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「肌少型肥胖」是老年人的隱形殺手嗎？為何老年人較容易遇到？
by 醫藥新聞 | 5 月 8, 2026
「阿嬤，您最近怎麼看起來有點沒力氣，但肚子好像又變大了？」小美擔心問著。她觀察到，才短短幾年，原本健步如飛的阿嬤，現在上下樓梯都得扶著扶手，走幾步路就得休息，而且過去合身的衣服也變得緊繃，特別是腹部。阿嬤笑笑說：「哎呀，人老了嘛，筋骨就沒那麼硬朗，吃得多動得少，變胖也是沒辦法的事。這都是『老了』的正常現象啦！」這段對話，或許是許多家庭中常見的一幕。隨著年紀增長，我們常會發現長輩的體力大不如前，肌肉力量悄悄流失，但同時，體重卻可能不減反增，腰圍也悄悄地增加。許多人認為這是老化的自然現象，不以為意。然而，在這種「體力變差，肚子變大」的表象下，可能潛藏著一個較少被大眾認識，卻對老年健康有著深遠影響的問題——「肌少型肥胖」。
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