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延緩老化！多吃番茄、大蒜4種食物
優活健康網 – 2015年11月25日 上午8:00
（優活健康網編輯部／綜合整理）老化指的是什麼呢？黑斑、皺紋、鬆弛、身體的衰弱？中年肥胖？追根究柢，人的身體為什麼會老化？
老化簡單地說，就是身體逐漸鏽蝕。光是呼吸氧氣，吐出二氧化碳這樣的行為，也會讓身體慢慢地生鏽。此外，像是受到紫外線照射、使用手機和電腦而曝露在電磁波當中，各種原因都會讓細胞氧化，身體逐漸生鏽。身體一旦生鏽，就會出現黑斑、皺紋、鬆弛等所有老化的現象。
造成生鏽的原因，是體內產生的活性氧這種物質。活性氧具有體內殺菌的效果，是人體所需的物質；但過度產生，累積在體內，它就會搖身一變，成為使身體細胞氧化、加速鏽蝕的元凶，令人恨得牙癢癢的。
2015年11月30日 星期一
新聞選輯：3大因素 找出長輩焦慮來源
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3大因素 找出長輩焦慮來源
2015-11-29 12:54:19 聯合報 記者胡瑋芳／報導
為何老人年紀越大越沒安全感？雲林基督教醫院身心科主治醫師歐陽文貞表示，必須從生理、心理與社會文化等層面來探討原因。
1、生理退化 疾病導致憂鬱
歐陽文貞說，老人生理老化體力大不如前，視力、聽力、記憶力減退；肌肉關節退化造成關節僵直，會產生行動不便與疼痛；心臟血管系統老化，會導致血壓高及因器官老化所產生的身體不適。另外，身體疾病或開刀前的焦慮、低血鈉電解質不平衡，都容易造成老人焦慮、沒安全感現象。
新聞選輯：BBC列出變老的6大好處 正能量接受自己又老了1歲
資料來源：http://www.ettoday.net/news/20151129/605103.htm
BBC列出變老的6大好處 正能量接受自己又老了1歲
生活中心／綜合報導
大部分的人都會感嘆自己又老了一歲，記憶變差、皮膚鬆垮，病痛也開始敲門。據《BBC》報導，雖然身體會隨著年齡逐漸退化，但並非直線下滑；專家們就打破原本的悲觀想法，列舉出「變老的6大好處」。
據報導，聯合國和多數專家們認為，60歲以後才算是老年人。一般人都只看到變老所產生的各種負面情況，但大家也別太沮喪，變老並非只有壞處，專家們就整理出6大點，原本悲觀的概念out！
1.感冒減少
澳洲昆士蘭大學的阿普罕（John Upham）指出，人體免疫系統每天都要面臨數百萬次的潛在危險，為了學會如何辨別，身體自然會形成「免疫記憶」，這樣就可以有效對抗病菌 。像20多歲時可能每年感冒2到3次，但到了50幾歲平均只有1、2次。
BBC列出變老的6大好處 正能量接受自己又老了1歲
生活中心／綜合報導
大部分的人都會感嘆自己又老了一歲，記憶變差、皮膚鬆垮，病痛也開始敲門。據《BBC》報導，雖然身體會隨著年齡逐漸退化，但並非直線下滑；專家們就打破原本的悲觀想法，列舉出「變老的6大好處」。
據報導，聯合國和多數專家們認為，60歲以後才算是老年人。一般人都只看到變老所產生的各種負面情況，但大家也別太沮喪，變老並非只有壞處，專家們就整理出6大點，原本悲觀的概念out！
1.感冒減少
澳洲昆士蘭大學的阿普罕（John Upham）指出，人體免疫系統每天都要面臨數百萬次的潛在危險，為了學會如何辨別，身體自然會形成「免疫記憶」，這樣就可以有效對抗病菌 。像20多歲時可能每年感冒2到3次，但到了50幾歲平均只有1、2次。
2015年11月27日 星期五
政府資源：高齡人口的幸福，由你我共同守護
資料來源：http://www.gov.taipei/ct.asp?xItem=136877204&ctNode=5156&mp=100001
「高齡人口的幸福，由你我共同守護」
發布機關:臺北市政府警察局婦幼警察隊
發布日期:2015/11/26
臺灣老年人口逐年增加，正面臨著快速的人口高齡化，但老人虐待受到關注的程度比起親密關係暴力與兒童虐待，卻較易遭社會大眾所忽略。主要是因為 老人遭受到疏忽、虐待或是棄養，在重視傳統孝道倫理的華人社會中，是令人不堪且難以啟齒的。因此，多數的受虐長者不願通報、不想面對、低調吞忍，甚至不自 覺有受虐的情形，這樣老人受虐黑數是我們極需去重視的部分。
老人虐待是指年滿65歲以上的老人，遭受家人，或是主要負責照顧老人的人、機構人 員等的虐待，如其子(媳)女(婿)、孫子女(媳、婿)或依契約對其有扶養義務之人施以身體或精神上的不法侵害、遺棄或未給予基本生活照顧等，以致危害其生 命、身體、健康及自由。老人虐待的型態有身體虐待、精神虐待、遺棄、疏忽照顧、非法侵占，或其他如性侵害、性虐待、性騷擾等。
如發現受虐或是 疑似受虐的長輩時，可以撥打110、113或向各直轄市、縣(市)的專業人員(包括警察、社工、醫護人員、村里長或村里幹事等)尋求協助。專業人員將會評 估老人的需求，並在確定其人身安全的前提下，提供適當的保護與協助，使其情況得到改善。藉由專業人員的介入，協助老人改變情境，減少傷害，並提供必要的安 置措施和照顧資源，以確保老人基本的生活安全。
多關心自己的家人、親屬或是身邊的長輩，多與他們互動，給予精神上的支持，了解其生活狀況，才能有效預防老人受虐事件發生，讓我們共同為老人福祉的推動而努力。
更多相關訊息，歡迎上「臺北市政府警察局婦幼警察隊網站」(http://wpd.police.taipei/)及「臺北婦幼珍妮姊姊講愛粉絲專頁」(https://www.facebook.com/jennyfuyo)瀏覽。
「高齡人口的幸福，由你我共同守護」
發布機關:臺北市政府警察局婦幼警察隊
發布日期:2015/11/26
臺灣老年人口逐年增加，正面臨著快速的人口高齡化，但老人虐待受到關注的程度比起親密關係暴力與兒童虐待，卻較易遭社會大眾所忽略。主要是因為 老人遭受到疏忽、虐待或是棄養，在重視傳統孝道倫理的華人社會中，是令人不堪且難以啟齒的。因此，多數的受虐長者不願通報、不想面對、低調吞忍，甚至不自 覺有受虐的情形，這樣老人受虐黑數是我們極需去重視的部分。
老人虐待是指年滿65歲以上的老人，遭受家人，或是主要負責照顧老人的人、機構人 員等的虐待，如其子(媳)女(婿)、孫子女(媳、婿)或依契約對其有扶養義務之人施以身體或精神上的不法侵害、遺棄或未給予基本生活照顧等，以致危害其生 命、身體、健康及自由。老人虐待的型態有身體虐待、精神虐待、遺棄、疏忽照顧、非法侵占，或其他如性侵害、性虐待、性騷擾等。
如發現受虐或是 疑似受虐的長輩時，可以撥打110、113或向各直轄市、縣(市)的專業人員(包括警察、社工、醫護人員、村里長或村里幹事等)尋求協助。專業人員將會評 估老人的需求，並在確定其人身安全的前提下，提供適當的保護與協助，使其情況得到改善。藉由專業人員的介入，協助老人改變情境，減少傷害，並提供必要的安 置措施和照顧資源，以確保老人基本的生活安全。
多關心自己的家人、親屬或是身邊的長輩，多與他們互動，給予精神上的支持，了解其生活狀況，才能有效預防老人受虐事件發生，讓我們共同為老人福祉的推動而努力。
更多相關訊息，歡迎上「臺北市政府警察局婦幼警察隊網站」(http://wpd.police.taipei/)及「臺北婦幼珍妮姊姊講愛粉絲專頁」(https://www.facebook.com/jennyfuyo)瀏覽。
新聞選輯：社論－從日本經濟情勢變化看台灣未來可能發展
資料來源：http://www.chinatimes.com/newspapers/20151127000027-260202
社論－從日本經濟情勢變化看台灣未來可能發展
2015年11月27日 04:10
主筆室
由於日圓的貶值效應，2012年赴日觀光客只有840萬人，2014年來到1,340萬人，今年至9月則已經超過1,440萬人，據估計今年上看2千萬人。（圖為大陸遊客在東京銀座購物，中新社資料照）
日本政府上周公布了第三季的經濟成長率（GDP），結果是衰退了0.8％，比市場原先預期的-0.2％，衰退幅度更大，而修正後的第二季經濟成長率 則衰退了0.7％。連續兩季的負成長，技術上可以認定日本再度陷入經濟衰退的局面，這也是安倍首相2012年12月上任以來，日本經濟第二度衰退。安倍經 濟學的效力至此似乎已宣告「效用有限」。
社論－從日本經濟情勢變化看台灣未來可能發展
2015年11月27日 04:10
主筆室
由於日圓的貶值效應，2012年赴日觀光客只有840萬人，2014年來到1,340萬人，今年至9月則已經超過1,440萬人，據估計今年上看2千萬人。（圖為大陸遊客在東京銀座購物，中新社資料照）
日本政府上周公布了第三季的經濟成長率（GDP），結果是衰退了0.8％，比市場原先預期的-0.2％，衰退幅度更大，而修正後的第二季經濟成長率 則衰退了0.7％。連續兩季的負成長，技術上可以認定日本再度陷入經濟衰退的局面，這也是安倍首相2012年12月上任以來，日本經濟第二度衰退。安倍經 濟學的效力至此似乎已宣告「效用有限」。
新聞選輯：長照人力不足、床位不均 45億經費平均每人每月僅802元
資料來源：http://www.ettoday.net/news/20151126/603557.htm
長照人力不足、床位不均 45億經費平均每人每月僅802元
記者趙于婷／台北報導
台灣人口老化嚴重，約八成失能老人居住在社區或家庭之中，需求人口約37萬人，而長照經費約 45 億元，平均失能人口每人每月僅分配到 802 元。對此，中華民國家庭照顧者關懷總會25日舉辦記者會，訂定外籍看護工 20 年退場計畫，並宣示將從預算、專業人力、長照機構床位數、社區與家庭長照服務量、外籍看護工人數等五大面向，監督中央與縣市政府的「長照表現」。
家總秘書長陳景寧指出，家庭照護者自戕與殺人悲劇頻傳，是政府「牛步化長照政策殺人」，家庭的服務選擇性不足。陳景寧進一步指出，目前 65 歲以上失能老年人口約 48.7 萬人，家總分析 103 年度長照預算、專業人力服務比、社區與居家服務量、長照機構床位數、外籍看護工人數，顯示服務量能嚴重不足。
長照人力不足、床位不均 45億經費平均每人每月僅802元
記者趙于婷／台北報導
台灣人口老化嚴重，約八成失能老人居住在社區或家庭之中，需求人口約37萬人，而長照經費約 45 億元，平均失能人口每人每月僅分配到 802 元。對此，中華民國家庭照顧者關懷總會25日舉辦記者會，訂定外籍看護工 20 年退場計畫，並宣示將從預算、專業人力、長照機構床位數、社區與家庭長照服務量、外籍看護工人數等五大面向，監督中央與縣市政府的「長照表現」。
家總秘書長陳景寧指出，家庭照護者自戕與殺人悲劇頻傳，是政府「牛步化長照政策殺人」，家庭的服務選擇性不足。陳景寧進一步指出，目前 65 歲以上失能老年人口約 48.7 萬人，家總分析 103 年度長照預算、專業人力服務比、社區與居家服務量、長照機構床位數、外籍看護工人數，顯示服務量能嚴重不足。
2015年11月26日 星期四
新聞選輯：培育德智兼修、手腦並用的未來人才
資料來源：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5072695
培育德智兼修、手腦並用的未來人才
圖片來源：南開科技大學
連續十一年獲得教育部教學卓越計畫獎勵，南開科技大學在福祉科技與服務管理領域的表現，國內外馳名，近年來更呼應教育4.0，持續培育各領域卓越實作人才。
物聯網商機為工業4.0時代揭開序幕，這股浪潮也悄悄席捲教育界，導入數位學習、以創新教育思維造就協同創造的教育4.0，也同樣主張打破國界藩籬，鼓勵學子具創意、創業的創造實作力，隨時迎接未來的挑戰。
「現今的教育潮流，正和我們『培養德智兼修、手腦並用人才』的辦學目標不謀而合。」南開科技大學校長孫台平博士如是說。身為南投縣境內唯一科技大學，南開科技大學重視實務教學，成為培育技術的搖籃，推動產學合作，與地方產業夥伴結盟，走出獨樹一格的特色。
培育德智兼修、手腦並用的未來人才
圖片來源：南開科技大學
連續十一年獲得教育部教學卓越計畫獎勵，南開科技大學在福祉科技與服務管理領域的表現，國內外馳名，近年來更呼應教育4.0，持續培育各領域卓越實作人才。
物聯網商機為工業4.0時代揭開序幕，這股浪潮也悄悄席捲教育界，導入數位學習、以創新教育思維造就協同創造的教育4.0，也同樣主張打破國界藩籬，鼓勵學子具創意、創業的創造實作力，隨時迎接未來的挑戰。
「現今的教育潮流，正和我們『培養德智兼修、手腦並用人才』的辦學目標不謀而合。」南開科技大學校長孫台平博士如是說。身為南投縣境內唯一科技大學，南開科技大學重視實務教學，成為培育技術的搖籃，推動產學合作，與地方產業夥伴結盟，走出獨樹一格的特色。
新聞選輯：退休族回職場 可耕耘老年產業
連結 資料來源
退休族回職場 可耕耘老年產業
2015-11-24 07:30:46 聯合報 記者鄧桂芬／台北報導
勞動力發展署署長劉佳鈞。 記者蘇健忠／攝影
台灣官方退休年齡六十五歲，但許多人提早退休，勞動部勞動力發展署長劉佳鈞昨天在論壇中指出，退休族重回勞動職場，除了能提供豐富工作經驗與多元思維，自身也能從工作中獲得健康與成就感，慢一點退休並無不好。
勞動部次長陳益民表示，台灣老年化快速，估計十年後六十五歲人口將超過百分之廿，進入超高齡社會，要讓生產力與高齡連結，就必須創新。他呼籲長者積極參與就業或志工，老而不休能使高齡更快樂充實。
退休族回職場 可耕耘老年產業
2015-11-24 07:30:46 聯合報 記者鄧桂芬／台北報導
勞動力發展署署長劉佳鈞。 記者蘇健忠／攝影
台灣官方退休年齡六十五歲，但許多人提早退休，勞動部勞動力發展署長劉佳鈞昨天在論壇中指出，退休族重回勞動職場，除了能提供豐富工作經驗與多元思維，自身也能從工作中獲得健康與成就感，慢一點退休並無不好。
勞動部次長陳益民表示，台灣老年化快速，估計十年後六十五歲人口將超過百分之廿，進入超高齡社會，要讓生產力與高齡連結，就必須創新。他呼籲長者積極參與就業或志工，老而不休能使高齡更快樂充實。
新聞選輯：榮總：晚1年退休，失智風險少5%
資料來源：http://health.udn.com/health/story/8770/1333722
榮總：晚1年退休，失智風險少5%
2015-11-24 07:54:21 聯合報 記者鄧桂芬、吳佳珍／台北報導
各國退休年齡比較 資料來源／陳亮恭醫師 製表／鄧桂芬分享晚 一點退休，少一點失智。台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭昨天在聯合報願景工作室與台北榮民總醫院共同舉辦的「二○一五後青春的安老學：翻轉超高齡社會的全 新樣貌」論壇中指出，延後退休不但是全球趨勢且有益健康。國外研究發現，每晚一年退休，失智風險可減少百分之五，國人應重新思考退休的年齡。
台北榮總院長張德明表示，如今女性平均年齡已達八十三歲、男性七十六歲，社會觀念必須翻轉，以面對未來五分之一老年人口的社會。他很敬佩聯合報願景工作室願投注心力，關注報導這個迫切的議題。
榮總：晚1年退休，失智風險少5%
2015-11-24 07:54:21 聯合報 記者鄧桂芬、吳佳珍／台北報導
各國退休年齡比較 資料來源／陳亮恭醫師 製表／鄧桂芬分享晚 一點退休，少一點失智。台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭昨天在聯合報願景工作室與台北榮民總醫院共同舉辦的「二○一五後青春的安老學：翻轉超高齡社會的全 新樣貌」論壇中指出，延後退休不但是全球趨勢且有益健康。國外研究發現，每晚一年退休，失智風險可減少百分之五，國人應重新思考退休的年齡。
台北榮總院長張德明表示，如今女性平均年齡已達八十三歲、男性七十六歲，社會觀念必須翻轉，以面對未來五分之一老年人口的社會。他很敬佩聯合報願景工作室願投注心力，關注報導這個迫切的議題。
研討：高齡營養照護國際研討會
資料來源：http://cms03p.vghks.gov.tw/Chinese/MainSite/Activities/1041120geri01.htm
高齡營養照護國際研討會
活動名稱： 高齡營養照護國際研討會
活動開始時間： 2015-12-11 08:40
活動結束時間： 2015-12-11 16:00
主講人：
地點：
會議室名稱： 急診大樓六樓 第5會議室
專業類別： 教育
活動類別： 講座
單位： 高齡醫學中心
活動說明：
申請中學分：公務人員、護理師/士、專科護理師、西醫師、藥劑師、營養師、台灣老年學暨老年醫學會
課程資訊及報名方式詳見本院高齡醫學中心網頁說明 http://www.vghks.gov.tw/geri/
歡迎踴躍報名參加
報名方式：詳見高榮高齡醫學中心網頁說明。http://www.vghks.gov.tw/geri/。名額有限，額滿即截止報名。
報名方式： 通訊報名
活動狀態： 通訊報名
高齡營養照護國際研討會
活動名稱： 高齡營養照護國際研討會
活動開始時間： 2015-12-11 08:40
活動結束時間： 2015-12-11 16:00
主講人：
地點：
會議室名稱： 急診大樓六樓 第5會議室
專業類別： 教育
活動類別： 講座
單位： 高齡醫學中心
活動說明：
申請中學分：公務人員、護理師/士、專科護理師、西醫師、藥劑師、營養師、台灣老年學暨老年醫學會
課程資訊及報名方式詳見本院高齡醫學中心網頁說明 http://www.vghks.gov.tw/geri/
歡迎踴躍報名參加
報名方式：詳見高榮高齡醫學中心網頁說明。http://www.vghks.gov.tw/geri/。名額有限，額滿即截止報名。
報名方式： 通訊報名
活動狀態： 通訊報名
資料來源：要恢復快、要有好體力，養復肌力才是關鍵！
新聞選輯：http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=70818&fullpage=true
要恢復快、要有好體力，養復肌力才是關鍵！
文章出處：廣告企劃製作
2015.11.25
作者 ： 廣告企劃製作
肌肉量是影響老人死亡風險的重要關鍵！國家衛生研究院研究發現，老年人胖一點，就能活的久一點，死亡風險也低。要維持好體力、好行動力，增加肌力是不可或缺的一環！
近幾年，在高齡議題受重視下，老年人出現身體肌肉質量減少、合併肌肉或功能衰退現象的「肌少症」（Sarcopenia）研究也逐漸受到重視。
有研究指出，成年人在40歲以後，肌肉質量平均每10年減少8%，70歲後流失的速度會加快，約每10年減少15%，肌力一旦衰退，不只預告了日後生活的不便，也影響老年人的健康、行動能力、生活品質，還可能增加跌倒的風險。
要恢復快、要有好體力，養復肌力才是關鍵！
文章出處：廣告企劃製作
2015.11.25
作者 ： 廣告企劃製作
肌肉量是影響老人死亡風險的重要關鍵！國家衛生研究院研究發現，老年人胖一點，就能活的久一點，死亡風險也低。要維持好體力、好行動力，增加肌力是不可或缺的一環！
近幾年，在高齡議題受重視下，老年人出現身體肌肉質量減少、合併肌肉或功能衰退現象的「肌少症」（Sarcopenia）研究也逐漸受到重視。
有研究指出，成年人在40歲以後，肌肉質量平均每10年減少8%，70歲後流失的速度會加快，約每10年減少15%，肌力一旦衰退，不只預告了日後生活的不便，也影響老年人的健康、行動能力、生活品質，還可能增加跌倒的風險。
新聞選輯：未富先老 長照政策不能等
連結 資料來源
未富先老 長照政策不能等
2015-11-25 02:07聯合報 徐明仿／中臺科大老人照顧系助理教授（台中市）
我 國的長期照顧政策不能等。行政院國家發展委員會推估三年後（二○一八年）我國人口結構將邁入「高齡社會」，十年後的二○二五年將邁入「超高齡社會」。短短 七年，我國人口高齡比將由十四％轉換成廿％；幾乎每年增加一％的人口高齡比，換算人口數，每年約增加廿三萬的老年人口。
日本—全球老化速度最快的國家，僅十一年（一九九四至二○○五年）人口高齡比由十四％轉換至廿％，老化速度震驚全球。但，我國將刷新日本的紀錄，預計僅七年。
人口結構邁入高齡化，代表國家的社經發展與醫療水準都達到一定的國際水準，這是值得樂見的事。為創造充滿活力與希望的高齡社會，「醫療．年金．長期照顧」是必需的三大政策，預防國人因「疾病．退休收入不足．失能」三大風險，陷入老年貧窮的困境。
未富先老 長照政策不能等
2015-11-25 02:07聯合報 徐明仿／中臺科大老人照顧系助理教授（台中市）
我 國的長期照顧政策不能等。行政院國家發展委員會推估三年後（二○一八年）我國人口結構將邁入「高齡社會」，十年後的二○二五年將邁入「超高齡社會」。短短 七年，我國人口高齡比將由十四％轉換成廿％；幾乎每年增加一％的人口高齡比，換算人口數，每年約增加廿三萬的老年人口。
日本—全球老化速度最快的國家，僅十一年（一九九四至二○○五年）人口高齡比由十四％轉換至廿％，老化速度震驚全球。但，我國將刷新日本的紀錄，預計僅七年。
人口結構邁入高齡化，代表國家的社經發展與醫療水準都達到一定的國際水準，這是值得樂見的事。為創造充滿活力與希望的高齡社會，「醫療．年金．長期照顧」是必需的三大政策，預防國人因「疾病．退休收入不足．失能」三大風險，陷入老年貧窮的困境。
新聞選輯：在德國，我們為什麼可以優雅老去？
原文：https://theinitium.com/article/20151124-culture-feature-agingsociety-German01/
資料來源：http://www.wealth.com.tw/article_in.aspx?nid=6419&pg=1
在德國，我們為什麼可以優雅老去？
老人快閃舞、多代中心、長者獎......你能想像嗎？在這裏，長者們口中的詞語是：熱情、好奇、機會和潛力......
2015/11/24 出處：財訊趨勢特刊 第 0 期 作者：端傳媒
[ 編者 ] 在德國，「老去」有無限可能，老去的人可以是優雅的、溫暖的、求知的、酷的......他山之石，可攻玉否？如何應對高齡化社會的挑戰一直是我們亟需解決 的主要問題之一。而作為全世界第二「老」的國家德國，將來，每三個人就有一個是長者，那裏不僅有幾乎是世界最慷慨的養老保險制度，更有民間、半官方各種機 構的探索。更重要的是，和制度相比，整個社會對待「老去」的普遍觀念轉化，以至形成一種全新的「老去」文化。我們一連四日刊出「德國老年社會專題」，透視 這個或許與你對「老」的認知完全不同的文化，想一想那些老人家的笑臉到底因何而來？
資料來源：http://www.wealth.com.tw/article_in.aspx?nid=6419&pg=1
在德國，我們為什麼可以優雅老去？
老人快閃舞、多代中心、長者獎......你能想像嗎？在這裏，長者們口中的詞語是：熱情、好奇、機會和潛力......
2015/11/24 出處：財訊趨勢特刊 第 0 期 作者：端傳媒
[ 編者 ] 在德國，「老去」有無限可能，老去的人可以是優雅的、溫暖的、求知的、酷的......他山之石，可攻玉否？如何應對高齡化社會的挑戰一直是我們亟需解決 的主要問題之一。而作為全世界第二「老」的國家德國，將來，每三個人就有一個是長者，那裏不僅有幾乎是世界最慷慨的養老保險制度，更有民間、半官方各種機 構的探索。更重要的是，和制度相比，整個社會對待「老去」的普遍觀念轉化，以至形成一種全新的「老去」文化。我們一連四日刊出「德國老年社會專題」，透視 這個或許與你對「老」的認知完全不同的文化，想一想那些老人家的笑臉到底因何而來？
2015年11月25日 星期三
研究：Research Summaries :Older Adults Who Drink Alcohol at Risk for Drug Interactions
FROM：http://www.healthinaging.org/news/research-summaries/article:11-23-2015-12-00am-older-adults-who-drink-alcohol-at-risk-for-drug-interactions/
Research Summaries
Older Adults Who Drink Alcohol at Risk for Drug Interactions
Monday, November 23, 2015
A new study shows that more than 41% of older adults drink alcohol on a regular basis, and 20% of older adults regularly use prescription or non-prescription drugs that interact with alcohol. Nearly all of these alcohol and drug interactions are moderate to major—even life-threatening—severity, say the researchers.
In the study, published in the Journal of the American Geriatrics Society, researchers from the University of Illinois at Chicago examined data from 2,975 adults between the ages of 57 and 84 years of age. Interviewers asked the participants about all the drugs they took regularly, including prescription and non-prescription medication, over-the-counter medicines, vitamins, and herbal and alternative medicines. The researchers used a standardized drug index to identify medicines that interact with alcohol and the severity of the interaction.
Research Summaries
Older Adults Who Drink Alcohol at Risk for Drug Interactions
Monday, November 23, 2015
A new study shows that more than 41% of older adults drink alcohol on a regular basis, and 20% of older adults regularly use prescription or non-prescription drugs that interact with alcohol. Nearly all of these alcohol and drug interactions are moderate to major—even life-threatening—severity, say the researchers.
In the study, published in the Journal of the American Geriatrics Society, researchers from the University of Illinois at Chicago examined data from 2,975 adults between the ages of 57 and 84 years of age. Interviewers asked the participants about all the drugs they took regularly, including prescription and non-prescription medication, over-the-counter medicines, vitamins, and herbal and alternative medicines. The researchers used a standardized drug index to identify medicines that interact with alcohol and the severity of the interaction.
2015年11月24日 星期二
新聞選輯：高齡化沒危機意識？調查：半數民眾沒聽過「長照」
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=38993
高齡化沒危機意識？調查：半數民眾沒聽過「長照」
日期：2015.11.22
◎ uho新聞部
（高齡化危機！調查 ：半數民眾竟沒聽過「長照」，居家照顧需求最大／圖片取自優活健康網）（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣已邁入高齡化，伴隨少子現象，喚起社會對於未來可能面臨「長期照護」的危機意識。據《健康遠見》調查發現，有近半數民眾沒聽過2015年5月立法院通過的「長期照顧法」，6成4不知道地方政的照管中心，且高達9成3沒用過相關服務。
長照法宣導須再加強 居家照顧需求最大
據這項由遠見民調中心10月所做的「國人長照認知」調查，共計訪問804名40歲以上民眾。發現近半數民眾沒聽過長照法，顯見長照對大眾來說，仍是陌生議題。
高齡化沒危機意識？調查：半數民眾沒聽過「長照」
日期：2015.11.22
◎ uho新聞部
（高齡化危機！調查 ：半數民眾竟沒聽過「長照」，居家照顧需求最大／圖片取自優活健康網）（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣已邁入高齡化，伴隨少子現象，喚起社會對於未來可能面臨「長期照護」的危機意識。據《健康遠見》調查發現，有近半數民眾沒聽過2015年5月立法院通過的「長期照顧法」，6成4不知道地方政的照管中心，且高達9成3沒用過相關服務。
長照法宣導須再加強 居家照顧需求最大
據這項由遠見民調中心10月所做的「國人長照認知」調查，共計訪問804名40歲以上民眾。發現近半數民眾沒聽過長照法，顯見長照對大眾來說，仍是陌生議題。
2015年11月23日 星期一
新聞選輯：老人津貼 取消「設籍時間」限制
資料來源：http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/933988
老人津貼 取消「設籍時間」限制
2015-11-21
請領補助不得扣押或讓與 確保領得到錢
〔記者張筱笛、林惠琴／台北報導〕台灣步入高齡化社會，老年人的福利政策也應與時俱進，立法院院會昨三讀通過「老人福利法部分條文修正案」，除放寬中低收入老人津貼的設籍限制，也明定老人請領各項現金或補助之權利，不得扣押、讓與或供擔保，確保老年人領得到錢。
現 行條文規定，部分地方政府對中低收入老人津貼請領設有「設籍時間」門檻，恐致遷戶老人權益受損，因此條文特別修訂，中低收入老人生活津貼、特別照顧津貼， 一律比照社會救助法體例，不受設籍時間的限制。衛福部社會及家庭署副署長陳素春指出，領取金額按個人狀況分為三千六百元至七千二百元不等，每年約發放十二 萬人，總數約九十億至九十五億元。
老人津貼 取消「設籍時間」限制
2015-11-21
請領補助不得扣押或讓與 確保領得到錢
〔記者張筱笛、林惠琴／台北報導〕台灣步入高齡化社會，老年人的福利政策也應與時俱進，立法院院會昨三讀通過「老人福利法部分條文修正案」，除放寬中低收入老人津貼的設籍限制，也明定老人請領各項現金或補助之權利，不得扣押、讓與或供擔保，確保老年人領得到錢。
現 行條文規定，部分地方政府對中低收入老人津貼請領設有「設籍時間」門檻，恐致遷戶老人權益受損，因此條文特別修訂，中低收入老人生活津貼、特別照顧津貼， 一律比照社會救助法體例，不受設籍時間的限制。衛福部社會及家庭署副署長陳素春指出，領取金額按個人狀況分為三千六百元至七千二百元不等，每年約發放十二 萬人，總數約九十億至九十五億元。
新聞選輯：政府全面提升服務量能推動長照保險完善長照制度
新聞選輯：人口老化害的！韓勞動力減、2030年經濟成長剩1%？
資料來源：http://www.moneydj.com/KMDJ/News/NewsViewer.aspx?a=63a4ff2e-2e81-4f12-9042-86a3a98e8b32
人口老化害的！韓勞動力減、2030年經濟成長剩1%？
2015/11/20 15:42
MoneyDJ新聞 2015-11-20 15:42:17 記者 陳苓 報導
台灣少子化問題嚴重，南韓也好不哪去！當地學者預估，2030年後韓國將因人口老化、勞動力減少，GDP成長率從當前的3%、降到只剩1%。
韓聯社20日報導，政府資料顯示，2014年南韓65歲以上人口，佔總人口比重的12.2%，預料2040年將飆升至30%。韓國開發研究院(Korea Development Institute, KDI)研究員Lee Jae-joon表示，從明年開始，15~64歲的適齡勞動人口將開始萎縮，2020年起每年更會減少2%。
人口老化害的！韓勞動力減、2030年經濟成長剩1%？
2015/11/20 15:42
MoneyDJ新聞 2015-11-20 15:42:17 記者 陳苓 報導
台灣少子化問題嚴重，南韓也好不哪去！當地學者預估，2030年後韓國將因人口老化、勞動力減少，GDP成長率從當前的3%、降到只剩1%。
韓聯社20日報導，政府資料顯示，2014年南韓65歲以上人口，佔總人口比重的12.2%，預料2040年將飆升至30%。韓國開發研究院(Korea Development Institute, KDI)研究員Lee Jae-joon表示，從明年開始，15~64歲的適齡勞動人口將開始萎縮，2020年起每年更會減少2%。
2015年11月18日 星期三
新聞選輯：不只老人村，還可能發生無人村、廢村
資料來源：http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action;?nid=1383
無齡世代專題／不只老人村，還可能發生無人村、廢村
作者：無齡世代（陳亮恭、楊惠君）2015.11.17
人口老化除了速度與總人口數的影響之外，還有一個常被忽略的現象，就是老年人口增加的區域不平均分佈，這會帶來國家社會的巨大挑戰。
日本的資料顯示，2005年到2035年的30年間，圍繞著東京都的琦玉縣、神奈川縣與千葉縣的老年人口將增加75%以上，人口快速老化的現象將明顯的發生於都會區。
此外，全日本人口稀少且65歲老年人口佔全地區人口數50%以上的「極限村落」也日漸增多，許多村落甚至走向廢村。而由於偏遠鄉村人口數的減少，公共服務也愈來愈難進入服務，最後結果會加速偏遠地區無人村的出現。日本的極限村落現象也正在台灣發生中…
無齡世代專題／不只老人村，還可能發生無人村、廢村
作者：無齡世代（陳亮恭、楊惠君）2015.11.17
人口老化除了速度與總人口數的影響之外，還有一個常被忽略的現象，就是老年人口增加的區域不平均分佈，這會帶來國家社會的巨大挑戰。
日本的資料顯示，2005年到2035年的30年間，圍繞著東京都的琦玉縣、神奈川縣與千葉縣的老年人口將增加75%以上，人口快速老化的現象將明顯的發生於都會區。
此外，全日本人口稀少且65歲老年人口佔全地區人口數50%以上的「極限村落」也日漸增多，許多村落甚至走向廢村。而由於偏遠鄉村人口數的減少，公共服務也愈來愈難進入服務，最後結果會加速偏遠地區無人村的出現。日本的極限村落現象也正在台灣發生中…
新聞選輯：老人三餐這樣吃 有效擊退膽固醇
資料來源：https://www.top1health.com/Article/29897
老人三餐這樣吃 有效擊退膽固醇
【圖文提供／39健康網】 2015年11月17日 18:00
【核心提示】：近日，老高因為身體不舒服，時常頭暈，在家人的壓力下就去了醫院，結果醫生說說膽固醇過高，叫他平時控制飲食，還開了一大堆西藥。老高是個不喜歡吃藥的人，於是就想用飲食控制膽固醇，那究竟該怎麼吃呢？
高膽固醇威脅著人類的健康，由其是老人。老人身體的新陳代謝慢，往往最容易被病魔「侵犯」。對於膽固醇過高的老年人，他們是不喜歡每天靠吃藥來維持，更希望用飲食來控制。接下來就來教老人們如何控制膽固醇。
一、控制高膽固醇的攝取
說到控制膽固醇，那最直接的就是控制高膽固醇食物的攝取。如蛋黃、動物內臟（肝、肺、腎、胰、心等）、蝦子、肥肉、蟹黃等這些都是含膽固醇比較多的，日常中儘量少吃，而對於膽固醇過高的患者，還是不建議吃的。日常生活中的高膽固醇食物還是比較多的，大致分為以下幾類。
老人三餐這樣吃 有效擊退膽固醇
【圖文提供／39健康網】 2015年11月17日 18:00
【核心提示】：近日，老高因為身體不舒服，時常頭暈，在家人的壓力下就去了醫院，結果醫生說說膽固醇過高，叫他平時控制飲食，還開了一大堆西藥。老高是個不喜歡吃藥的人，於是就想用飲食控制膽固醇，那究竟該怎麼吃呢？
高膽固醇威脅著人類的健康，由其是老人。老人身體的新陳代謝慢，往往最容易被病魔「侵犯」。對於膽固醇過高的老年人，他們是不喜歡每天靠吃藥來維持，更希望用飲食來控制。接下來就來教老人們如何控制膽固醇。
一、控制高膽固醇的攝取
說到控制膽固醇，那最直接的就是控制高膽固醇食物的攝取。如蛋黃、動物內臟（肝、肺、腎、胰、心等）、蝦子、肥肉、蟹黃等這些都是含膽固醇比較多的，日常中儘量少吃，而對於膽固醇過高的患者，還是不建議吃的。日常生活中的高膽固醇食物還是比較多的，大致分為以下幾類。
2015年11月17日 星期二
新聞選輯：長命百歲的下場：每100人有5人失智、安養院爆滿...台灣人老了誰來顧？
連結 資料來源
長命百歲的下場：每100人有5人失智、安養院爆滿...台灣人老了誰來顧？
作者良醫健康網 | 社會觀察 – 2015年11月12日 上午9:50
文／北投健康管理醫院 蔡清標院長
隨 著台灣人口老化，我以神經內科觀點看台灣長照的需求，在整理一些數據的同時，我發現健康檢查受到重視後，台灣在2029年就可能面臨超高齡社會的來臨，屆 時，若無法像日本、瑞典的老人有很好的自理能力，恐怕是國安問題，在此也把這份報告分享，讓大家知道健康檢查議題背後沒告訴你的事。
我時常跟大家聊天時提到，我這一代若把父母親送去安養院一定會被說不孝，但戰後嬰兒潮的我們自己，少子化後，多半對安養中心接受度很高，也覺得年紀大了若可透過長照備好好安置，可好好在安養中心享受人生。
台 灣出生越來越低，根據行政院發表的社會指標，出生率從50年前的50‰一路下降，預估2036年僅11.8‰，然而，台灣人的壽命越來越長，2013年男 生平均餘命76.2歲，女性83歲，女性比1993年女性平均餘命的71.15多12歲，預估到民國145年，男生會到83歲，女生會到89、90歲，這 意思是，我們這一輩你若活不到90歲，那就輸了，未來百歲老人應該很常見。
長命百歲的下場：每100人有5人失智、安養院爆滿...台灣人老了誰來顧？
作者良醫健康網 | 社會觀察 – 2015年11月12日 上午9:50
文／北投健康管理醫院 蔡清標院長
隨 著台灣人口老化，我以神經內科觀點看台灣長照的需求，在整理一些數據的同時，我發現健康檢查受到重視後，台灣在2029年就可能面臨超高齡社會的來臨，屆 時，若無法像日本、瑞典的老人有很好的自理能力，恐怕是國安問題，在此也把這份報告分享，讓大家知道健康檢查議題背後沒告訴你的事。
我時常跟大家聊天時提到，我這一代若把父母親送去安養院一定會被說不孝，但戰後嬰兒潮的我們自己，少子化後，多半對安養中心接受度很高，也覺得年紀大了若可透過長照備好好安置，可好好在安養中心享受人生。
台 灣出生越來越低，根據行政院發表的社會指標，出生率從50年前的50‰一路下降，預估2036年僅11.8‰，然而，台灣人的壽命越來越長，2013年男 生平均餘命76.2歲，女性83歲，女性比1993年女性平均餘命的71.15多12歲，預估到民國145年，男生會到83歲，女生會到89、90歲，這 意思是，我們這一輩你若活不到90歲，那就輸了，未來百歲老人應該很常見。
2015年11月16日 星期一
新聞選輯：拿到執照也不願做的工作！錢少事多不受尊重 照服員還缺3萬人
連結 資料來源
拿到執照也不願做的工作！錢少事多不受尊重 照服員還缺3萬人
作者葉瑜娟 | 風傳媒 – 2015年11月16日 上午8:00
「長照十年計畫」推行至今已8年，但大部分家庭仍自行聘用外籍看護工或仰賴家屬作為照顧者，許多有長照需求的家庭不是不知道補助項目，就是申請了居家服務之後才發現無法排到人力，可見居家服務人力還是嚴重不足。
每年訓練上萬照服員 僅數百人投入職場
若根據衛福部2016年實施長照保險涵蓋率70%推估，尚須充實照顧服務員30912人，而由目前照顧服務員8149人來算，等同於還須增加現行服 務員人數的3.7倍！然而，雖然2014年通過照顧服務員教育訓練人數為19365人，但實際上2014年居服員人數僅較2013年增加212人，而 2015年也僅較2014年增加474人，可見大部分完成教育訓練者並未真正投入職場。
拿到執照也不願做的工作！錢少事多不受尊重 照服員還缺3萬人
作者葉瑜娟 | 風傳媒 – 2015年11月16日 上午8:00
「長照十年計畫」推行至今已8年，但大部分家庭仍自行聘用外籍看護工或仰賴家屬作為照顧者，許多有長照需求的家庭不是不知道補助項目，就是申請了居家服務之後才發現無法排到人力，可見居家服務人力還是嚴重不足。
每年訓練上萬照服員 僅數百人投入職場
若根據衛福部2016年實施長照保險涵蓋率70%推估，尚須充實照顧服務員30912人，而由目前照顧服務員8149人來算，等同於還須增加現行服 務員人數的3.7倍！然而，雖然2014年通過照顧服務員教育訓練人數為19365人，但實際上2014年居服員人數僅較2013年增加212人，而 2015年也僅較2014年增加474人，可見大部分完成教育訓練者並未真正投入職場。
2015年11月14日 星期六
研討展覽：骨質疏鬆症與老人腰痛
資料及圖片來源：https://www.facebook.com/ilibrary/photos/a.130618803657437.26529.120118168040834/1025029497549692/?type=3&theater
國立公共資訊圖書館
【樂齡健康講座】
講題：骨質疏鬆症與老人腰痛
日期： 12月6日
時間： 10:00-12:00
地點：總館三樓多元學習教室
講者：林煥洲醫師
現職：林煥洲復健科診所負責人、台中市醫師及復健醫學會理監事
專長：復健醫學、運動醫學、老年醫學、肥胖醫學
研討展覽：南開科技大學福祉科技與服務管理系「105學年度碩士班招生報名」
南開科技大學福祉科技與服務管理系「105學年度碩士班招生報名」
甄試入學通訊報名時間：104年11月23日起至11月27日，
現場報名時間：104年11月30日起至12月14日。
甄試入學口試日間：104年12月19日。
105學年度碩士班甄試入學招生簡章請至網頁：Http://rc.nkut.edu.tw/main.php。
招生報名專線電話：049-2563489轉1328，
課程洽詢專線：049-2563489轉1734（簡明哲）。
新聞選輯：銀髮族看悲劇卻大笑 恐是失智症前兆
資料來源：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5072389
銀髮族看悲劇卻大笑 恐是失智症前兆
作者：張詠晴 2015-11-12
根據專家，如果家中長輩的愈來愈喜歡黑色幽默，甚至是看到悲劇也笑，極可能是罹患失智症的前兆。
根據倫敦大學學院研究團隊發表於《失智症期刊》（Alzheimer's Disease Journal）的報告，克拉克（Camilla Clarke）醫師領導的研究團隊，找來48名患有額顳和語意性失智症的病患。
研究團隊要求病患的朋友和家人們觀察病患看不同類型喜劇的情況，然後幫忙記錄病患最喜歡哪些喜劇。
銀髮族看悲劇卻大笑 恐是失智症前兆
作者：張詠晴 2015-11-12
根據專家，如果家中長輩的愈來愈喜歡黑色幽默，甚至是看到悲劇也笑，極可能是罹患失智症的前兆。
根據倫敦大學學院研究團隊發表於《失智症期刊》（Alzheimer's Disease Journal）的報告，克拉克（Camilla Clarke）醫師領導的研究團隊，找來48名患有額顳和語意性失智症的病患。
研究團隊要求病患的朋友和家人們觀察病患看不同類型喜劇的情況，然後幫忙記錄病患最喜歡哪些喜劇。
新聞選輯：慢性心房顫動 小心中風失智
資料來源：http://health.cna.com.tw/elder/20151112S004.aspx
慢性心房顫動 小心中風失智
發稿時間：2015/11/12 09:48 最新更新：2015/11/12 10:57
長者記憶衰退、反應變慢，當心腦中風、失智風險。圖片取自STOCK UP63歲林姓男子半年來記憶衰退，反應慢很多，且突然不會用手機，求診才發現林男是慢性心房顫動患者，已造成血管性失智症。
成大醫院神經部醫師宋碧姍今天指出，林男常忘了東西放在哪裡，也常忘記繳交信用卡費和電信費，且突然不會用手機和鑰匙，反應緩慢，輾轉求診才發現，林男是慢性心房顫動患者，腦部已出現多處中風病灶。
研究顯示，心房顫動患者可能增加智能障礙及失智症風險高達1倍至3倍。造成智能障礙主因，是心房顫動導致腦中風風險增加。
慢性心房顫動 小心中風失智
發稿時間：2015/11/12 09:48 最新更新：2015/11/12 10:57
長者記憶衰退、反應變慢，當心腦中風、失智風險。圖片取自STOCK UP63歲林姓男子半年來記憶衰退，反應慢很多，且突然不會用手機，求診才發現林男是慢性心房顫動患者，已造成血管性失智症。
成大醫院神經部醫師宋碧姍今天指出，林男常忘了東西放在哪裡，也常忘記繳交信用卡費和電信費，且突然不會用手機和鑰匙，反應緩慢，輾轉求診才發現，林男是慢性心房顫動患者，腦部已出現多處中風病灶。
研究顯示，心房顫動患者可能增加智能障礙及失智症風險高達1倍至3倍。造成智能障礙主因，是心房顫動導致腦中風風險增加。
2015年11月13日 星期五
新聞選輯：智障人口高齡化…老父母怎顧老孩子？
連結 資料來源
智障人口高齡化…老父母怎顧老孩子？
2015-11-13 02:54:43 聯合報 記者鄧桂芬／台北報導
衛福部統計，十五年來，國內四十五歲以上智障人口增加近九成，智障孩子與照顧他的父母一樣髮蒼、齒搖、視茫茫，一起變老。老父母無力照顧老孩子，是國內智障兒照顧的最大挑戰。
「心智障礙者樂齡服務國際研討會」昨天舉行，第一社會福利基金會樂齡組主任劉佳琪指出，國內智障者九成住家中、一成住機構，平均家中有一點三名障礙者，中 度以上智障者心智年齡平均不到五歲，幾乎都要從旁協助照顧，照顧者大部分是父母。但父母老後照顧乏力，連照顧自己都有問題。
智障人口高齡化…老父母怎顧老孩子？
2015-11-13 02:54:43 聯合報 記者鄧桂芬／台北報導
衛福部統計，十五年來，國內四十五歲以上智障人口增加近九成，智障孩子與照顧他的父母一樣髮蒼、齒搖、視茫茫，一起變老。老父母無力照顧老孩子，是國內智障兒照顧的最大挑戰。
「心智障礙者樂齡服務國際研討會」昨天舉行，第一社會福利基金會樂齡組主任劉佳琪指出，國內智障者九成住家中、一成住機構，平均家中有一點三名障礙者，中 度以上智障者心智年齡平均不到五歲，幾乎都要從旁協助照顧，照顧者大部分是父母。但父母老後照顧乏力，連照顧自己都有問題。
2015年11月12日 星期四
新聞選輯：How to halt the signs of aging, naturally
資料來源：http://www.fresh.news/2015-11-11-how-to-halt-the-signs-of-aging-naturally.html
How to halt the signs of aging, naturally
November 11th, 2015, by Vicki Batts
If you’re already in your 20s or 30s, you may be approaching that time in your life where you’re starting to realize you aren’t going to be young forever. And if you’re like most people, you probably freaked out the first time you thought you had a wrinkle or a gray hair.
If you listen to the cosmetic industry, we need dozens of creams and oils to keep our skin looking its best. And while moisturizing can be quite beneficial to the skin, there are also many natural ways to fight aging from the inside out.
新聞選輯：研究：中老年人腿力佳 腦部較健康
資料來源：http://www.epochtimes.com/b5/15/11/11/n4571404.htm
研究：中老年人腿力佳 腦部較健康
更新: 2015-11-11 08:55:13 AM
【大紀元11月11日報導】（中央社記者黃貞貞倫敦11日專電）英國倫敦國王學院一項長達10年的最新研究報告指出，中老年婦女如果有好的腿力，腦部也較健康。
研究人員對150多對年齡在43歲到73歲的女性雙胞胎進行研究，使用健身房的器材測量她們的腿力，包括速度和伸展力，同時再進行記憶力與資訊處理能力的腦部測試。
研究人員指出，研究初始腿力較佳的雙胞胎，10年後不僅認知能力較佳，同時也較少有腦部老化情況，研究人員將她們的生活方式及健康風險因子等都列入考慮後，仍是相同的結果。
研究：中老年人腿力佳 腦部較健康
更新: 2015-11-11 08:55:13 AM
【大紀元11月11日報導】（中央社記者黃貞貞倫敦11日專電）英國倫敦國王學院一項長達10年的最新研究報告指出，中老年婦女如果有好的腿力，腦部也較健康。
研究人員對150多對年齡在43歲到73歲的女性雙胞胎進行研究，使用健身房的器材測量她們的腿力，包括速度和伸展力，同時再進行記憶力與資訊處理能力的腦部測試。
研究人員指出，研究初始腿力較佳的雙胞胎，10年後不僅認知能力較佳，同時也較少有腦部老化情況，研究人員將她們的生活方式及健康風險因子等都列入考慮後，仍是相同的結果。
2015年11月9日 星期一
新聞選輯：銀髮商機還是銀髮危機III？不得不來的老人集合住宅
資料來源：銀髮商機還是銀髮危機III？不得不來的老人集合住宅
銀髮商機還是銀髮危機III？不得不來的老人集合住宅
2015-11-06 楊 荏傑
老屋重修與集合住宅的腳步必須加快
現在的你住在怎樣的地方呢？有沒有電梯與無障礙設施？是套房公寓、雅房分租，還是 透天厝、別墅？老了之後的你又會住在怎樣的房子。前一篇文章跟大家提到，未來的老年人很多，養老院不夠住，自有住宅的無障礙設施又非常不足，連電梯都常常 沒有，老年人到底該怎麼生活？根據政府公布的 102 年老人狀況調查（每三年公布一次），55~64歲及65歲以上者均以住在「兩層樓以上家宅(含 透天厝、別墅等)」最多，分別占50.0%及48.1%，除北部都市化嚴重外，其他地區更在6成5以上；而公寓次之，分別占25.1%及21.9%，65 歲以上者尚有15.1%居住於平房。也就是各個縣市，至少五成，多則七成的民眾，都需要電梯與無障礙設施，房屋太多，改都改不完的情形下，老人集合住宅， 老年公寓、團體家屋的步伐，不得不加快，而我們也將面對一個新的住宅習慣與環境。
銀髮商機還是銀髮危機III？不得不來的老人集合住宅
2015-11-06 楊 荏傑
老屋重修與集合住宅的腳步必須加快
現在的你住在怎樣的地方呢？有沒有電梯與無障礙設施？是套房公寓、雅房分租，還是 透天厝、別墅？老了之後的你又會住在怎樣的房子。前一篇文章跟大家提到，未來的老年人很多，養老院不夠住，自有住宅的無障礙設施又非常不足，連電梯都常常 沒有，老年人到底該怎麼生活？根據政府公布的 102 年老人狀況調查（每三年公布一次），55~64歲及65歲以上者均以住在「兩層樓以上家宅(含 透天厝、別墅等)」最多，分別占50.0%及48.1%，除北部都市化嚴重外，其他地區更在6成5以上；而公寓次之，分別占25.1%及21.9%，65 歲以上者尚有15.1%居住於平房。也就是各個縣市，至少五成，多則七成的民眾，都需要電梯與無障礙設施，房屋太多，改都改不完的情形下，老人集合住宅， 老年公寓、團體家屋的步伐，不得不加快，而我們也將面對一個新的住宅習慣與環境。
新聞選輯：銀髮商機還是銀髮危機II？年老時，你想住在哪？
資料來源：銀髮商機還是銀髮危機II？年老時，你想住在哪？
銀髮商機還是銀髮危機II？年老時，你想住在哪？
2015-10-23 楊 荏傑
民國105年，台灣老年人口比率14％。民國150年，台灣老年人口比率41%。
民國150年時，100個人中，有41位高齡者，也就是走在路上每五個人就有兩位 高齡者，也就是現在走在信義區的年輕人，屆時都成了老年人，而那時候信義區，假如還是一樣繁華的話，人來人往的可能就不再是30幾歲的飲食男女，而是白髮 蒼蒼的地方耆老（誤），有點像數十年前，台北西區的艋舺、西門、城中、大稻埕一帶，熱鬧一時、燈紅酒綠，年輕與創新文化的集散地，轉眼成了台北市老年人口 最多、平均居住面積最小、外來人口最多的地方。只不過，到了民國150年時，不管是台北市的西區還是東區，走在路上的都會有一大堆的老年人。不過，老年人 多其實不要緊，畢竟人都會老，雖然身體機能退化，卻也多了經驗與智慧，沒什麼好怕的。民眾怕的是老了以後的健康問題以及生活起居。
銀髮商機還是銀髮危機II？年老時，你想住在哪？
2015-10-23 楊 荏傑
民國105年，台灣老年人口比率14％。民國150年，台灣老年人口比率41%。
民國150年時，100個人中，有41位高齡者，也就是走在路上每五個人就有兩位 高齡者，也就是現在走在信義區的年輕人，屆時都成了老年人，而那時候信義區，假如還是一樣繁華的話，人來人往的可能就不再是30幾歲的飲食男女，而是白髮 蒼蒼的地方耆老（誤），有點像數十年前，台北西區的艋舺、西門、城中、大稻埕一帶，熱鬧一時、燈紅酒綠，年輕與創新文化的集散地，轉眼成了台北市老年人口 最多、平均居住面積最小、外來人口最多的地方。只不過，到了民國150年時，不管是台北市的西區還是東區，走在路上的都會有一大堆的老年人。不過，老年人 多其實不要緊，畢竟人都會老，雖然身體機能退化，卻也多了經驗與智慧，沒什麼好怕的。民眾怕的是老了以後的健康問題以及生活起居。
新聞選輯：銀髮商機還是銀髮危機？居家照顧服務人力短缺
連結 資料來源
銀髮商機還是銀髮危機？居家照顧服務人力短缺
2015-10-09 楊 荏傑
商機？不是危機就要偷笑了！
長期照顧服務法在立法院待了四年，終於在104年的五月中旬通過，106年上路， 台灣總算有一套管理長照機構與人力等相關照顧資源的專門法，不再是把照顧管理安置於身障福利、榮民福利、醫事服務等法中。馬政府自2008年起開出的長照 保險支票，一直到2015年的現在才跨出第一步，更別說保險法的草案還在討論中，服務法更要兩年後才上路。已有 280 萬老年人，78萬失能者的台灣，到了2060年時，將有41%的人口是65歲以上的老年人，那照顧人力有多少呢？內政部長照中心公布的長照需求中，有6成 的照顧需求為居家照顧服務，而目前全台居家照顧服務員的人數約 8500 人，也就是每位服務員照顧平均照顧 329 位老年人，人力大缺！
銀髮商機還是銀髮危機？居家照顧服務人力短缺
2015-10-09 楊 荏傑
商機？不是危機就要偷笑了！
長期照顧服務法在立法院待了四年，終於在104年的五月中旬通過，106年上路， 台灣總算有一套管理長照機構與人力等相關照顧資源的專門法，不再是把照顧管理安置於身障福利、榮民福利、醫事服務等法中。馬政府自2008年起開出的長照 保險支票，一直到2015年的現在才跨出第一步，更別說保險法的草案還在討論中，服務法更要兩年後才上路。已有 280 萬老年人，78萬失能者的台灣，到了2060年時，將有41%的人口是65歲以上的老年人，那照顧人力有多少呢？內政部長照中心公布的長照需求中，有6成 的照顧需求為居家照顧服務，而目前全台居家照顧服務員的人數約 8500 人，也就是每位服務員照顧平均照顧 329 位老年人，人力大缺！
新聞選輯：過度防曬＋少運動 妙齡女腳踩空竟骨折
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=38825
過度防曬＋少運動 妙齡女腳踩空竟骨折
日期：2015.11.06
◎ uho新聞部
（優 活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）民眾愛漂亮重視美白，出門擦防曬是必備功課，但若過度塗抹，使得身體接觸日照的時間太少，恐會埋下骨質疏鬆的隱患。中 國有一名33歲的女主管，即使都待在辦公室，平常還是全身都要擦上防曬，因為工作繁忙的關係，每天固定需要一杯咖啡提神，有次腳踩空竟骨折。
曬太陽助合成維生素Ｄ 是保鈣良方
當 地醫師解釋，像患者過度或長期塗抹防曬，會阻礙人體自身維生素D的合成，而維生素D則直接影響對鈣質的吸收，再加上工作與生活多偏靜態，又沒有養成固定運 動習慣，都容易造成骨質密度不足，也因此，原本大家以為只有老年人才會有的骨質疏鬆症，現在趨向年輕化。其實無論是哪個年齡層的人，一般每天至少要曬30 分鐘太陽，讓身體足以合成維生素D，來幫助對鈣質的吸收。
過度防曬＋少運動 妙齡女腳踩空竟骨折
日期：2015.11.06
◎ uho新聞部
（優 活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）民眾愛漂亮重視美白，出門擦防曬是必備功課，但若過度塗抹，使得身體接觸日照的時間太少，恐會埋下骨質疏鬆的隱患。中 國有一名33歲的女主管，即使都待在辦公室，平常還是全身都要擦上防曬，因為工作繁忙的關係，每天固定需要一杯咖啡提神，有次腳踩空竟骨折。
曬太陽助合成維生素Ｄ 是保鈣良方
當 地醫師解釋，像患者過度或長期塗抹防曬，會阻礙人體自身維生素D的合成，而維生素D則直接影響對鈣質的吸收，再加上工作與生活多偏靜態，又沒有養成固定運 動習慣，都容易造成骨質密度不足，也因此，原本大家以為只有老年人才會有的骨質疏鬆症，現在趨向年輕化。其實無論是哪個年齡層的人，一般每天至少要曬30 分鐘太陽，讓身體足以合成維生素D，來幫助對鈣質的吸收。
趣味休閒：塗翔文／「別跟山過不去」 屬於銀髮族的挑戰
連結 資料來源
塗翔文／「別跟山過不去」 屬於銀髮族的挑戰
2015-11-05 19:10:20 聯合報 塗翔文（影評人）
雖說「別跟山過不去」改編自名作家比爾布萊森的著作，書寫的是他自身經歷，早有一定關注度；不過轉換成影像，如何拍攝兩個加起來超過百歲老頭的爬山記，既要引起觀眾買票入場的興趣，又不能讓人感到無聊乏味，就成為電影版的最大考驗。
旅遊作家年紀漸長，越來越難有新的刺激讓他再度動筆寫作。說是賭氣也好、說是自我挑戰也行，故事裡的主人翁比爾布萊森一心想征服阿帕拉契山徑，證明自己的生命仍有價值。這件十分「熱血」的事卻不太切實際，在太太的擔憂與堅持下，他只好找了並不大對盤的老朋友凱茲同行。於是這趟旅程考驗著兩個老頭的體能，也考驗著他們其實早已走向分叉路的友情。
2015年11月5日 星期四
新聞選輯：肥胖百病之源！退化性關節炎恐早報到
資料來源：https://www.top1health.com/Article/238/29644
肥胖百病之源！退化性關節炎恐早報到
【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2015年11月4日 16:49
天氣明顯變冷了，你是否覺得早上睡醒時，或者在久坐之後，出現關節處有僵硬疼痛腫脹的感覺，有時疼痛感會加劇，例如在上下樓梯或蹲下時，關節會疼痛及無力，當心退化性關節炎來報到。尤其體重過重的人，更是高危險族群，必需多加小心。
早上睡醒時，或者在久坐之後，出現關節處有僵硬疼痛腫脹，小心退化性關節炎報到。
部立南投醫院鄭明德副院長表示，退化性關節炎一般好發於55歲以上的民眾，除了中老年人口因為軟骨細胞老化，較容易有關節炎的問題外，運動過量的民 眾或職業運動員、肥胖、常需扛重物的職業，以及關節內有刮損物質者，如有尿酸結晶的痛風患者，就可能因軟骨消磨過快，增加罹患機率。
肥胖百病之源！退化性關節炎恐早報到
【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2015年11月4日 16:49
天氣明顯變冷了，你是否覺得早上睡醒時，或者在久坐之後，出現關節處有僵硬疼痛腫脹的感覺，有時疼痛感會加劇，例如在上下樓梯或蹲下時，關節會疼痛及無力，當心退化性關節炎來報到。尤其體重過重的人，更是高危險族群，必需多加小心。
早上睡醒時，或者在久坐之後，出現關節處有僵硬疼痛腫脹，小心退化性關節炎報到。
部立南投醫院鄭明德副院長表示，退化性關節炎一般好發於55歲以上的民眾，除了中老年人口因為軟骨細胞老化，較容易有關節炎的問題外，運動過量的民 眾或職業運動員、肥胖、常需扛重物的職業，以及關節內有刮損物質者，如有尿酸結晶的痛風患者，就可能因軟骨消磨過快，增加罹患機率。
新聞選輯：也是老化衝擊！台灣年吃3億顆安眠藥 百萬老人嗑最凶
資料來源：http://www.nownews.com/n/2015/11/04/1868809
也是老化衝擊！台灣年吃3億顆安眠藥 百萬老人嗑最凶
2015年 11月 04日 12:02
記者陳鈞凱／台北報導
台灣人去年吃掉3.38億顆鎮靜安眠藥，年紀越大嗑越凶！衛生福利部食藥署今（4）天公布統計，發現國人65歲以上高齡人口，服用鎮靜安眠藥的盛 行率高達4成，足足比青壯人口多出3倍，至少有上百萬的銀髮族依賴安眠藥入睡，不排除有濫用情形。醫師警告，濫用安眠藥恐增加2至3成跌倒、骨折風險。
食藥署研究發現，在102年269萬的65歲以上高齡族群人口中，就有109萬人曾因失眠而服用鎮靜安眠藥。食藥署管制藥品組副組長劉淑芬說，隨著人口快速老化，推估目前人數還更多。
也是老化衝擊！台灣年吃3億顆安眠藥 百萬老人嗑最凶
2015年 11月 04日 12:02
記者陳鈞凱／台北報導
台灣人去年吃掉3.38億顆鎮靜安眠藥，年紀越大嗑越凶！衛生福利部食藥署今（4）天公布統計，發現國人65歲以上高齡人口，服用鎮靜安眠藥的盛 行率高達4成，足足比青壯人口多出3倍，至少有上百萬的銀髮族依賴安眠藥入睡，不排除有濫用情形。醫師警告，濫用安眠藥恐增加2至3成跌倒、骨折風險。
食藥署研究發現，在102年269萬的65歲以上高齡族群人口中，就有109萬人曾因失眠而服用鎮靜安眠藥。食藥署管制藥品組副組長劉淑芬說，隨著人口快速老化，推估目前人數還更多。
2015年11月2日 星期一
新聞選輯：活越長越痛苦，台灣人恐成苦老族
資料來源：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5071973
活越長越痛苦，台灣人恐成苦老族
作者：杜易寰 2015-10-29 Web Only
最近，日本流行著一個名詞：「下流老人」這並不是句罵人的話，而是形容退休老人因為退休金入不敷出，只能勉強過著最低水準的日子，活得越長，階級越向下流動。日本是眾所周知的高齡化社會，有退休金問題似乎並不意外，但你知道台灣未來可能變得比日本還老嗎？
根據德盛安聯投信的資料，以14歲以下，65歲以上的受撫養人口除以15~64歲間的勞動人口，而得出的勞動撫養比為指標，台灣當前的勞動撫養比為16%，和日本的43%相比，並不算高。
但隨著生育率的逐年下降，再加上醫療技術進步，老年人的壽命延長，到了2050年，台灣的勞動撫養比將高達77%，除了高於日本的73%，也高於韓國、美國、德國等已開發國家。
活越長越痛苦，台灣人恐成苦老族
作者：杜易寰 2015-10-29 Web Only
最近，日本流行著一個名詞：「下流老人」這並不是句罵人的話，而是形容退休老人因為退休金入不敷出，只能勉強過著最低水準的日子，活得越長，階級越向下流動。日本是眾所周知的高齡化社會，有退休金問題似乎並不意外，但你知道台灣未來可能變得比日本還老嗎？
根據德盛安聯投信的資料，以14歲以下，65歲以上的受撫養人口除以15~64歲間的勞動人口，而得出的勞動撫養比為指標，台灣當前的勞動撫養比為16%，和日本的43%相比，並不算高。
但隨著生育率的逐年下降，再加上醫療技術進步，老年人的壽命延長，到了2050年，台灣的勞動撫養比將高達77%，除了高於日本的73%，也高於韓國、美國、德國等已開發國家。
新聞選輯：台灣老化嚴重 10年後每5人就有1老人
資料來源：http://www.cna.com.tw/news/afe/201510310037-1.aspx
台灣老化嚴重 10年後每5人就有1老人
發稿時間：2015/10/31 09:04
最新更新：2015/10/31 09:04
高齡社會健康樂活專題之一（中央社記者陳政偉台北31日電）國發會的人口推計報告指出，目前65歲以上人口已達286萬人，明年全台老年人口甚至超越幼年；10年後老年人口比率超過20%成為「超高齡社會」，每5人就有1老人。
人口老化是全球共同面臨的嚴峻課題，台灣面臨少子化與高齡化，被兩面高牆圍困，人口結構迅速改變，老化速度又快又急。
國家發展委員會的人口推計報告預估，2016年全台老年人口將超越幼年，到2018年台灣將進入「高齡社會」狀態，即14%人口在65歲以上；到2025年左右，老年人口比率更會超過20%，並成為「超高齡社會」。
台灣老化嚴重 10年後每5人就有1老人
發稿時間：2015/10/31 09:04
最新更新：2015/10/31 09:04
高齡社會健康樂活專題之一（中央社記者陳政偉台北31日電）國發會的人口推計報告指出，目前65歲以上人口已達286萬人，明年全台老年人口甚至超越幼年；10年後老年人口比率超過20%成為「超高齡社會」，每5人就有1老人。
人口老化是全球共同面臨的嚴峻課題，台灣面臨少子化與高齡化，被兩面高牆圍困，人口結構迅速改變，老化速度又快又急。
國家發展委員會的人口推計報告預估，2016年全台老年人口將超越幼年，到2018年台灣將進入「高齡社會」狀態，即14%人口在65歲以上；到2025年左右，老年人口比率更會超過20%，並成為「超高齡社會」。
新聞選輯：5 Tips for Communicating with Your Aging Parent
資料來源：http://books.upperroom.org/2015/10/29/communicating-with-your-aging-parent/
October 29, 2015
5 Tips for Communicating with Your Aging Parent
By Missy Buchanan
The journey through aging can be a bumpy ride for both adult children and their aging parents. Redefining parental-child roles becomes confusing and stressful even in the best of circumstances. How do you balance your life needs with the needs of your aging parent? Here are some tips for communicating more effectively and lovingly as you travel alongside each other through the uneven landscape of aging.
1. Remember that your aging parent is still your parent and not a child. Even if your loved one needs help with basic personal care, refrain from thinking of an older adult as a child. Always keep in mind that aging parents have accumulated a lifetime of experiences. They have raised children, started businesses, and dealt with heartbreaks over the span of many decades. To think of an aging parent as a child is to rob them of the dignity that they so desperately need in this season of life.
October 29, 2015
5 Tips for Communicating with Your Aging Parent
By Missy Buchanan
The journey through aging can be a bumpy ride for both adult children and their aging parents. Redefining parental-child roles becomes confusing and stressful even in the best of circumstances. How do you balance your life needs with the needs of your aging parent? Here are some tips for communicating more effectively and lovingly as you travel alongside each other through the uneven landscape of aging.
1. Remember that your aging parent is still your parent and not a child. Even if your loved one needs help with basic personal care, refrain from thinking of an older adult as a child. Always keep in mind that aging parents have accumulated a lifetime of experiences. They have raised children, started businesses, and dealt with heartbreaks over the span of many decades. To think of an aging parent as a child is to rob them of the dignity that they so desperately need in this season of life.
新聞選輯：老化警鐘！3年後進入高齡社會
資料來源：http://news.ltn.com.tw/news/focus/paper/928640
老化警鐘！3年後進入高齡社會
2015-11-01
〔記者甘芝萁、黃邦平、吳亮儀／台北報導〕台灣人口快速老化，已成國安問題。目前十五歲至六十四歲的主要勞動人口，平均每六人就扶養一位老年人，如 果趨勢不變，負擔會越來越沉重，到了民國一五○年，每一．二個青壯人口就要負擔一位老人，扶老加上扶幼，扶養比將高達九成八六，幾乎是平均一個養一個。
圖
結構
114年 老人將是幼年人口的2倍以上
老化警鐘！3年後進入高齡社會
2015-11-01
〔記者甘芝萁、黃邦平、吳亮儀／台北報導〕台灣人口快速老化，已成國安問題。目前十五歲至六十四歲的主要勞動人口，平均每六人就扶養一位老年人，如 果趨勢不變，負擔會越來越沉重，到了民國一五○年，每一．二個青壯人口就要負擔一位老人，扶老加上扶幼，扶養比將高達九成八六，幾乎是平均一個養一個。
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結構
114年 老人將是幼年人口的2倍以上
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