為何有人老得有智慧、有人老得很痛苦？關鍵在「喜悅壽命」，不能只有長壽
編譯
何祺婷
銀天下
發布時間：2025-10-14
「我們每個人，都在變老。」
美國老年學專家凱莉．柏奈博士（Dr. Kerry Burnight）常在課堂上提醒年輕學生，「不要再說他們老人怎樣怎樣！即使你才18歲，你也已經在歷經老化的過程。」
她強調，「了解老化，不只是為了別人，也為了自己的未來。」
根據聯合國統計，全球平均壽命在1950年為46.4歲，到了2023年已經提升到73.2歲。現代人活得更久了，究竟該以怎麼樣的心態與準備，迎接人生的下半場？
你認為老化是衰退還是成長？
凱莉博士在加州大學爾灣分校醫學院教授老年醫學與老年學19年，在該校的高齡健康中心，親眼目睹熟齡者及其家人在老年階段的各種經歷。
最令她印象深刻的是，熟齡者在衰老過程時的巨大差異。對一些人來說，由於感受到身體的持續衰退，因而充滿挫折、痛苦；但也有其他熟齡者在進入人生第八、第九甚至第十個十年，表現出外顯的喜悅與通透智慧。
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何祺婷
銀天下
發布時間：2025-10-14
「我們每個人，都在變老。」
美國老年學專家凱莉．柏奈博士（Dr. Kerry Burnight）常在課堂上提醒年輕學生，「不要再說他們老人怎樣怎樣！即使你才18歲，你也已經在歷經老化的過程。」
她強調，「了解老化，不只是為了別人，也為了自己的未來。」
根據聯合國統計，全球平均壽命在1950年為46.4歲，到了2023年已經提升到73.2歲。現代人活得更久了，究竟該以怎麼樣的心態與準備，迎接人生的下半場？
你認為老化是衰退還是成長？
凱莉博士在加州大學爾灣分校醫學院教授老年醫學與老年學19年，在該校的高齡健康中心，親眼目睹熟齡者及其家人在老年階段的各種經歷。
最令她印象深刻的是，熟齡者在衰老過程時的巨大差異。對一些人來說，由於感受到身體的持續衰退，因而充滿挫折、痛苦；但也有其他熟齡者在進入人生第八、第九甚至第十個十年，表現出外顯的喜悅與通透智慧。
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