國衛院專欄｜當長輩需要照顧卻拒絕面對？5大最強溝通心法
文 郭方琳
銀天下
發布時間：2024-03-15
談到自立生活，大家心中浮現的是什麼？維持自主性與行動自由是幾乎每個人都在享受，但未必預見其重要性，直到年老。
自立生活是指個人有能力獨立完成日常生活活動，能夠根據自己的意願和選擇來安排自己的生活，涵蓋了從基本的生活自理到複雜的日常活動管理，這對於維持個人尊嚴和提高生活品質尤為重要。
自立生活對於高齡者而言，不只是身體健康和日常活動能力的象徵，能在社會中保持積極參與和連結，才更能體驗到成就感和自我價值，提升生活的滿意度和幸福感。為了維持這種自立能力，高齡者需要在身體功能尚存時，就開始規劃並施行各種健康促進行為。
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