一旦停止就退步，健身房讓長照變「短照」！翻轉老人在公園坐輪椅曬太陽的形象
中央社
池孟諭
2021-02-25
2025年台灣每五人估計就有一個老人，愈來愈多初老、亞健康族群不想成為下一代的負擔，政府開出活力老化的運動處方箋，推廣銀髮健身，翻轉老人在公園坐輪椅曬太陽的長照形象。
台灣2018年進入高齡社會，2020年人口更首度負成長，出生人口減少，人口結構加速老化。根據國家發展委員會預估，台灣2025年將提早步入超高齡社會，每五人就有一人是65歲以上老人。
人人都會老，卻不是每個人都能健康長壽
主計總處2015年資料顯示，國人平均活到80歲，超過世界衛生組織（WHO）公布的高所得國家平均壽命。然而平均「健康餘命」卻僅有71.1歲，顯示最後的八年多、近1／10的人生纏綿病榻。
行政院主計總處2010年人口及住宅普查也發現，國內老年人口失能率為12.7%，平均每100名65歲以上的老人就有13人會因老化、疾病、意外等因素失能，日常生活必須仰賴他人協助。隨高齡化加速，需要照顧的人數也將從2017年的41.6萬人，攀升至2026年的62.3萬人。
漫漫長照負擔重，許多人為此而「照顧辭職」或是改成兼職
衛生福利部2017年推動「長照2.0」計畫，提供家庭、居家、社區到住宿式照顧的服務，在全國廣設4200多個社區照顧據點，提供長者健康、關懷訪視服務，截至2019年，長照服務涵蓋率約43.62%，仍有超過一半的家庭自力承擔，外籍看護更是供不應求。
換個角度來看，如果老人家個個活力充沛，可以上山下海、參與活動、甚至和年輕人一樣參加電競賽事，「老」似乎不是太壞的事，這也這是世衛2002年提出「活力老化」願景的初衷。
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