小，而這正是腦部退化的原因之一。
這份報告主要執筆人、哥倫比亞大學神經心理學教授曼里（Jennifer Manly）表示，許多住在華盛頓高地的不識字民眾來自多明尼加，這些人可能必須輟學工作。因為多明尼加的教育政策導致他們不去學校，多明尼加人8年級後不再規定強制上學。
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