新聞選輯：老人不快樂，年輕人比較有朝氣？這是錯誤的刻板印象！

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老人不快樂，年輕人比較有朝氣？這是錯誤的刻板印象！


文章出處：Web only
2016.08.29
作者 ： 林又旻
圖片來源 ： 康健雜誌


你對於老人、年輕人的印象如何呢？大部分的人會覺得老年人較陰暗、比較缺乏快樂與希望，而年輕人則是青春無敵，象徵著希望與光明的未來。但事實真是如此嗎？

老年醫學專家、加州大學聖地牙哥分校健康老化中心負責人傑士特（Dilip Jeste）博士發現，或許年紀越大，反而會更快樂！

研究團隊招募了１５４６位居住在美國聖地牙哥的居民，年齡從２１歲到９９歲都有，然後研究團隊詢問他們目前的現況，包括目前是否快樂、生活是否滿意、有沒有憂鬱症、是不是常常感覺到焦慮、對生活是否有壓力等問題。（延伸： 元氣生活，絕對不服老 ）



傑士特博士分析了這些問題後發現，雖然老人家在身體的狀況上較為不便，身體的協調性也不如年輕人，但是在心理健康上，老年人反而顯得更開心、更有精神。研 究還發現，反而２０歲到３０歲區間的年輕人是壓力、焦慮、憂鬱的危險族群。這項研究結果也發表在《臨床心理學期刊》（Journal of Clinical Psychiatry）上。

傑士特博士認為，老年人會比年輕人快樂的原因，應該是老年人對於事物有更多元的觀點，而且他們經歷過許多的風雨，有了一定的人生歷練，磨練出了人生智慧。

而年輕人則剛好相反，他們想要爭取別人的認同（像是：臉書的按讚數下降就讓他們覺得受傷）、有龐大的生活壓力（像是：結婚生子）、對於未來的不確定（像 是：工作表現好不好）等，似乎每件事情都很不得了，所以他們容易焦慮；但這些事情對於已走過風風雨雨的中老年人來說，其實根本只是一碟小菜，其實沒有過不 去的事，只有過不去的情緒。（延伸： 孫越：老當益壯 VS.虛有其表 ）

研究結果是不是就可以說：當人年紀越大，就會越快樂呢？傑士特博士表示，這個研究無法證明人們隨著年紀增加就一定會更快樂。事實上，老年人也有一些擔心的 事情，像是：健康、獨居等問題。所以，如果讓年輕人多接觸有年紀的人，多多學習他們的人生智慧，了解如何排解一些小壓力，會對年輕人有一定的幫助。而老年 人也可以感受到年輕人的陪伴，降低孤獨的失落，對雙方都有好處。（延伸： 退休後還是一尾活龍 ）