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健康網》老化機能退化好挫折？ 醫：知老懂老才能老得好！
2023/06/11 17:51
〔健康頻道／綜合報導〕年齡大了，身體機能老化對心理上不免產生挫折感。對此，臺北榮總精神部老年精神科主治醫師蔡佳芬表示，生理老化為人們帶來許多生活上的不便，但必須了解老化是一個必然的漸進式過程，做到服老、樂齡、忘老，才能做到聰明老化。
蔡佳芬舉例，戴假牙、戴助聽器、老花健忘、味覺遲鈍、吞嚥困難、失眠頻尿、關節老化跌倒等，生理的老化不免帶來挫折感。但老化是一個漸進式過程，首先要「認識老化」、接受老化、找到適合自己年齡的生活方式，才能活得健康愉快。要做到聰明老化，蔡佳芬提供3招：
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