資料來源:https://www.nownews.com/news/6378836
健康無齡1／2025超高齡化倒數！銀髮族瘋健身存「肌力」
記者陳詩雨／專題報導
2024-03-08 14:00:00
根據教育部體育署所做的「運動現況調查」顯示，國內規律運動人口2023年首度達35%，創歷史新高，其中，65-69歲的中高齡為規律運動人口的主力，占整體6成。調查也發現「核心訓練」、「私人教練」與「運動是良藥」越來越受到重視和歡迎，這讓許多年輕的健身教練嗅到商機，更願意投身銀髮族重訓，物理治療師出身的鄭宇劭就是其中之一。
曾在診所擔任物理治療師的鄭宇劭，因為經常接觸需靠復健過生活的老年人，加上家中長輩年事已高、奶奶患有失智症、媽媽曾歷經抗癌過程等因素，讓他決定轉換跑道當教練，致力於銀髮族的健身。不過這份工作對他來說不只是賺錢，更大的心願是「讓他們能更健康的老化」，認為鼓勵銀髮族多運動，其實也是在減輕社會的長照壓力。
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