2023年8月9日 星期三

新聞選輯:年輕也會白內障、嚴重恐失明!營養師曝6營養素預防+延緩惡化 日常護眼做好4動作

資料來源:https://health.tvbs.com.tw/nutrition/340712

年輕也會白內障、嚴重恐失明!營養師曝6營養素預防+延緩惡化 日常護眼做好4動作
吳詠霓 整理
2023/07/13 17:27

現代人幾乎天天接觸手機、平板、電腦、紫外線,眼睛長期在這樣的環境下,老年白內障失明的風險越來越高,而且白內障不只老年人會得,最近也有年輕化的趨勢。營養師高敏敏指出,要預防、延緩白內障,可從生活與飲食做起,透過攝取6種營養素能有幫助。

白內障早期無感覺 出現1徵兆快檢查

高敏敏表示,對於老年人族群,白內障最容易引發失明。早期白內障的發生不會有任何感覺,也不會有疼痛,初期時看東西,會感覺上面都有一層白白霧霧的感覺,建議不要等到這時候才到眼科檢查。

6營養素預防延緩白內障

高敏敏指出,預防或是延緩白內障飲食要注意抗氧化,尤其重點補充以下這6種營養素:

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