研討：高齡化對策暨通用設計研討會

高齡化對策暨通用設計研討會
一、研討會時間:103年10月28日(二)
二、研討會地點:國賓大飯店 / 高雄市前金區民生二路202 號 樓外樓(20F)
三、活動內容:
17:00~17:30 貴賓報到
17:30~19:15 高齡化對策暨通用設計講座
19:15~20:30 交流餐會
四、電 話：( 07) 281-1111
五、備 註：現場備有停車場

新聞選輯：老年失智症 自殺是警訊

老年失智症 自殺是警訊

【大紀元2014年10月13日訊】（大紀元記者徐翠玲台灣台北報導）台北榮總老年精神科過去一年研究顯示，60位老年失智住院患者中，因自殺行為住院約占11.7%。台北榮總老年精神科主治醫師劉慕恩13日表示，老年失智症患者自殺行徑常被家屬視為憂鬱症，檢查後才發現是失智症，家中老人若有自殺行為出現，家屬應注意可能是失智症而非單純憂鬱症。

老年人自殺比例較一般族群高，每10萬人就有20人以上，老年失智症患者自殺又高過老年人比例。自殺與失智症關聯，劉慕恩指出，老人失智症患者前期功能下降，有病識感，發覺能力不如從前，會有憂鬱情況，自卑感、無望感、無助感出現，再加上衝動情緒控制能力較差，有負面、自殺想法就立刻去做，以至於患者自殺機率比一般人高。當家中長輩有自殺行為時，除憂鬱症外，也可能是老年失智症。

劉慕恩說，家屬若發現家中老人可以做的事不能做、常常忘記東西...繼續閱讀

新聞選輯：日研究：腦白質病變 恐致開車拐彎吃力

日研究：腦白質病變 恐致開車拐彎吃力

【數位新聞中心╱綜合報導】
2014.10.13 01:27 pm

日本研究發現，腦白質稀疏病變，可能會導致開車時難以完成大拐彎等複雜動作。透過磁振造影（MRI）即早發現腦內病變，可能有助防止交通事故。

新華社報導，腦白質是大腦內部神經纖維聚集的地方，如同電腦線路，由於該區比細胞體聚集的大腦表層顏色淺，故稱腦白質；腦白質稀疏是因為年齡增加與動脈硬化等原因，導致細胞之間出現縫隙的病變。重度腦白質稀疏已被發現與腦功能降低和失智有關，但輕度腦白質稀疏則尚未發現會明確導致腦功能下降的數據。

東京大學生產技術研究所副教授中野公彥率領的研究小組與高知工科大學的研究人員合作，請20多歲的年輕人、未患腦白質稀疏的60多歲老人，與患輕度腦白質稀疏的60多歲老人等共32人在路考考場上開車，由警察考官評分，並比較了單純駕駛與邊回答聲音提示的心算題邊駕駛的情況。

結果發現，在左轉的小拐彎時，各組的技能都看...繼續閱讀

新聞選輯：簡單！撓撓頭就可延緩衰老

簡單！撓撓頭就可延緩衰老
【大紀元2014年10月14日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）我們的頭皮上有很多經絡和神經末梢，有些神經末梢接近大腦，因此頭皮上的資訊，很容易傳達到大腦，而且頭皮下有中樞神經，常刺激可以穩定神經，助眠又能預防頭痛。中醫認為頭部是人的「精明之府」，所有經絡都匯集到頭部，因此按摩頭皮能夠疏經活絡、鬆馳神經、消除疲勞、延年益壽。

按摩頭皮　延緩衰老

大腦是身體的主宰，增強大腦的功能，身體也就更加健康。經常按摩頭皮，提高大腦皮質的工作效率，讓身體適應外界環境的變化。加上按摩可刺激頭皮上的毛細血管，血液循環旺盛，供給大腦更多的養分和氧氣，精力自然就會充沛。

按摩頭皮還能夠促進毛囊和頭髮健康，保持正常的新陳代謝，有利於頭髮的生長發育，使頭光澤柔韌。改善頭皮油脂分泌過多的現象，並減少頭皮屑，預防掉髮和變白危機。老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽，延緩衰老。

按摩頭皮 提神健體

中醫認為「頭為諸陽之會」，所有經絡都匯集到頭部，因此頭皮上有許多穴位，按摩頭皮能夠防治疾病。針灸通常會施針在上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等穴位，使用按摩方式雖然強度較弱，但是面積較大，動作輕柔，一樣能夠通經活絡，達到預防神經衰弱、頭痛、失眠、老年癡呆、健忘的作用。

現代人生活緊湊，工作壓力大，往往頭和脖子非常不舒服，因此按摩頭皮還能夠釋放腦部壓力、紓緩精神壓力，醒腦明目，使思緒更加清晰。所以沒事經常撓撓頭，尤其是腦力工作者，可以...繼續閱讀

新聞選輯：日本老健康 老年女性體力好

日本老健康　老年女性體力好
2014年10月12日22:33

日本文部科學省12日公佈2013年度體力及運動能力調查結果，結果65歲至74歲女性的測試成績創下歷年新高。每週運動一次以上的老年男女均為7成左右，兒童的體力也持續上升。文部省認為，健康意識高和運動習慣是取得好成績的原因。

該調查自1964年度起每年實施，對象包括6歲至79歲的日本國民，19歲以下調查握力等8到9個項目，20歲以上則包括6到7個項目，65歲以上則是握力、仰臥起坐、6分鐘步行距離、單腳站立時間等6個項目。結果65歲至69歲女性的成績為41.8分，70歲至74歲女性為38.6分（滿分均為60分），均為歷年最高。65歲69歲男性成績為41.5分，70歲至74歲為39.2分，均僅次於2012年的成績，為歷年第二。（國際中心／綜合外電報導）
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新聞選輯：顧老人衛浴安全 防跌浴缸銷量倍增

顧老人衛浴安全 防跌浴缸銷量倍增
2014年10月13日

【黃子倫╱台北報導】據國民健康署2014年6月統計，台灣65歲以上老年人口比例已達11.8%，總人數逾274萬人，而國家衛生研究院研究也顯示，老人跌倒盛行率達20.7%，尤其超過4成發生在自家浴室中，為照護銀髮族洗澡需求，有業者自美國引進走入式開門浴缸，讓生活能夠自理的長者，洗澡時防跌還可泡澡，短短1年銷量成長1倍。

老人跌倒 4成在浴室

相較傳統浴缸高度約45~70公分，進出浴缸須單腳抬高跨越，Sanspa走入式開門浴缸只要推開弧形邊門，13公分低的跨越入口，大幅降低長者跌倒風險，且具防漏設計及淋浴與泡澡功能。據業者統計，去年1月引進年銷售約30台，今年至目前為止已售出60多台，成長一倍，唯獨單價較高，每台要價14萬元起，以老人安養中心和家有長輩的家庭為主要客群。
中華安全行動照護協會理事長郭外天表示，國家衛生研究院研究曾統計，台灣超過2成65歲以上長者曾跌倒，其中有4成在家中浴室，目前市面上專為老年人設計的浴室防跌設備，以洗澡椅、安全扶手等最多，價位落在數千元不等，唯獨高單價的淋浴泡澡設備較少，但隨老年人口成長，未來商機無限。
萬芳醫院執行長、家醫科主任謝瀛華提醒，老年人在浴室若發生嚴重跌倒意外，以髖關節骨折與顱內出血為大宗，甚至導致死亡威脅，建議家中若有長輩，浴室應做好乾濕分離，空間不足則要加裝安全扶手，或隨時保持地面乾燥，另外，若生活無法自理的長輩，家屬也可用洗澡椅協助清洗較安全。...繼續閱讀

新聞選輯：樂退方程式／銀髮族防透支 別低估退休後開銷

樂退方程式／銀髮族防透支 別低估退休後開銷
【聯合報╱記者孫中英／台北報導】
2014.10.13 01:09 am

宏利投信最近公布一項調查發現，許多亞洲國家人民，包括台灣在內，都低估了退休後的消費水準；台灣受訪者預期，退休後消費水準只會達到退休前的64%，但實際數據卻顯示，民眾退休後的消費水準跟退休前相比是100%，即退休前後消費支出差不多。

宏利投信還認為，亞洲人對退休後生活開支預期，太過保守；例如台灣人退休前和退休後，消費水準差不多，代表台灣退休人士累積的退休金，剛好只能應付開支，但其他亞洲國家，像菲律賓和日本，退休後實際消費都已超過退休前水準，代表退休金不夠用，可能出現「退休赤字」，走到需要借貸的地步。

至於台灣人退休前後花費差不多，到底錢都花在哪裏？宏利調查發現，台灣退休人士有3大支出明顯上升；包括「醫療保健、住房相關及食物飲料」。

老年人醫療保健支出上升，已是不可改變事實。淡江大學保險學系助理教授曾妙慧也指出，根據統計，台灣65歲以上人口的醫療費用支出，已自1996年平均3萬426元，上升到2011年的5萬5529...繼續閱讀

新聞選輯：預約膝力人生：膝蓋要好，這樣保養才對！

預約膝力人生：膝蓋要好，這樣保養才對！

2014-10-08 

第201410期

文／大家健康雜誌編輯部

你還在用錯誤的方法保養膝蓋嗎？為什麼膝蓋會未老先衰？哪些傷害膝蓋的行為不能做？本書告訴你正確實用的護膝方法，你可以到老都擁有走動自如的關鍵行動力！
下樓梯時，你是否感到膝蓋有點疼痛不舒服，上樓梯時，是否感到有些辛苦，雙腿總是沒力？甚至有蹲下去，站不起來的困擾？

膝關節是全身關節中最重要的活動關節，它承受著身體膝蓋以上部位的重量，因為膝關節可以做活動角度大的動作，相較於活動角度較小的踝關節，受傷機率自然也比較高。

你犯了哪些膝蓋保養的
迷思與傷膝行為？別以為關節痛是老年人的專利，調查指出，三成五的青壯年曾有關節疼痛困擾，因此，任何年齡都可能會因姿勢不良、負荷過重或退化導致膝蓋疼痛，絕對不只有老年人才會面臨這類問題，只是因年齡層不同，引起疼痛的原因有所差別。當然，保養好膝蓋，才能到老擁有走動自如的關鍵行動力！

《預約膝力人生：膝蓋要好，這樣保養才對！》這本新書告訴讀者...繼續閱讀

新聞選輯：熟年專題｜撐得起老後生活 長照保險大剖析

熟年專題｜撐得起老後生活　長照保險大剖析
2014-10-08
第201410期
撰文／曾詠蓁 攝影／劉威震
銀色海嘯即將來臨，社會準備好了嗎？

當臺灣的出生率長期在「一」左右的數字徘徊，代表一個婦女一生中平均只生一個小孩，遠低於人口替代率的二點一，兩年後，臺灣就會是個銀髮族多、孩童少的社會，人口老化的趨勢已不可逆。

到了民國一一四年時，老年人口將高達二○％，每五人中就有一位老人，預計民國一一九年時，扶老比將高達二‧五比一，意指二點五個勞動人口就要扶養一位老人，年輕世代的負擔非常沉重。

人口結構的改變導致勞動力與經濟成長率下滑，工作的人口少，相對的政府稅收也會減少，政府財政將更加困難。以目前既有的年金、健保制度，以及未來要推動的長照保險，雖然能提供長輩基本的保障，卻仍不夠支撐一個有品質的晚年生活。

準備多少錢才夠安心養老？中華民國老人福利推動聯盟祕書長吳玉琴指出，每個長者的經濟條件不同，有、無自有住宅或商業保險？擁有穩定足夠的退休金來源？例如：軍、公教退休者須自備的退休金就與勞工不一樣，加上大家對於生活品質的要求不同，因此要估算一個適合大眾的退休金數字有難度。...繼續閱讀

新聞選輯：加拿大統計局：未來50年移民成人口增長主力

加拿大統計局：未來50年移民成人口增長主力
http://www.cdnews.com.tw　2014-10-07 14:54:41
沈子涵/整理

　中華民國駐加拿大經濟組報導，日前加拿大統計局公布最新全國人口預測報告指出，由於加國大量引進移民，未來50年國內人口預計持續增長。如按中度速度增長至2028年，人口預計會從去年3,520萬增長至4,350萬，2063年增長至5,100萬。

　隨著嬰兒潮一代日益老去，65歲以上老年人群比例會日益增大。至2030年嬰兒潮中最年輕的人也會加入65歲老年人群，屆時全國65歲以上人群將佔全國人口近4分之1。人口老化意味著死亡率上升，人口增長放緩。

　2013年，全國100歲人口不到7,000人。隨著嬰兒潮日益老去，醫療日益發達，以中等增長速度來說，到2063年100歲老人人口預計超過6.2萬，80歲及以上老年人口預計從去年的140萬增長至500萬。

　去(2013)年15-64歲勞動力人口占總人口69%，到2030年，這一比例預計會大降至近60%，隨後降幅會穩定下來。...繼續閱讀