資料來源:https://health.ltn.com.tw/amp/article/breakingnews/5544719
超高齡社會來臨！醫分享退休規劃7重點：過有意義的生活
2026/08/19 10:20
〔記者王錦義／花蓮報導〕面對超高齡社會，長壽不只是延長生命，也要維持身體功能、思考能力與人際連結。花蓮慈濟醫院副院長、高齡整合醫學部主任羅慶徽以「健康老化七個重點」為題，分享退休規劃、睡眠、慢性病管理、營養、身體活動、腦力刺激及人際互動等七個重點，提醒民眾及早為健康且有意義的老年生活做好準備。
花蓮慈濟醫院副院長羅慶徽指出，去上班雖然辛苦，但每天必須準時起床、走動，還要跟「機車老闆」鬥智，這正好可以防止大腦退化、預防失智；與「討厭的同事」互動，也是維持人際連結的方法。退休後若真要離開職場，也必須安排好新的人生目標與完整計畫，把保護自己的肌力、平衡能力、大腦功能及人際關係，當作另一份重要的「新工作」。
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