四肢發達頭腦簡單？運動防失智又提高記憶力
打破「四肢發達、頭腦簡單」 迷思！美國國家衛生研究院老年研究所發表最新研究，分別利用正常小鼠及組織蛋白酶Ｂ缺陷小鼠，讓牠們跑步後再進行水迷宮測試，正常小鼠比缺陷小鼠表現更好，主因是運動提升組織蛋白酶Ｂ濃度，進而增強記憶力。國內醫師表示，運動從年輕開始培養，會是預防失智的最好良藥。
2016年8月1日 星期一
新聞選輯:四肢發達頭腦簡單？運動防失智又提高記憶力
資料來源:https://video.udn.com/news/531227
四肢發達頭腦簡單？運動防失智又提高記憶力
打破「四肢發達、頭腦簡單」 迷思！美國國家衛生研究院老年研究所發表最新研究，分別利用正常小鼠及組織蛋白酶Ｂ缺陷小鼠，讓牠們跑步後再進行水迷宮測試，正常小鼠比缺陷小鼠表現更好，主因是運動提升組織蛋白酶Ｂ濃度，進而增強記憶力。國內醫師表示，運動從年輕開始培養，會是預防失智的最好良藥。
四肢發達頭腦簡單？運動防失智又提高記憶力
打破「四肢發達、頭腦簡單」 迷思！美國國家衛生研究院老年研究所發表最新研究，分別利用正常小鼠及組織蛋白酶Ｂ缺陷小鼠，讓牠們跑步後再進行水迷宮測試，正常小鼠比缺陷小鼠表現更好，主因是運動提升組織蛋白酶Ｂ濃度，進而增強記憶力。國內醫師表示，運動從年輕開始培養，會是預防失智的最好良藥。
新聞選輯:台灣老人睡不好 醫師助你揪出3大失眠兇手
資料來源:http://news.tvbs.com.tw/health/664119
2016/07/15 16:12
記者 許碩穎 報導
台灣老年人一年可吃下將近4億顆的安眠藥，失眠問題如何解，專家有撇步。
根據統計，台灣的老年人一年可吃下將近4億顆的安眠藥，這一顆顆的藥丸可排成2座雪隧，而且研究還顯示，老年人服用安眠藥的時間越長，依賴性越高之外，還可能產生許多精神與生理問題。
台南醫院精神科醫師唐嘉宏說，曾收治過一位王婆婆，以往都請內科醫師開立安眠藥，但後來因政策問題，需要讓精神科醫師看診後才能拿藥。但在診間詢問王婆婆才知道，其實她從好幾個月前就出現心悸、緊張、頭暈，最近甚至開始不想出門、連電視都不想看、吃飯也吃不下。詢問之後才發現，王婆婆擔心自己身體情況不佳，會造成兒女的負擔，再加上檢查結果確診王婆婆是老年憂鬱症，另外，生理狀況部分，發現王婆婆還患有甲狀腺低下，進而造成憂鬱症狀惡化。
新聞選輯:老年人血壓高 未必降越低越好
資料來源:http://www.chinatimes.com/newspapers/20160717000698-260307
老年人血壓高 未必降越低越好
2016年07月17日 04:10
（作者博恩為山東省濟南市平陰縣人民醫院醫師）
對於一般人而言，140/90毫米汞柱是平時控制血壓的範圍。65歲及以上的老年人的收縮壓應控制在150毫米汞柱以下，如能耐受還可進一步降低。老年人高血壓大多是大血管硬化引起的收縮期高血壓，而舒張壓比較低，降壓的同時一定要注意舒張壓不要太低，在一定的收縮壓情況下，舒張壓越低，心腦血管病危險越大。
比如血壓180/60毫米汞柱的老年人，比血壓180/90毫米汞柱的老年人發生心腦血管併發症的危險性高，尤其是對冠心病的發生率會明顯增加，因此主張舒張壓不宜低於70毫米汞柱，而腦梗死的急性期的患者，就診時血壓很高，特別是200/110毫米汞柱以上的患者，醫生不會急於把血壓降至正常範圍，因為血壓下降的過快，會影響心腦腎重要臟器的供血引起更嚴重的併發症。因此，老年人的高血壓控制不是越低越好，要在醫生指導下安全用藥。
老年人血壓高 未必降越低越好
2016年07月17日 04:10
（作者博恩為山東省濟南市平陰縣人民醫院醫師）
對於一般人而言，140/90毫米汞柱是平時控制血壓的範圍。65歲及以上的老年人的收縮壓應控制在150毫米汞柱以下，如能耐受還可進一步降低。老年人高血壓大多是大血管硬化引起的收縮期高血壓，而舒張壓比較低，降壓的同時一定要注意舒張壓不要太低，在一定的收縮壓情況下，舒張壓越低，心腦血管病危險越大。
比如血壓180/60毫米汞柱的老年人，比血壓180/90毫米汞柱的老年人發生心腦血管併發症的危險性高，尤其是對冠心病的發生率會明顯增加，因此主張舒張壓不宜低於70毫米汞柱，而腦梗死的急性期的患者，就診時血壓很高，特別是200/110毫米汞柱以上的患者，醫生不會急於把血壓降至正常範圍，因為血壓下降的過快，會影響心腦腎重要臟器的供血引起更嚴重的併發症。因此，老年人的高血壓控制不是越低越好，要在醫生指導下安全用藥。
新聞選輯:老年恐罹水腦症 失智、失禁、走不穩要注意
資料來源:http://www.healthnews.com.tw/blog/article/28122/post
老年恐罹水腦症 失智、失禁、走不穩要注意
2016-07-18 健康醫療網／記者林怡亭報導
嘉義基督教醫院神經外科孫瑞明主任、陳昱豪醫師
您家中是否也有年邁的父母親，因逐漸喪失記憶及身體功能，被送進安養中心度過餘生？嘉義就有一名60歲婦人，2年前失智情況越趨嚴重，伴隨解尿功能失常、走路步態不穩，生活功能無法自理，被迫送進安養中心；沒想到不到半年，婦人症狀每況愈下，除了情緒不穩外，甚至出手攻擊醫護人員，家屬見事態嚴重，趕緊帶她至醫院求診。
老年恐罹水腦症 失智、失禁、走不穩要注意
2016-07-18 健康醫療網／記者林怡亭報導
嘉義基督教醫院神經外科孫瑞明主任、陳昱豪醫師
您家中是否也有年邁的父母親，因逐漸喪失記憶及身體功能，被送進安養中心度過餘生？嘉義就有一名60歲婦人，2年前失智情況越趨嚴重，伴隨解尿功能失常、走路步態不穩，生活功能無法自理，被迫送進安養中心；沒想到不到半年，婦人症狀每況愈下，除了情緒不穩外，甚至出手攻擊醫護人員，家屬見事態嚴重，趕緊帶她至醫院求診。
2016年7月7日 星期四
獨老者的餐桌》十年後的超高齡社會，獨老者的餐桌由誰來豐富？
資料來源：https://www.youtube.com/watch?v=2HmYzbTlZLk
獨老者的餐桌》十年後的超高齡社會，獨老者的餐桌由誰來豐富？
發佈日期：2016年3月17日
「吃」是獨居老人每天一張開眼睛，就需要面臨的問題。 獨 居老人如果同時也是中低收入戶，在收入不多的情況之下，吃飯就是一個棘手的問題。如果同時又有著健康與行動不便的問題，這時候官方或民間的介入就相當重 要。如果沒有外界的資源，獨居老人該如何處理吃飯這個問題？若是行動不便，吃飯的選項就更為有限。在營養不良的情況之下，往往形成惡性循環，讓獨居老人的 健康每況愈下。 台北市南機場的忠勤里和三重正義南路的29街，這兩個地區分別代表獨居老人不同的處境，那沒有任何單位介入和關心、存在社會各個角落的獨居老人呢？他們過得好嗎？ 關鍵評論網影音團隊長期性的紀錄了目前獨居老者的生活，以專題的形式拍攝一系列影片，希望點出台灣獨居老人的現況及政府的因應，盼望喚起讀者們對此議題的關注。
獨老者的餐桌》十年後的超高齡社會，獨老者的餐桌由誰來豐富？
發佈日期：2016年3月17日
「吃」是獨居老人每天一張開眼睛，就需要面臨的問題。 獨 居老人如果同時也是中低收入戶，在收入不多的情況之下，吃飯就是一個棘手的問題。如果同時又有著健康與行動不便的問題，這時候官方或民間的介入就相當重 要。如果沒有外界的資源，獨居老人該如何處理吃飯這個問題？若是行動不便，吃飯的選項就更為有限。在營養不良的情況之下，往往形成惡性循環，讓獨居老人的 健康每況愈下。 台北市南機場的忠勤里和三重正義南路的29街，這兩個地區分別代表獨居老人不同的處境，那沒有任何單位介入和關心、存在社會各個角落的獨居老人呢？他們過得好嗎？ 關鍵評論網影音團隊長期性的紀錄了目前獨居老者的生活，以專題的形式拍攝一系列影片，希望點出台灣獨居老人的現況及政府的因應，盼望喚起讀者們對此議題的關注。
2016年7月4日 星期一
新聞選輯：《健康聚寶盆〉 長輩運動前 先自行檢測「體適能」
資料來源：http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1007179
《健康聚寶盆〉 長輩運動前 先自行檢測「體適能」
2016-07-03
圖‧文／江亘筑、黃蜜嘉
不少人常擔心長輩發生危險或跌倒，而限制長輩外出範圍與活動行為，但其實銀髮族還是需要適當的活動及人際互動，才能提升生活品質。
《健康聚寶盆〉 長輩運動前 先自行檢測「體適能」
2016-07-03
圖‧文／江亘筑、黃蜜嘉
不少人常擔心長輩發生危險或跌倒，而限制長輩外出範圍與活動行為，但其實銀髮族還是需要適當的活動及人際互動，才能提升生活品質。
新聞選輯：注意！粥別煮過頭 醫：過度糊化致血糖飆升
連結 資料來源
注意！粥別煮過頭 醫：過度糊化致血糖飆升
2016-07-01 09:57:08 聯合報 記者陳麗婷╱即時報導
不少糖尿病患者每天測空腹血糖，但糖化血色素卻超標，醫師表示，原因是忽略「飯後血糖」的重要，尤其門診發現，年輕人偏好甜食、珍奶，老年人喜愛軟質、流質 食物，這些高GI的飲食方式，會造成飯後高血糖，且是心血管疾病的危險因子。為協助民眾選擇低GI飲食，糖尿病衛教學會推出全台第一本糖尿病低GI食譜， 且需要體重控制及代謝症候群問題的人也適用。
中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德表示，食物是影響飯後血糖的重要因素，但根據糖尿病衛教門診發現， 年輕人和老年人在飲食習慣各有不同的迷思，且對低GI(低升糖)飲食不了解，造成控糖障礙。例如年輕人愛吃甜食，無法抗拒珍奶、蛋糕，甜度高的水果，但這 些都屬於高GI食物，吃完以後會使血糖升高。
新聞選輯：日本成全球65歲以上老年人口比例最高國家
連結 資料來源
日本成全球65歲以上老年人口比例最高國家
2016年06月30日18:30
新浪美股訊 北京時間30日日經中文網報導，日本總務省6月29日發佈的2015年人口普查（抽樣速報值）顯示，日本所有都道府縣內65歲以上的老年人比例首次超過了 15歲以下的兒童比例。入住老年公寓等的老年人急速增加。在建設護理設施等的同時，要求老年人承擔相應負擔的社會保障製度改革也將成為課題。
對比65歲以上老年人口比例與15歲以下兒童人口比例可知，2010年上次調查時唯獨沖繩縣的兒童人口比例高出了老年人口，而此次該縣的65歲以上老年人也超過了15歲以下兒童。
日本老年人占總人口的比例達到了26.7%，在所有都道府縣中，人口老齡化節奏加快。日本國立社會保障和人口問題研究所表示，到2030年65歲以上老年人口的比例將達到31.5%。
日本成全球65歲以上老年人口比例最高國家
2016年06月30日18:30
新浪美股訊 北京時間30日日經中文網報導，日本總務省6月29日發佈的2015年人口普查（抽樣速報值）顯示，日本所有都道府縣內65歲以上的老年人比例首次超過了 15歲以下的兒童比例。入住老年公寓等的老年人急速增加。在建設護理設施等的同時，要求老年人承擔相應負擔的社會保障製度改革也將成為課題。
對比65歲以上老年人口比例與15歲以下兒童人口比例可知，2010年上次調查時唯獨沖繩縣的兒童人口比例高出了老年人口，而此次該縣的65歲以上老年人也超過了15歲以下兒童。
日本老年人占總人口的比例達到了26.7%，在所有都道府縣中，人口老齡化節奏加快。日本國立社會保障和人口問題研究所表示，到2030年65歲以上老年人口的比例將達到31.5%。
2016年7月1日 星期五
新聞選輯：銀髮族26.7% 獨居者32.5% 皆創日本新高
資料來源：http://news.ltn.com.tw/news/world/paper/1006568
銀髮族26.7% 獨居者32.5% 皆創日本新高
2016-07-01
〔編譯林翠儀／綜合報導〕日本總務省發表二○一五年人口普查的最新抽樣報告顯示，日本六十五歲以上老年人佔全國總人口的二十六．七％，創下一九二○年開始調查以來的新高紀錄，這是也日本首次每四人中有超過一人為老年人的情況。
初步統計全日本六十五歲以上老人為三千三百四十二萬人，佔全國人口的比率較前次提高三．七％，同項調查分別在二○○五年、二○一○年舉辦過二次，這次調查不但刷新日本新高紀錄，也是連續第三次創世界最高紀錄。
相對於老年人口增加，未滿十五歲人口為一千五百八十六萬人，佔總人口比率為十二．七％，也是世界最低水準，顯示日本少子高齡化情況加劇。
銀髮族26.7% 獨居者32.5% 皆創日本新高
2016-07-01
〔編譯林翠儀／綜合報導〕日本總務省發表二○一五年人口普查的最新抽樣報告顯示，日本六十五歲以上老年人佔全國總人口的二十六．七％，創下一九二○年開始調查以來的新高紀錄，這是也日本首次每四人中有超過一人為老年人的情況。
初步統計全日本六十五歲以上老人為三千三百四十二萬人，佔全國人口的比率較前次提高三．七％，同項調查分別在二○○五年、二○一○年舉辦過二次，這次調查不但刷新日本新高紀錄，也是連續第三次創世界最高紀錄。
相對於老年人口增加，未滿十五歲人口為一千五百八十六萬人，佔總人口比率為十二．七％，也是世界最低水準，顯示日本少子高齡化情況加劇。
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