新聞剪輯：老年貧窮化升高 45％老人在最低所得組

老年貧窮化升高 45％老人在最低所得組 - 中時電子報

老年貧窮化升高 45％老人在最低所得組稍後再讀工商時報 記者于國欽／台北報導 2013年11月27日 04:09

經建會的報告指出，2012年台灣有44.7％的老人全年可支配所得，落在五等分位的第一分位（最低所得組，低於27萬元），比前一年續增1個百分點，老年貧窮化的情況升高。

經建會表示，依家庭收支調查報告，台灣65歲以上老人，平均每人可支配所得為38.5萬元，若將我國所得收入者的所得由低至高排序，分為五等分位，老人的所得水準大約落在第二分位至第三分位之間。

值得注意的是，65歲以...繼續閱讀

新聞剪輯：老年開車 美國交通安全隱憂

老年開車 美國交通安全隱憂 | 國際焦點 | 中央社即時新聞 CNA NEWS

老年開車 美國交通安全隱憂
最新更新時間：09:38:07
（中央社記者顏伶如波特蘭特稿）住在俄勒岡州的人瑞爺爺泰格爾今年4月歡渡104歲生日之際，不忘去監理機關換發新駕照。平時走路需要拐杖的他，多年來獨自居住，但出門都自己開車，不假手他人。

出生於1852年的泰格爾（Curtis Tigard）說，除了年輕時服役期間曾隨軍隊派駐海外，這輩子都住在俄勒岡州故鄉，他的兩任妻子均已相繼過世。他笑著說，兒子每天都會固定打電話來請安，「看看我是否還活著」。

俄勒岡州州法規定，50歲以上駕駛人換發駕照時，並須親自前往監理單位接受視力檢查，檢查通過才能取得新駕照。泰格爾今年以104歲高齡，成功地換發了與其他一般駕駛人一樣的普通駕照，效期8年，這張駕照有效期限到2021年。

他說，對於自己的開車能力感到滿意，坐...繼續閱讀

新聞剪輯：老年人喝水常嗆到 恐是吞嚥障礙造成

老年人喝水常嗆到　恐是吞嚥障礙造成__生活頻道_鉅亨網

（健康醫療網／潘以慈報導）老年人若喝水時，常有嗆到情況，恐是因吞嚥困難所導致；彰化基督教醫院肺部復原中心主任李建德指出，咀嚼吞嚥功能會隨著年齡逐漸退化，尤其老年人若有中風、失智症等疾病，加上缺牙等現象，恐使吞嚥更為困難。
至於容易造成老人易於嗆到的食物中，又以液體比固體更容易出現吞嚥障礙的現象，主要是因為液體吞下的速度較快，而且頭若稍微上仰，恐會加速液體流入至口腔，進到咽喉、氣管，嗆到的機率就相對會增加。臨床上，吞嚥困難已是銀髮族常見的現象，且嗆到後，老人家也不容易透過咳嗽排出異物，若又為臥床者，恐因反覆嗆到進而演變成吸入性肺炎；李建德主任表示，除了應注意老年人進食時放慢速度，喝水也應避免使用吸管，可以使用增稠劑，或將白開水加入蓮藕粉等方式，讓喝下後能減緩流速，減少吞嚥困難的情況發生。

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新聞剪輯：退化膝關節炎老年人應注意提早保養減緩病情

退化膝關節炎老年人應注意提早保養減緩病情-今日大話新聞-台南-今日大話新聞

根據統計，退化性膝關節炎，是殘疾的的最大元兇，而且年紀越大，發生率就越高，十一月二十四號台南文化中心邀請骨科醫生，進行養生講座，讓民眾了解膝關節炎如何發生。

　根據台南醫院新化分院骨科門診統計，來看診的民眾有超過一半都是因為膝關節的疼痛，可以反映出膝關節炎的嚴重性，講座會場也吸引許多民眾前來聽講，醫師也送上一些保養的秘訣。

　醫生提醒，膝關節的保養應該提早進行，隨然很難完全避免，但是可以藉由正確的生活型態與保養觀念，避免病情持續惡化。



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新聞剪輯：銀髮經濟成家電增量空間：600億市場待開發

銀髮經濟成家電增量空間：600億市場待開發-科技新聞-新浪新聞中心

銀髮經濟成家電增量空間：600億市場待開發北京新浪網 (2013-11-19 17:55)

　　新浪科技訊 11月19日下午消息，中國社會老齡化進程加速，然而老年人家電市場卻備受冷落，最近這一局面或出現改觀。中國家用電器協會和奧維諮詢(AVC)聯合發布「老年人家電需求研究成果報告」，預測每年產生的老年家電需求規模將超過600億。

　　國務院《中國老齡事業發展「十二五」規劃》顯示，從2011年到2015年，全國60歲以上老年人將由1.78億增加到2.21億，老年人口比重將由13.3%增加到16%。而由此引發的「銀髮經濟」，將帶動老年旅遊、老年保健、老年康復醫療、老年娛樂、老年食品等市場迅速壯大。...

新聞剪輯：季節轉換，中老年人預防冬季疾病

季節轉換，中老年人預防冬季疾病-新華網
季節轉換，中老年人預防冬季疾病
2013年11月19日 10:27:53 來源：人民網

原標題：季節轉換，中老年人預防冬季疾病
轉眼已過立冬，雖然南方相對北方較晚進入真正意義的冬季，不過最近廣州氣溫驟降，也在預示冬季的腳步越來越近。廣州愛康國賓體檢中心專家提醒，季節轉換時，各種疾病容易發生，體質較弱的老人要特別注意防病。所以建議老年人在冬季到來前，除了加強身體保健外，還應做個體檢，發現異常情況，防止突然發生疾病或者舊病復發。下面列舉幾項看似日常，但對老人來說危害不可忽視的疾病，以供大家參考。

感冒

日常生活中感冒是多發病，它可使機體抵抗力下降而並發其他疾病，如急性肺炎、冠心病、肺心病等，因此必須重視感冒的防治。廣州愛康國賓體檢中心專家建議應防寒保暖，冬季天氣變化無常，所以要根據天氣情況及時採取防寒保暖措施，避免因著涼而誘發感冒。每天可進行一些活動量比較適宜的運動，以增強機體抵抗力。

心臟病...繼續閱讀

新聞剪輯：氣溫驟降 老年人應警惕心腦血管疾病

氣溫驟降 老年人應警惕心腦血管疾病-新華網

氣溫驟降 老年人應警惕心腦血管疾病
2013年11月19日 14:47:55 來源：人民網
原標題：氣溫驟降 老年人應警惕心腦血管疾病

近日氣溫下降，奉賢區中心醫院的急診就診病人激增，其中很大一部分是心腦血管病人，一天下來至少有20余名病人到醫院就診。

記者在監護病房看到，不少病人都是這兩天突發心血管疾病，有些在自行吃藥後病情依然沒有得到緩解。今年60歲的黃老伯平時有高血壓、心絞痛疾病，前天早晨胸口開始疼痛難忍。到了醫院，他被確診為急性心肌梗死，所幸搶救及時，目前已經沒有生命危險。

醫生介紹，秋冬交替時節早晨氣溫低，人體交感神經興奮，引起全身皮膚毛細血管收縮，血液循環阻礙增加，血壓升高後，心肌耗氧量也增加，血液黏稠度增高，容易造成心肌梗死、腦溢血等突發疾病。 ...繼續閱讀

新聞剪輯：老年人用藥觀念錯很大！恐讓病情更惡化

老年人用藥觀念錯很大！恐讓病情更惡化 - uho優活健康網

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）弱勢家庭或是獨居老人，用藥的衛教知識普遍不足，導致囤藥的情況特別嚴重，只要生病，不僅不就醫看醫生，甚至會認為相同的病症，只要把以前沒有吃的藥拿出來吃，病應該就會好，或是看了醫生拿了藥，卻不照著醫生指示用藥，讓病情持續惡化的老年人，也大有人在。

老年人用藥　時常不遵守醫師囑咐

藥師林瑞芬表示，自己從事社區藥師雖然才兩年，服務10位獨居個案，卻發現患者們常有幾個共通點，像醫師在藥袋上已經註明吃藥時間跟藥量，患者還是照自己的意思吃藥、或是常忘記這一餐吃了沒。...繼續閱讀

新聞剪輯：骨骼肌減少 非關吃素、菸酒

骨骼肌減少 非關吃素、菸酒 | 醫藥新聞 | 健康醫藥 | 聯合新聞網


骨骼肌減少 非關吃素、菸酒

【聯合報╱記者林思宇／台北報導】 2013.11.19 04:07 am


吃素無法讓肌肉有力？成功大學最新骨骼肌減少症研究證實是錯誤觀念，老年男性、年齡越高、BMI較低和較高體脂率才是讓骨骼肌減少的四大危險因子。

過去認為，老年時期骨質流失多，易跌倒骨折。但是最近專家發現，骨密度高者，肌肉若沒力或肌肉量減少，也易跌倒骨折，因此「骨骼肌減少症」近年在老人醫學領域越來越夯。

成功大學醫學院家醫科主治醫師吳至行等，調查雲林縣斗六市與古坑鄉一千二百名四十歲以上中老年人，結果發現，全素、蛋奶素、奶素等都與骨骼肌減少症無關，城鄉、社經地位、吸菸、飲酒、骨折史、慢性病數和身體活動量等因子，也非危險因子。

吳至行解釋，「不是吃肉才會長肉」，否則少林寺武功不會那麼厲害，要減少骨骼肌少症，一定要吃得均衡及規律運動，建議可快...繼續閱讀

新聞剪輯：日照護機器人 攻銀髮商機

日照護機器人 攻銀髮商機 | 國際萬象 | 全球觀察 | 聯合新聞網

日照護機器人 攻銀髮商機

【經濟日報╱編譯林佳賢／綜合外電】 2013.11.08 10:57 am

日本國際機器人展（iREX）在東京揭幕，會場中氣動肌肉裝甲、自走導盲棍及會塗指甲油的機器人最為吸睛。

在一個1.28億人口中有四分之一年齡高於65歲的國家，為老年人或照護員帶來便利的創新產品潛在市場龐大，多年來各大研究機構便一直針對該主題深入研究，機器人正是研究焦點。

幫助照護人員移動臥床患者的「肌肉服」，即為本次展覽一大焦點。這種肌肉服動力來自空氣，能為使用者的背部及臀部提供額外肌力。只要將該裝置像背包一樣背起來，使用者即可較為省力
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新聞剪輯：中壯年運動不到2成 死亡風險大增

中壯年運動不到2成　死亡風險大增__生活頻道_鉅亨網
中壯年運動不到2成　死亡風險大增
鉅亨網新聞中心(來源：健康醫療網)2013-11-07 14:21
（健康醫療網／關嘉慶報導）根據教育部體育署101年「運動城市調查」資料顯示，近6成65歲以上銀髮族已養成規律運動習慣，最常運動項目為走路與散步，其次為爬山、騎腳踏車、做伸展操及慢跑等，反而30多歲中壯年運動情況最差，竟不到2成，死亡風險大增。
教育部體育署去年委託所做的「運動城市調查」，是以電訪方式，共計訪問3萬5505 人，結果65歲以上長者能夠做到每周至少運動3次、每次至少30分鐘、運動強度達到會流汗而且會喘之規律運動比率達57.9%，男性58.1%，女性52.6%；而35-39歲運動情況最差，只有17.25%的運動比率，男性23.3%，女性只有11.2%。千萬別小看運動！世界衛生組織指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子；每年有6%的死亡率與身體活動...繼續閱讀

新聞剪輯：國民體適能檢測 納入銀髮族

國民體適能檢測 納入銀髮族 | 健康天地 | 健康醫藥 | 聯合新聞網

國民體適能檢測 納入銀髮族

【聯合晚報╱記者王彩鸝/台北報導】 2013.11.05 03:05 pm

教育部體育署修訂「國民體適能檢測實施辦法」，增加「腰臀比」、學生「瞬發力」（立定跳遠）檢測，因應高齡化時代來臨，納入銀髮族體適能檢測，65歲以上族群要強化臂力、腿力和平衡感，才能擁有獨立生活的能力。修訂草案經教育部部務會議通過就可實施，預計明年元月上路。

三個年齡層 都要測腰臀比

體適能檢測施測對象分10到22，23到64，及65歲以上三個年齡層，除了要量BMI指數，未來都要增加腰臀圍比測量。體育署國民檢測站計畫總主持人蔡秀華指出，測量腰臀比（腰圍除以臀圍的比率）是國際趨勢。男性腰臀比0.9以上、女性0.85以上，是心血管疾病的高風險群。...繼續閱讀

新聞剪輯：​【賴士葆專欄】誰來照顧118萬的失能人口？

​【賴士葆專欄】誰來照顧118萬的失能人口？ | 即時新聞 | 20131106 | 蘋果日報
【賴士葆專欄】誰來照顧118萬的失能人口？
2013年11月06日10:29 台灣人口結構，少子化、高齡化的問題不斷地出現在報章媒體，晚婚、晚育、不婚、不育的情況增加，造成新生人口數低，在全球排列前茅。目前老人超過260萬，佔總人口數11％，根據經建會資料顯示，我國從1993年進入高齡化社會，到2018年將成為高齡社會，2025年變成超高齡社會，2033年台灣成為全球老化指數(老人/幼年人口比例)最高的國家。
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新聞剪輯：民政部：今年中國老齡人口將破2億 人口老齡化加速

民政部：今年中國老齡人口將破2億 人口老齡化加速
民政部：今年中國老齡人口將破2億 人口老齡化加速
2013年11月06日 08:49:10 作者：中國新聞網 來源：中國新聞網

據民政部網站消息，11月2日，由全國老齡委、國務院發展研究中心聯合主辦的2013中國老齡事業發展高層論壇在北京舉行。民政部部長李立國指出，要逐步使社會力量成為發展養老服務業的主體，滿足廣大老年人多樣化、多層次養老服務需求。

李立國談到，中國是世界上老年人口最多的國家，也是人口老齡化發展速度最快的國家之一。受平均預期壽命延長、持續低生育水準、快速城鎮化以及三次生育高峰等因素的影響，未來中國
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新聞剪輯：老年人預防骨折：多吃含鈣食物 延緩骨質疏松

老年人預防骨折：多吃含鈣食物 延緩骨質疏松 - 新華健康 - 新華網
老年人預防骨折：多吃含鈣食物 延緩骨質疏松 2013年11月06日 10:30:14
來源： 南方日報 　　

老年人最常見的骨折為髖部骨折（股骨頸骨折、股骨轉子間骨折）、腰椎壓縮性骨折、橈骨遠端骨折和足跖骨骨折。由于老人多伴有骨質疏松，生活自理能力較差，或骨折前患有高血壓、冠心病、腦血管病後遺症、糖尿病等疾病，骨折往往愈合不良。因此，預防骨折對老人來講尤為重要。為此，記者採訪了多位骨科專家，梳理了幾個預防骨折的小點子：
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新聞剪輯：10個飲食原則，讓銀髮族吃出元氣

10個飲食原則，讓銀髮族吃出元氣｜大家健康｜生活健康｜雜誌｜中時電子報
10個飲食原則，讓銀髮族吃出元氣
文／大家健康雜誌

爸媽年齡漸長，腸胃的消化吸收功能漸漸減弱，一不小心，營養素可能就「入不敷出」！該怎麼吃，才能均衡攝取營養？

邁入銀髮熟年，老年人的活動量大不如前，代謝率也下降，需要的熱量比較少，但對於營養素的需求並未減少。因此，不能像年輕人吃得那麼多，但又得維持足夠的營養，所以在食物攝取上要多花心思。《大家健康雜誌》請教了衛生福利部雙和醫院營養室組長莊世玟，以及台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗醫師，告訴大家如何針對銀髮族的身體變化，在飲食上做調整，藉此獲得充足、均衡的營養。

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圖書推薦：照顧父母，這樣做才安心！

照顧父母，這樣做才安心！｜大家健康｜生活健康｜雜誌｜中時電子報

照顧父母，這樣做才安心！
文／大家健康雜誌編輯部

人一定會面臨老化的問題，不管你現在是不是老年一族，未來都會是其中一員。老年該如何過得優雅？真正享受樂齡生活？相信只有健康的身體才能做到。《照顧父母，這樣做才安心》是本貼心關懷老年長者健康的實用好書，也適合成年每一階段的讀者閱讀……

二次大戰後出生的嬰兒潮世代，這兩年開始陸續邁入65歲的老年門檻，據統計，目前臺灣65歲以上的老年人口，已占總人口的11.32％，行政院經建會估計2018年，老年人口比率將達到14.36％，正式邁入國際慣稱的「高齡社會」，2025年後，屆時老年人口將超過20％以上，變成「超高齡社會」。面對高齡海嘯的襲來，你做好「懂老」的準備，迎接熟齡生活的安排嗎？
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新聞選輯：老年保健：住空落落大房子的老人更易抑鬱

老年保健：住空落落大房子的老人更易抑鬱 - 新華健康 - 新華網

[導讀]天氣寒冷的季節，老人抑鬱症易多發。除了天氣，居住環境帶來的空間感受也是導致抑鬱情緒的誘因，空落落的大房間尤其不利于老人的情緒平穩。
人們對空間的感知，是通過視覺、聽覺、觸覺等去體會的。房子過大，從視覺上帶給老年人距離感，看到什麼事物都感覺距離自己比較遠，會產生較深的疏離感，這會給獨居老年人增添孤獨感。另外，房子過大，會給老年人的行動、取物帶來較多的不便，尤其是行動不便的老年人，如果取個報紙都需要走很遠，容易產生挫折感，覺得自己老了不中用了。

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新聞剪輯：三大觀察指標 及早發現銀髮族疾病徵兆 - 照顧老人家

三大觀察指標 及早發現銀髮族疾病徵兆 - 照顧老人家 - 樂活LOHAS - udn健康醫藥

三大觀察指標 及早發現銀髮族疾病徵兆
2013/11/01 【內容摘自《照顧父母，這樣做才安心》，作者大家健康雜誌，大家健康雜誌出版】

並非每個老年人對身體的不適或警訊都能清楚表達，因此家人的觀察非常重要。彭莉甯醫師指出，若出現手麻、手抖或暈眩等明顯症狀，家人多半會立即將老年人送醫，然而，許多老年人的症狀並不典型，比如：日前門診來了一名80歲老伯伯，兒子抱怨老爸使性子，假日兒孫回來探視時反而很愛唉叫，但她一看就覺得不對勁，進一步檢查發現，老伯伯有急性心肌梗塞合併肺炎，必須馬上住院治療。

彭莉甯醫師表示，這名老伯伯沒有明顯胸悶、也不太咳嗽，症狀跟教科書上所說的完全不同，能夠診治出來完全憑臨床累積的專業經驗，這也是為什麼要推動老年醫學專科醫師的訓練，因為老年人的疾病表現跟成人非常不同。

如何判斷家中長輩可能有疾病困擾需就醫？彭莉甯醫師提出3大觀察指標：

1.活動或認知功能突然下降
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新聞剪輯：秋冬關節炎高發治療要快且準 老年人日常重視護膝

秋冬關節炎高發治療要快且準 老年人日常重視護膝-新華網

秋冬關節炎高發治療要快且準 老年人日常重視護膝
2013年10月31日 18:42:09
原標題：秋冬關節炎高發治療要快且準 老年人日常重視護膝
受訪專家/解放軍第四五八醫院康復醫學科主任 駱明軍

文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 吳燕玲

秋高氣爽，登高遠眺心曠神怡。心情是開闊了，膝蓋卻要受苦。據了解，老年朋友活動量增大，骨性關節炎發作的幾率大幅上升。康復科醫生提醒，登山運動不適合老人，若在爬山的第二天就出現了膝關節的疼痛和腫脹，要及時就醫接受理療。

常登山，老人小心關節炎急性發作

老年人登山容易出現骨性關節炎急性發作，年輕人運動不當，也可導致膝關節的急性韌帶損傷，發作起來連平路都不能走了。

解放軍第458醫院康復科主任駱明軍稱，前段時間一周收治了三個踢毽子踢傷膝蓋的患者，因為膝關節活動主要是前後的，側向活動少，而踢毽子側向活動多，所以易出現急性損傷。
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新聞剪輯：研究: 老年人運動有利於骨骼健康

研究: 老年人運動有利於骨骼健康 | soundofhope.org

研究: 老年人運動有利於骨骼健康
2013-10-30 19:19:49

一項最新的研究報告顯示，老年人保持鍛煉能降低他們摔倒的幾率，即便他們真的摔倒了，經常鍛煉的老年人也不太容易受傷。

路透社消息，研究人員發現，長期保持鍛煉的老年人或者那些刻意做防止跌倒體操的老年人，比不運動的老人在摔倒時的受傷率低37%。

這項研究的領導者，南巴黎大學，法國國家健康與醫學研究研究所（ INSERM ）的博士生薩爾瓦多•扈利通過電子郵件告訴記者：「摔倒對於老人來說是一個嚴重並常見的醫療問題，但它是可以預防的，運動就是一個有效率的方式。然而，到目前為止沒有明確的證據顯示運動也可以減少跌倒所致的嚴重或中度傷害，因為跌倒可能會帶來嚴重的醫療、心理和經濟後果。」

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