新聞選輯：美研究顯示 人老了較快樂

美研究顯示 人老了較快樂
(From:http://www.awakeningtw.com/awakening/news_center/show.php?itemid=7474)

【台灣醒報記者楊舒婷綜合報導】

「七十而從心所欲不踰矩。」人越老越快樂？美研究顯示，年紀越大的人，越懂得珍惜時間，保持快樂心情。研究人員更提醒，年輕人應起而效之，趁早替老年社交生活作準備。再不到30年，老年人口將占台灣總人口數四分之一，你準備好了嗎？

弘道老人福利基金會吳素芬專員表示，目前台灣社會10人中就有一個是老人，比例很高。他們大多前半輩子為家人貢獻心力，在年老之後有了自己時間，很多人其實都想發展自己的興趣、追逐夢想。「只要激勵他們，讓他們動起來，老年人的學習力會超乎一般人的想像」，吳專員說。

她也提到世界衛生組織提倡「活躍老化」的概念，除了要讓年長者身心健康，也要多多參與社會。「待在家裡只會雙重老化」，她提醒。

在美國史丹佛大學心理學教授蘿拉‧卡斯坦森提出的一份研究報告中，發現縱使老年人身體狀況較差、沒辦法賺錢，社會地位也大大改變，他們還是能擁有黃金歲月。

卡斯坦森博士邀請18歲至90多歲的受試者，除了接受相關實驗，更需定期寫日記、紀錄心情。結果發現，年長者負面情緒持續時間，比年輕人短得多，也較能平心靜氣接受他人批評。顯然孔子說「六十而耳順，七十而從心所欲不踰矩」，年紀越大，越能控制、平衡自己的情緒，是千真萬確的。

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