新聞剪輯：銀髮族甩掉鮪魚肚 健走控腰圍

銀髮族甩掉鮪魚肚　健走控腰圍 | 20130706 | 華人健康網

銀髮族甩掉鮪魚肚　健走控腰圍
──【銀髮動一動】專題
【華人健康網 記者張雅雯／台北報導】 2013年7月6日 10:00
年紀愈大、鮪魚肚也跟著跑出來，銀髮族由於身體代謝率降低，若沒有控制飲食與多運動，確實容易在腹部堆積脂肪。健身教練表示，甩掉鮪魚肚必須做有氧運動，健走、騎腳踏車、游泳都很適合銀髮族，尤其居家就可以做健走練習，幫助控制腰圍。（影音／攝影記者黃志文）

...繼續閱讀