新聞選輯:新聞幕後／為長者換屋 不是叫他們搬就好

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新聞幕後／為長者換屋 不是叫他們搬就好
2023-06-25 05:04:16聯合報 / 記者許政榆

步入高齡生活，長輩時常因各類病痛有就醫需求，不過台灣老舊公寓多，諸多住在二樓以上的長輩下不來，「囚居」在都市之中，光是外出想散步都是難事，更何況是維持正常社交、就醫。

面對居住問題，政府推出包租代管、高齡換屋、青銀換居等利多政策，希望能改善長者需求，但看在長輩眼中卻無感，這也使得政策推行後，看似可以達到「萬人響應」的理想目標，最終卻是無人到場。

政府推動政策的思維，僅能滿足硬體層面，鼓吹長輩搬到適合居住的空間，也具備有電梯的環境，但從未換位思考，長輩卡住不換居的原因，從心理焦慮、居住焦慮、再到經濟焦慮，各種心理議題才是長輩內心的痛點。

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新聞選輯:備妥三大帳戶 好退休

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備妥三大帳戶 好退休
工商時報 巫其倫 2023.06.18

如何好好退休，已是許多民眾關注議題。全球人壽壹薏通訊處區經理陳耀凌建議，銀髮族可及早備妥退休、醫療、長照三大保險帳戶，才能在突如其來的疾病或意外來臨時，真正運用保險來補足缺口，發揮分散人生風險的功用，完備人生下半場保障。

根據內政部統計，前年國人的平均壽命為80.86歲，其中男性77.67歲、女性84.25歲，而勞動部勞工生活及就業狀況調查顯示，勞工規劃退休年齡平均為61.3歲，且規劃退休後的生活費用來源，以「勞保老年給付及勞工退休金」及「儲蓄」居多，意味著退休後還有近20年存活時間，規劃退休資金需求成為一大課題。

退休需求不僅涵蓋生活所需的現金流，也包括隨著長壽、長照風險而增加的醫療、長照風險相關保障。陳耀凌表示，可透過不同保險商品建立退休、醫療、長照帳戶，以轉嫁退休後可能面臨的風險。

第一是「退休帳戶」，目前勞保、勞退是多數勞工重要的退休金來源，但可能被通膨

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新聞選輯:善用科技 打造高齡友善空間

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善用科技 打造高齡友善空間
00:002023/06/18 00:07:43
經濟日報 李高銘

因應我國將邁入超高齡社會的人口老化衝擊與環境整備需求，國科會3月召開「高齡科技產業策略會議」，聚焦國家科技發展與產業推動的執行策略。會議以打造社會與科技共榮的生態環境、普惠科技帶動高齡經濟、數位賦能提升社會參與及科技應用完善高齡照顧與福祉等議題，宣示政府將投入預算推動「高齡科技」的相關行動方案，以數位科技的應用推動台灣高齡科技產業的發展。

高齡化社會（定義五個人就有一個超過65歲）面臨的議題，從銀髮高齡者醫療保健到日常生活、智能家居、交通運輸、休閒活動、購物消費、心理及社會互動等議題眾多，但其中有超過八成並非失能，而是健康、亞健康狀況。而這些政策切入點卻是以建置整合照護平台相關科技與產品，藉由科技協助來彌補勞動力短缺的醫療照護、生活支持與照顧協助，立意良善，但卻忽略更大多數銀髮高齡者的實際需求。

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新聞選輯:勞保年金請領將上調至64歲！哪些注意事項？

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勞保年金請領將上調至64歲！哪些注意事項？
文 / 黃健誠
2023-06-15

在高齡化、少子化的趨勢下，過去年滿60歲為勞保老年給付法定請領年齡，但是，自2018年起，每兩年就向後延一歲，現在到底幾歲才可以請領？請領時又有哪些注意事項？

國人平均壽命逐年增加，根據去年內政部最新公布的「109年簡易生命表」，國人平均壽命為81.3歲。其中，男性78.1歲、女性84.7歲，皆創歷年新高。

長壽風險也讓年金制度拉警報。勞動部曾指出，勞保潛藏債務增加的原因為勞工年齡不斷增加、投保平均薪資提高等因素，導致領取老年給付人數，及領取數額快速增加，在在都造成勞保老年年金給付負擔增大。

在減緩勞保破產壓力，以及提高勞動參與率的考量下，因此自2018年起，將法定請領年齡每兩年上調一歲。

現行勞保老年給付的法定請領年齡為63歲，但從明（2024）年開始，再次上調至64歲。也就是說，明年欲請領勞保老年給付的民眾，必須年滿64歲才得以請領；而2026年時，則會上調至65歲。

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新聞選輯:要不要住院、插管？緩和醫療有利於失智照護

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要不要住院、插管？緩和醫療有利於失智照護
2023/06/15 · 作者 / 梁珪瑜 · 出處 / Web only

春日陽光透過窗花照亮了團體室，為隨著疫情趨緩而再度啟動的失智家屬支持團體帶來了温暖的開始。這次參加團體的照顧者們（以下皆為化名），有的是配偶、子女，有的是孫子或孫女，不約而同提到照顧重度失智患者的憂心和困境。

曉貞：「先生被診斷失智症大概有8年了，除了記憶力愈來愈差，行動能力也不斷退步。前陣子發燒住院，醫生說是因為常常嗆到，造成吸入性肺炎，建議插鼻胃管。我很猶豫，不知道要不要答應。如果插了鼻胃管，是不是就得一直插下去？」

志銘：「對！對！上個月我奶奶連續2天吃不下飯，變得很虛弱，送到急診發現感染新冠肺炎，轉到加護病房時，醫生說要插管，我也不知如何是好，會不會一輩子都脫離不了呼吸器？」

梅玲：「我想分享一下我照顧媽媽的經驗。媽媽已經93歲，去年因為尿不出來裝了導尿管，之後每個月由居家醫療團隊來家裡協助更換導尿管。可是這幾週媽媽的尿液常變得混濁，有時候還帶血色，檢查發現是細菌感染。妹妹很擔心，想讓媽媽住院治療。我們和居家醫療的醫師、護理師討論後，決定不大費周章送媽媽去住院，而是繼續待在家裡接受藥物治療。一、兩個星期後媽媽的狀況好轉，我們很慶幸沒有選擇住院，媽媽也少受一些折磨。」

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新聞選輯:老後保險怎麼買才有保障？從4面向思考

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老後保險怎麼買才有保障？從4面向思考
工商時報 數位編輯 2023.06.09

最近看了一部高分催淚韓劇《我親愛的朋友們》，劇情講述吶喊著：「人生還沒有結束，我們還活著」的黃昏青春的一族們依舊活力四射，正當走向人生盡頭卻發生許多令人意想不到的故事。記得其中有一幕令人印象深刻，一位奶奶在丈夫去世後獨自一人生活，心心念念擔心著自己有老年癡呆症，會給子女帶來麻煩；然而不幸地是，她最終仍是罹患了老年癡呆症，三個兒子中僅有小兒子經常來陪伴照看，其他兩個兒子則是不聞不問……。

猶記得小兒子回到家裡幫忙做完家事後，直接躺在地板上休息，此時奶奶也躺在一旁並心有所想的看著他……；雖然這只是一個很短暫的片段，搭配上當時照射進來的陽光，整個畫面讓人有一種莫名的感傷，不覺心頭一酸，直到現在，這個畫面也一直留存在記憶中。

劇中的奶奶看起來年近七旬高齡，在當前的人口定義下，年滿65 歲即被視為高齡者；有關老年，每個人都會變老，其實你我應該在意的，除了豁達接受「自己變老」這檔事外，更重要的是，如何讓自己的第二人生過得好！提醒你：退休保障規劃要趁早，已是儼然趨勢，千萬別再認為退休是40、50歲以後才需要思考的人生計畫，那麼你可能已經錯過了大好的存糧時光。

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圖書選輯:70歲如何拒絕斷崖式衰老？對任何事都別萌生「退休」念頭

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70歲如何拒絕斷崖式衰老？對任何事都別萌生「退休」念頭
邁進80歲「幸齡者」的具體生活提案。
文 / 遠見好讀
2023-06-08

為了盡量延遲需要別人照護的時刻到來，以及過了80歲後也能保有健康活力，在最後的活躍期，也就是70幾歲這個階段的生活方式至關緊要。（本文節錄自《幸齡人生70開始》一書，作者：和田秀樹，以下為摘文。）

雖然現在提倡延後退休、退休後重返職場，有鑑於勞動環境不斷改善，即使年屆高齡依然也能安心工作，但仍舊有許多人到了70歲就會陸續離開長久以來工作的職場。

一旦退休後就停止所有活動的人，就是過了70歲會迅速老化的典型範例。有些人可能是因為辛苦了大半輩子，一心一意期待退休後要在家裡無所事事躺平度日，每天都在倒數等待退休那一天的到來。

不過，若是70歲前的人生都在專心工作，離職前卻沒有想好退休後要過著怎麼樣的生活，一旦退休就很有可能會迅速老化。

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新聞選輯:老後行動力是關鍵 專家推薦「這些運動」

資料來源:https://www.commonhealth.com.tw/article/88278

老後行動力是關鍵　專家推薦「這些運動」
2023-06-13
．整理 ／ 葉懿德
．責任編輯 ／ 高儷綾
．出處 ／ 商周出版
．圖片來源 ／ Unsplash
在70歲的生活中還有一大重點，那就是維持運動能力。由於在70幾歲時，大多數人都還算可以自由活動身體，所以請大家千萬不要錯過這個絕佳時機。在這個階段有沒有刻意活動身體，對於到了80歲後是否能長久維持運動能力，有著關鍵性的影響。

70歲後要刻意運動　循序漸進、避免受傷

在先前的章節中也提到了很多次，一旦過了70歲，一定會面臨到行動意願下滑的問題。到了這個年紀，會覺得要有所行動很麻煩，活動身體的機會也會自然而然變少。正因為如此，刻意要求自己運動非常重要。

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50歲後適合什麼樣的公共廁所？比免治馬桶更重要的高齡色彩心理學

資料來源:https://www.cw.com.tw/aging/article/5125923

50歲後適合什麼樣的公共廁所？比免治馬桶更重要的高齡色彩心理學
文
謝偉士
銀天下
發布時間：2023-06-12

「公共廁所」在城市裏的完備程度，是不是決定了高齡長輩踏出家門的意願？除了公園裡的廁所之外，購物商場、車站、行政中心、圖書館等等，都屬於民眾可以使用的公廁範圍；只要公廁完善，就能安心出行。當國民平均年齡越來越高、國際訪客越來越多，符合高齡身心需要、符合通用設計(Universal Design)的公廁更是國民活力的關鍵。完善的公廁分佈讓長輩出行無礙，也提供外出的父母，有地方處理孩子尿布決堤的「驚天之作」！
免治馬桶討論代表文明提升，但提升功能還不等於高齡友善

不管有多少公廁安裝了「免治馬桶」，能討論免治馬桶這個議題，已經代表國人文明的提升。當政策開始關心民眾的不方便、心裡受窘難堪的情緒，也意味著公廁使用者已經提升到了一個能維護好設備的生活水準。40年前溫水清洗的系統化馬桶走進普及市場，定義了「免治馬桶新紀元」，隨即而來能自動噴灑香氣的馬桶，甚至會播放音樂的馬桶，成為更高階的奢侈產品。如今智慧型馬桶早已充斥市面，自動沖水、泡沫洗淨、防污塗膜、低水量低噪音、抗菌、除臭、無線遙控等，功能遠超過當年的「免治馬桶」。

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新聞選輯:健康網》老化機能退化好挫折？ 醫：知老懂老才能老得好！

資料來源:https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4330427

健康網》老化機能退化好挫折？ 醫：知老懂老才能老得好！
2023/06/11 17:51

〔健康頻道／綜合報導〕年齡大了，身體機能老化對心理上不免產生挫折感。對此，臺北榮總精神部老年精神科主治醫師蔡佳芬表示，生理老化為人們帶來許多生活上的不便，但必須了解老化是一個必然的漸進式過程，做到服老、樂齡、忘老，才能做到聰明老化。

蔡佳芬舉例，戴假牙、戴助聽器、老花健忘、味覺遲鈍、吞嚥困難、失眠頻尿、關節老化跌倒等，生理的老化不免帶來挫折感。但老化是一個漸進式過程，首先要「認識老化」、接受老化、找到適合自己年齡的生活方式，才能活得健康愉快。要做到聰明老化，蔡佳芬提供3招：

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