資料來源：http://www.thenewslens.com/post/224105/
老齡化社會來臨，每人每月將支出9萬元養老，你準備好了嘛？
2015/09/25 12:30:00 發表於 | 財經 • 社會 • 生活
早上起床，走進浴室，拿起牙刷刷牙。沖個澡，換上乾淨整齊的衣服，走上5分鐘的路去捷運站搭捷運，出站後再枴兩個左彎上樓進辦公室，開始一天的工作。
這是個很正常的星期一，沒什麼特別的。
下班後，再搭捷運去熟悉的餐廳，跟幾個最親密的朋友一塊吃飯，心裡想著：「這是多美好的星期一啊！」。
兩個上星期沒來的朋友這星期出現了，臉上的神情明顯比以往沈重些，我開口問：「你還好嗎？」
2015年9月30日 星期三
新聞選輯：銀髮產業商機多 政府何不當推手
連結 資料來源
銀髮產業商機多 政府何不當推手
2015-09-25 02:40:39 聯合報 徐重仁／商業發展研究院董事長（台北市）
在談台灣的銀髮產業前，我想先說說法國料理在日本的發展歷程。
日本人愛吃法國料理；日本最早的經典法國餐廳，吸引日本人不惜一擲萬金、著正式服裝或晚禮服，只為一次如親臨法國般的米其林星級體驗。這種頂級享受是當年日本上流社會的時髦活動，付得起的人趨之若鶩。
但是，隔了幾年，日本開始出現中等價位的法國餐廳，食材、食器、裝潢可能未如頂級法國餐廳考究，但也提供較輕鬆、無拘束的用餐環境，還是吸引了大批中產階 級食客上門；在Ｂ級、Ｃ級法國餐廳加入市場後，現在日本街頭甚至出現了，令法國人匪夷所思的「立食」法國餐，只要站著吃，可以用便宜價格吃到法國菜，一樣 有人上門光顧！
銀髮產業商機多 政府何不當推手
2015-09-25 02:40:39 聯合報 徐重仁／商業發展研究院董事長（台北市）
在談台灣的銀髮產業前，我想先說說法國料理在日本的發展歷程。
日本人愛吃法國料理；日本最早的經典法國餐廳，吸引日本人不惜一擲萬金、著正式服裝或晚禮服，只為一次如親臨法國般的米其林星級體驗。這種頂級享受是當年日本上流社會的時髦活動，付得起的人趨之若鶩。
但是，隔了幾年，日本開始出現中等價位的法國餐廳，食材、食器、裝潢可能未如頂級法國餐廳考究，但也提供較輕鬆、無拘束的用餐環境，還是吸引了大批中產階 級食客上門；在Ｂ級、Ｃ級法國餐廳加入市場後，現在日本街頭甚至出現了，令法國人匪夷所思的「立食」法國餐，只要站著吃，可以用便宜價格吃到法國菜，一樣 有人上門光顧！
新聞選輯：自蓋銀髮公寓 12好友相約共度晚年
2015年9月23日 星期三
趣味休閒：紐約漢普頓國際影展 觀眾票選最佳影片《時尚天后的繽紛人生》
資料來源：http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2015/09/22/a1225333.html#disqus_thread
紐約漢普頓國際影展 觀眾票選最佳影片《時尚天后的繽紛人生》
更新時間： 2015-09-22 07:15 AM [紐約時間]
《時尚天后的繽紛人生》 | （IRIS） | 艾瑞絲•愛普菲爾
【新唐人2015年09月22日訊】今年5月，一部描述艾瑞絲•愛普菲爾（Iris Apfel）時尚傳奇人生的電影《時尚天后的繽紛人生》（IRIS）在紐約上映，轟動程度竟超過任何好萊塢大片。艾瑞絲•愛普菲爾無疑是紐約的時尚新指標，她的穿著講求態度，不盲從流行趨勢，總以最鮮明的時尚裝扮吸引眾人目光，招牌的超大圓框眼鏡，堆疊混搭的珠寶服飾，是「時尚！做自己」的最佳實踐者。
新聞選輯：研究：維生素D不足 恐致老年癡呆
資料來源： https://www.top1health.com/Article/320/28778
研究：維生素D不足 恐致老年癡呆
【圖文提供／39健康網】 2015年9月21日 15:30
華人健康網粉絲團
【核心提示】：一項新研究建議，老年人應該提高維生素D的攝取量。研究發現，超過60歲的人，基本維生素水準較低，其智力衰退速度比維生素D正常的快3倍。
這項新研究發表在《神經病學雜誌》上，研究發現維生素D對身體包括大腦功能都有重要影響。美國羅格斯大學環境與生物科學學院營養學教授Joshua Miller表示：「雖然有人維生素D水準低，智力並沒有衰退；有人有充足的維生素D，智力卻衰減很快。但平均來說，維生素水準低的人，智力下降速度是充 足的人的兩至三倍。」
研究：維生素D不足 恐致老年癡呆
【圖文提供／39健康網】 2015年9月21日 15:30
華人健康網粉絲團
【核心提示】：一項新研究建議，老年人應該提高維生素D的攝取量。研究發現，超過60歲的人，基本維生素水準較低，其智力衰退速度比維生素D正常的快3倍。
這項新研究發表在《神經病學雜誌》上，研究發現維生素D對身體包括大腦功能都有重要影響。美國羅格斯大學環境與生物科學學院營養學教授Joshua Miller表示：「雖然有人維生素D水準低，智力並沒有衰退；有人有充足的維生素D，智力卻衰減很快。但平均來說，維生素水準低的人，智力下降速度是充 足的人的兩至三倍。」
新聞選輯：別讓大腦「生鏽」 5點降低失智症風險
資料來源：http://n.yam.com/uho/healthy/20150921/20150921288125.html
別讓大腦「生鏽」 5點降低失智症風險
優活健康資訊網／uho新聞部-2015年09月21日 下午17:05
（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）據研究發現，失智症是經過幾10年的演化而形成的，深受教育、生活習慣飲食、社交、精神狀況等多方面影響，因此若從每日的生活下手，將有助於減少老年罹患失智症的機率。
地中海飲食 從「吃」健腦
而 目前還沒有任何藥物可以治癒失智症，因此如何預防失智症就成為大眾關心的議題。台灣失智症協會也指出，在現今預防失智症的研究中，多數以阿茲海默症為主， 而隨著失智症研究不斷的進展，我們也越來越瞭解怎樣有助於預防或延緩發病的時間，而主要的預防策略是從以下幾項保護因子著手：
別讓大腦「生鏽」 5點降低失智症風險
優活健康資訊網／uho新聞部-2015年09月21日 下午17:05
（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）據研究發現，失智症是經過幾10年的演化而形成的，深受教育、生活習慣飲食、社交、精神狀況等多方面影響，因此若從每日的生活下手，將有助於減少老年罹患失智症的機率。
地中海飲食 從「吃」健腦
而 目前還沒有任何藥物可以治癒失智症，因此如何預防失智症就成為大眾關心的議題。台灣失智症協會也指出，在現今預防失智症的研究中，多數以阿茲海默症為主， 而隨著失智症研究不斷的進展，我們也越來越瞭解怎樣有助於預防或延緩發病的時間，而主要的預防策略是從以下幾項保護因子著手：
新聞選輯：骨鬆人口多 老人髖部骨折致死率如罹癌
資料來源：http://n.yam.com/healthnews/healthy/20150921/20150921287231.html
骨鬆人口多 老人髖部骨折致死率如罹癌
健康醫療網／記者許碩穎報導-2015年09月21日 上午10:21
（健康醫療網／記者許碩穎報導）台南一名75歲吳阿嬤因患有免疫系統疾病，長期使用類固 醇。某天半夜起床上廁所不慎跌倒，覺得腰部疼痛，劇烈難耐，後來右側臀部疼痛到無法行走。家人緊急將阿嬤送醫。檢查後發現，阿嬤腰部脊椎第一節、第二節壓 迫性骨折以及右側股骨轉子間骨折，必須接受脊椎灌漿手術。
阿嬤的骨質密度檢查T-score達到-4.0 （正常應該在-1.0以上），所以阿嬤患有嚴重的骨質疏鬆症。收治病例的台南醫院骨科蔡尚霖醫師表示，根據流行病學的統計，骨質疏鬆症罹病率僅次於心血管 疾病，已成為全球第二大的流行疾病，但偏偏骨質疏鬆症最常見的臨床表徵就是沒有症狀，也因此很容易被一般人所忽略。
骨鬆人口多 老人髖部骨折致死率如罹癌
健康醫療網／記者許碩穎報導-2015年09月21日 上午10:21
（健康醫療網／記者許碩穎報導）台南一名75歲吳阿嬤因患有免疫系統疾病，長期使用類固 醇。某天半夜起床上廁所不慎跌倒，覺得腰部疼痛，劇烈難耐，後來右側臀部疼痛到無法行走。家人緊急將阿嬤送醫。檢查後發現，阿嬤腰部脊椎第一節、第二節壓 迫性骨折以及右側股骨轉子間骨折，必須接受脊椎灌漿手術。
阿嬤的骨質密度檢查T-score達到-4.0 （正常應該在-1.0以上），所以阿嬤患有嚴重的骨質疏鬆症。收治病例的台南醫院骨科蔡尚霖醫師表示，根據流行病學的統計，骨質疏鬆症罹病率僅次於心血管 疾病，已成為全球第二大的流行疾病，但偏偏骨質疏鬆症最常見的臨床表徵就是沒有症狀，也因此很容易被一般人所忽略。
2015年9月22日 星期二
新聞選輯：第一例！老舊公寓全新電梯，完工啟用皆大歡喜
連結 資料來源
第一例！老舊公寓全新電梯，完工啟用皆大歡喜
作者MyGoNews 林湘慈 | 買購不動產新聞台 – 2015年9月18日 上午10:08
【MyGoNews林湘慈/綜合報導】新北市第一例申請都市更新整建維護經費補助之老舊公寓增設電梯案取得使用執照，正式完工啟用！
新 北市政府力推高齡者行動友善環境，提供4、5層樓老舊公寓增設電梯總工程費用1/2的補助經費。首件位於新店區明德路的38年5層樓公寓成功申請增設電梯 經費補助，由市府和住戶各出一半的經費，於2015年9月16日核發使用執照，正式完工。住在本案公寓4樓的林先生在接到市府人員電話通知時，很高興的說 「可以把母親接回來同住真是太好了」，而原先因為不方便上下樓梯的其他年長住戶也因為工程完工，從此可以不用辛苦爬樓梯，住戶們個個滿心歡喜。
第一例！老舊公寓全新電梯，完工啟用皆大歡喜
作者MyGoNews 林湘慈 | 買購不動產新聞台 – 2015年9月18日 上午10:08
【MyGoNews林湘慈/綜合報導】新北市第一例申請都市更新整建維護經費補助之老舊公寓增設電梯案取得使用執照，正式完工啟用！
新 北市政府力推高齡者行動友善環境，提供4、5層樓老舊公寓增設電梯總工程費用1/2的補助經費。首件位於新店區明德路的38年5層樓公寓成功申請增設電梯 經費補助，由市府和住戶各出一半的經費，於2015年9月16日核發使用執照，正式完工。住在本案公寓4樓的林先生在接到市府人員電話通知時，很高興的說 「可以把母親接回來同住真是太好了」，而原先因為不方便上下樓梯的其他年長住戶也因為工程完工，從此可以不用辛苦爬樓梯，住戶們個個滿心歡喜。
2015年9月21日 星期一
期刊文章：老人宜居國家大評比：瑞士奪冠，台灣呢？
資料來源：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5070998
老人宜居國家大評比：瑞士奪冠，台灣呢？
老人宜居國家大評比：瑞士奪冠，台灣呢？ 作者：林怡廷 2015-09-18 Web Only
高齡人口持續增長。根據聯合國推估，至2050年，全球預計有20億老年人口，每5人即有一人是老人。面對這股銀髮浪潮，哪些國家已做足準備？台灣做為老化速度最快的國家，是來得及因應，還是顯得手忙腳亂？
非營利組織國際助老會（HelpAge International）近日發布「2015全球老齡觀察指數（Global AgeWatch Index 2015）」。從經濟安全、健康狀況、個人能力與環境賦能四大概念，評估96國、近全球9成老人的生活狀況。
瑞士老人最宜居 阿富汗墊底
老人宜居國家大評比：瑞士奪冠，台灣呢？
老人宜居國家大評比：瑞士奪冠，台灣呢？ 作者：林怡廷 2015-09-18 Web Only
高齡人口持續增長。根據聯合國推估，至2050年，全球預計有20億老年人口，每5人即有一人是老人。面對這股銀髮浪潮，哪些國家已做足準備？台灣做為老化速度最快的國家，是來得及因應，還是顯得手忙腳亂？
非營利組織國際助老會（HelpAge International）近日發布「2015全球老齡觀察指數（Global AgeWatch Index 2015）」。從經濟安全、健康狀況、個人能力與環境賦能四大概念，評估96國、近全球9成老人的生活狀況。
瑞士老人最宜居 阿富汗墊底
研討：Annual Conference on Successful Aging (ACoSA) 2016
Annual Conference on Successful Aging (ACoSA) 2016
連結：
http://psychology.arizona.edu/annual-conference-successful-aging-acosa-2016
新聞選輯：How Should We Prepare for a Rapidly Aging Global Population?
From: http://www.citylab.com/politics/2015/09/what-a-rapidly-aging-global-population-means-for-the-world/403051/?utm_content=bufferf3bd3&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer
How Should We Prepare for a Rapidly Aging Global Population?
By 2100, the number of people aged 60 and over will reach 3.2 billion.
Linda Poon
Sep 8, 2015
By the end of this century, the world is going to look a whole lot grayer: The proportion of people aged 60 and up is growing faster than any other age group.
Today, there are 901 million people aged 60 or above, making up just 12 percent of world’s population, according to the new Global AgeWatch Index Report from HelpAge International, a nonprofit that advocates for the rights of older people. But by 2100, the global population will reach 11.2 billion, and of that, 3.2 billion will be at least 60 years old, according to the latest report from the United Nations,. That’s more than triple the current numbers. In that time, the number of people aged 80 and over will also increase by more than seven-fold, from 125 million to 944 million.
How Should We Prepare for a Rapidly Aging Global Population?
By 2100, the number of people aged 60 and over will reach 3.2 billion.
Linda Poon
Sep 8, 2015
By the end of this century, the world is going to look a whole lot grayer: The proportion of people aged 60 and up is growing faster than any other age group.
Today, there are 901 million people aged 60 or above, making up just 12 percent of world’s population, according to the new Global AgeWatch Index Report from HelpAge International, a nonprofit that advocates for the rights of older people. But by 2100, the global population will reach 11.2 billion, and of that, 3.2 billion will be at least 60 years old, according to the latest report from the United Nations,. That’s more than triple the current numbers. In that time, the number of people aged 80 and over will also increase by more than seven-fold, from 125 million to 944 million.
新聞選輯：日本社會高齡化 逾80歲人口破千萬
資料來源：http://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/1450828
日本社會高齡化 逾80歲人口破千萬
〔即時新聞／綜合報導〕日本是個高齡社會，老年人口佔人口比重相當多。日本總務省今天（20日）公布的統計顯示，65歲以上的人口已達3384萬人，佔總人口26.7%；80歲以上人口更首度突破千萬大關約1002萬人，佔總人口7.9%。
據 《共同社》報導，日本總務省在敬老節（敬老日）之前公布9月15日前相關統計，80歲以上的人口已經突破千萬大關，上升到1002萬人，佔總人口約 7.9%；65歲以上人數更達3384萬人。日本國立社會保障及人口問題研究所更估算，2040年時滿65歲人口佔總人口比例可能來到36.1%。
日本社會高齡化 逾80歲人口破千萬
〔即時新聞／綜合報導〕日本是個高齡社會，老年人口佔人口比重相當多。日本總務省今天（20日）公布的統計顯示，65歲以上的人口已達3384萬人，佔總人口26.7%；80歲以上人口更首度突破千萬大關約1002萬人，佔總人口7.9%。
據 《共同社》報導，日本總務省在敬老節（敬老日）之前公布9月15日前相關統計，80歲以上的人口已經突破千萬大關，上升到1002萬人，佔總人口約 7.9%；65歲以上人數更達3384萬人。日本國立社會保障及人口問題研究所更估算，2040年時滿65歲人口佔總人口比例可能來到36.1%。
2015年9月18日 星期五
新聞選輯：研究：老年人越來越聰明 但是同時間的心理與生理健康則是衰退
資料來源：http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e81280930
研究：老年人越來越聰明
但是同時間的心理與生理健康則是衰退
【24drs.com】德國的新研究認為，年長者越來越聰明，但是他們的心理健康與體適能程度呈現下滑。
這篇研究發現，2006至2012年間，德國研究對象的大腦處理速度測驗成績越來越好，而心理健康和生理能力則是呈現衰退；這些志願研究對象的年齡都是50歲以上。
研究結果顯示，心理和生理健康衰退最多的是50-64歲、教育程度低的男性。
這篇研究認為，大腦處理速度改善可能是因為較高的教育程度、日常生活技能的使用增加。
研究：老年人越來越聰明
但是同時間的心理與生理健康則是衰退
【24drs.com】德國的新研究認為，年長者越來越聰明，但是他們的心理健康與體適能程度呈現下滑。
這篇研究發現，2006至2012年間，德國研究對象的大腦處理速度測驗成績越來越好，而心理健康和生理能力則是呈現衰退；這些志願研究對象的年齡都是50歲以上。
研究結果顯示，心理和生理健康衰退最多的是50-64歲、教育程度低的男性。
這篇研究認為，大腦處理速度改善可能是因為較高的教育程度、日常生活技能的使用增加。
新聞選輯：銀髮族怕傷關節不敢動 骨骼關節都遭殃
資料來源：http://www.nownews.com/n/2015/09/16/1815884
銀髮族怕傷關節不敢動 骨骼關節都遭殃
NOWnews今日新聞
2015年 09月 16日 16:52
生活中心／綜合報導
怕傷關節而不運動，更糟糕！醫師指出，不少銀髮族因擔心磨損關節而不敢動，殊不知缺乏運動除了減損骨密度，同樣也會傷害關節。建議中老年人從事中 低強度的運動例如健走，只要把握動態暖身，腳跟著地，運動後喝高鈣牛奶，平常多吃豆製品、深綠色蔬菜，加強鈣質及維生素D的補充與吸收效率，就能同時兼顧 骨骼、關節健康。
10月17日為「世界骨鬆日」，中華民國骨質疏鬆症學會將於台北市公館自來水園區舉辦健走活動，現場將提供免費骨骼健康檢測，並針對民眾進行衛教活動，呼籲長者落實搭配營養攝取的健走三原則，促進骨骼與關節健康。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳芳萍說明，運動除可啟動骨重塑機制，增加骨密度外，還能使關節滑膜層受壓分泌組織液，進入軟骨組織提供養分。若中老年人長期不運動，恐讓骨骼關節兩敗俱傷。
銀髮族怕傷關節不敢動 骨骼關節都遭殃
NOWnews今日新聞
2015年 09月 16日 16:52
生活中心／綜合報導
怕傷關節而不運動，更糟糕！醫師指出，不少銀髮族因擔心磨損關節而不敢動，殊不知缺乏運動除了減損骨密度，同樣也會傷害關節。建議中老年人從事中 低強度的運動例如健走，只要把握動態暖身，腳跟著地，運動後喝高鈣牛奶，平常多吃豆製品、深綠色蔬菜，加強鈣質及維生素D的補充與吸收效率，就能同時兼顧 骨骼、關節健康。
10月17日為「世界骨鬆日」，中華民國骨質疏鬆症學會將於台北市公館自來水園區舉辦健走活動，現場將提供免費骨骼健康檢測，並針對民眾進行衛教活動，呼籲長者落實搭配營養攝取的健走三原則，促進骨骼與關節健康。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳芳萍說明，運動除可啟動骨重塑機制，增加骨密度外，還能使關節滑膜層受壓分泌組織液，進入軟骨組織提供養分。若中老年人長期不運動，恐讓骨骼關節兩敗俱傷。
2015年9月15日 星期二
期刊文章：康健雜誌／健康城市大調查：讓你安心變老的３個城市
資料來源：http://www.ettoday.net/news/20150914/559904.htm
康健雜誌／健康城市大調查：讓你安心變老的３個城市
出處：康健雜誌202期
作者／康健雜誌編輯部
圖片／馬景平
台灣老化速度居世界之冠。只要再十年，台灣社會就要進入超高齡社會，這意味著五個人之中就有一位是65歲以上的老人。國家發展委員會也估計到了2050年，台灣將成為全世界最老的國家。
再加上少子化的危機，扶養比將從2016年的5.6位青壯人口養一位老人家，到2060年每1.3位青壯人口養一位老人家。以往家庭為主的照顧模式難保逐步走向崩盤。
《康健》雜誌連續16年評選「健康城市」，今年以「哪個城市能讓人安心變老？」為主題，以長輩的身心變化，從健康、輕度失能、中重度失能、臥床，以 及生命最後的尊嚴善終各階段出發，設立六大面向共24項指標，分別是「健康促進與社會參與」、「社區支持服務」、「居家支持服務」、「長期照顧管理中心服 務量能」、「住宿及機構」和「安寧資源」，以2014年年底數據為主，檢視各縣市的安老成效。因考量到縣市資源、地理環境及基礎建設條件的差異，今年健康 城市大調查首度將縣市區分為六都、本島非六都及離島三組，比較細部差異。
調查發現，三組中，分別由台北市、嘉義市和連江縣摘下最高的五片銀杏葉；六都的新北市、桃園市和台南市，非六都中苗栗縣、新竹縣及雲林縣，以及離島組的澎湖縣都只獲得一片銀杏葉，表現不佳。
台北市、嘉義市、連江縣在地安養最放心
台北市資源豐富，日間照顧中心、居家護理、大眾運輸、輔具購置及租借服務等發展完善，因此在社區支持服務和居家支持服務面向都名列前茅。
嘉義市在六大面向中的五面向皆摘下五片銀杏葉，特別是各行政區日照中心、居家護理所平均家數，以及每萬人口安寧緩和醫療簽署人數等指標都是全國第一。雖因地方小、行政區少，推行政策相對有利，但也可知嘉義市成功補足安老各環節，成果值得讚揚。
康健雜誌／健康城市大調查：讓你安心變老的３個城市
出處：康健雜誌202期
作者／康健雜誌編輯部
圖片／馬景平
台灣老化速度居世界之冠。只要再十年，台灣社會就要進入超高齡社會，這意味著五個人之中就有一位是65歲以上的老人。國家發展委員會也估計到了2050年，台灣將成為全世界最老的國家。
再加上少子化的危機，扶養比將從2016年的5.6位青壯人口養一位老人家，到2060年每1.3位青壯人口養一位老人家。以往家庭為主的照顧模式難保逐步走向崩盤。
《康健》雜誌連續16年評選「健康城市」，今年以「哪個城市能讓人安心變老？」為主題，以長輩的身心變化，從健康、輕度失能、中重度失能、臥床，以 及生命最後的尊嚴善終各階段出發，設立六大面向共24項指標，分別是「健康促進與社會參與」、「社區支持服務」、「居家支持服務」、「長期照顧管理中心服 務量能」、「住宿及機構」和「安寧資源」，以2014年年底數據為主，檢視各縣市的安老成效。因考量到縣市資源、地理環境及基礎建設條件的差異，今年健康 城市大調查首度將縣市區分為六都、本島非六都及離島三組，比較細部差異。
調查發現，三組中，分別由台北市、嘉義市和連江縣摘下最高的五片銀杏葉；六都的新北市、桃園市和台南市，非六都中苗栗縣、新竹縣及雲林縣，以及離島組的澎湖縣都只獲得一片銀杏葉，表現不佳。
台北市、嘉義市、連江縣在地安養最放心
台北市資源豐富，日間照顧中心、居家護理、大眾運輸、輔具購置及租借服務等發展完善，因此在社區支持服務和居家支持服務面向都名列前茅。
嘉義市在六大面向中的五面向皆摘下五片銀杏葉，特別是各行政區日照中心、居家護理所平均家數，以及每萬人口安寧緩和醫療簽署人數等指標都是全國第一。雖因地方小、行政區少，推行政策相對有利，但也可知嘉義市成功補足安老各環節，成果值得讚揚。
新聞選輯： 【趨勢】日本高齡化社會之對策與通用設計
資料來源：http://taiwaninterior.blogspot.tw/2015/09/blog-post_13.html
【趨勢】日本高齡化社會之對策與通用設計
演講◎小林昭彥（PanaHome台灣設計部經理） 文◎郭馨棻 圖◎PanaHome
日本的高齡化議題，是受到各國討論的社會現象，面對相同高齡化趨勢台灣，可以藉由日本政府、企業、社會對於高齡化議題的因應與做法，反思並提早為台灣的高齡化做準備。
根據調查，三十年前，六成的老年人希望與小孩、子孫同住，然而我們發現2010年以後的調查，數據已顛倒過來。六成的老年人不希望與小孩、子孫同住，順應此傾向和發展，針對高齡化住宅的需求因此出現。
高齡住宅設施實績
PanaHome在日本的歷史已有51年，以每年八千棟住宅的實績持續成長中，其中累計有1400棟是針對高齡者所設計的住宅，含有醫療照護設施，提供高齡者安全、安心的生活環境。
【趨勢】日本高齡化社會之對策與通用設計
演講◎小林昭彥（PanaHome台灣設計部經理） 文◎郭馨棻 圖◎PanaHome
日本的高齡化議題，是受到各國討論的社會現象，面對相同高齡化趨勢台灣，可以藉由日本政府、企業、社會對於高齡化議題的因應與做法，反思並提早為台灣的高齡化做準備。
根據調查，三十年前，六成的老年人希望與小孩、子孫同住，然而我們發現2010年以後的調查，數據已顛倒過來。六成的老年人不希望與小孩、子孫同住，順應此傾向和發展，針對高齡化住宅的需求因此出現。
高齡住宅設施實績
PanaHome在日本的歷史已有51年，以每年八千棟住宅的實績持續成長中，其中累計有1400棟是針對高齡者所設計的住宅，含有醫療照護設施，提供高齡者安全、安心的生活環境。
2015年9月14日 星期一
新聞選輯：日本「底層老人」不斷增加
資料來源：http://zh.cn.nikkei.com/columnviewpoint/tearoom/16124-20150914.html
等身大的日本(84)日本「底層老人」不斷增加
2015/09/14
日經中文網特約撰稿人 中島惠：最近在日本，「底層老人」這個説法正在流行。這是6月上市的一本書的書名，這本書後來成為暢銷書，或許是受此影響，在最近約1個月裏，雜誌和電視也相繼編發了類似標題的專輯。這個説法或將成為今年日本的流行語之一。
根據該書作者的説法，所謂「底層老人」，指的是「以最低生活保障標準生活的老年人、或存在這種可能的老年人」。這是作者自己創造的詞彙。該書還有副標題 ——「一億人晚年崩潰的衝擊」。雖然副標題聽起來有點危言聳聽，但作者指出，如果像現在這樣下去，或許日本老年人的9成將「底層化」。雖然這是難以馬上相 信的現象，但最近日本老年人面臨的情況的確正在改變。
等身大的日本(84)日本「底層老人」不斷增加
2015/09/14
日經中文網特約撰稿人 中島惠：最近在日本，「底層老人」這個説法正在流行。這是6月上市的一本書的書名，這本書後來成為暢銷書，或許是受此影響，在最近約1個月裏，雜誌和電視也相繼編發了類似標題的專輯。這個説法或將成為今年日本的流行語之一。
根據該書作者的説法，所謂「底層老人」，指的是「以最低生活保障標準生活的老年人、或存在這種可能的老年人」。這是作者自己創造的詞彙。該書還有副標題 ——「一億人晚年崩潰的衝擊」。雖然副標題聽起來有點危言聳聽，但作者指出，如果像現在這樣下去，或許日本老年人的9成將「底層化」。雖然這是難以馬上相 信的現象，但最近日本老年人面臨的情況的確正在改變。
新聞選輯：心臟怦怦亂跳？心房顫動 中風風險多7倍
資料來源：
心臟怦怦亂跳？心房顫動 中風風險多7倍
2015-09-14 03:08:23 聯合報 記者李京昇／斗六報導
不少人都有心臟怦怦亂跳的經驗，有些人會就醫追蹤，有些則覺得是小事一樁，台大醫院雲林分院內科主任蔡佳醍表示，「心房顫動」是心律不整中最常見的症狀，提醒民眾心房顫動患者很可能導致中風，不可輕忽。
蔡佳醍說，人類正常心跳每分鐘約60至100下之間，但如果心臟突然跳很快、跳跳停停或亂跳等情況，就是所謂心律不整、不整脈。
他指出，發生原因與種類都相當多，心房顫動患者發生中風的風險高出一般人5至7倍，多數民眾對於心臟疾病較了解是心包油、心肌梗塞等，對於心房顫動疾病卻幾乎沒有認知。
心臟怦怦亂跳？心房顫動 中風風險多7倍
2015-09-14 03:08:23 聯合報 記者李京昇／斗六報導
不少人都有心臟怦怦亂跳的經驗，有些人會就醫追蹤，有些則覺得是小事一樁，台大醫院雲林分院內科主任蔡佳醍表示，「心房顫動」是心律不整中最常見的症狀，提醒民眾心房顫動患者很可能導致中風，不可輕忽。
蔡佳醍說，人類正常心跳每分鐘約60至100下之間，但如果心臟突然跳很快、跳跳停停或亂跳等情況，就是所謂心律不整、不整脈。
他指出，發生原因與種類都相當多，心房顫動患者發生中風的風險高出一般人5至7倍，多數民眾對於心臟疾病較了解是心包油、心肌梗塞等，對於心房顫動疾病卻幾乎沒有認知。
新聞選輯：每天1顆蘋果抗老化！逆轉肌肉萎縮
資料來源：http://times.hinet.net/news/16497637
每天1顆蘋果抗老化！逆轉肌肉萎縮
華人健康網 1天前 2015/09/12 14:54
紅通通的外皮、香甜多汁的口感，蘋果是廣受民眾歡迎的水果。其實，蘋果不只美味可口，果皮還藏著抗老祕方。眾所皆知，上了年紀之後，肌肉容易萎縮、無力，連帶影響體態還有健康。國外研究發現，連續兩個月每天吃一顆蘋果，就可以增加肌肉質量，改善老化現象。
蘋果營養豐富、香脆可口，果皮中的熊果酸還有改善肌肉老化的作用。
每天吃1顆蘋果 有助對抗肌肉老化
英 國《每日郵報》(Daily Mail)報導，一項由美國愛荷華大學(University of Iowa)所進行的研究指出，每天吃一顆蘋果，就可以預防老年人常見的肌肉耗損現象，有助對抗老化。這項研究已經刊登於《生物化學期刊》(Journal of Biological Chemistry)。
每天1顆蘋果抗老化！逆轉肌肉萎縮
華人健康網 1天前 2015/09/12 14:54
紅通通的外皮、香甜多汁的口感，蘋果是廣受民眾歡迎的水果。其實，蘋果不只美味可口，果皮還藏著抗老祕方。眾所皆知，上了年紀之後，肌肉容易萎縮、無力，連帶影響體態還有健康。國外研究發現，連續兩個月每天吃一顆蘋果，就可以增加肌肉質量，改善老化現象。
蘋果營養豐富、香脆可口，果皮中的熊果酸還有改善肌肉老化的作用。
每天吃1顆蘋果 有助對抗肌肉老化
英 國《每日郵報》(Daily Mail)報導，一項由美國愛荷華大學(University of Iowa)所進行的研究指出，每天吃一顆蘋果，就可以預防老年人常見的肌肉耗損現象，有助對抗老化。這項研究已經刊登於《生物化學期刊》(Journal of Biological Chemistry)。
新聞選輯： 統計：失智日增25人 130年達高峰
資料來源：http://www.cna.com.tw/news/ahel/201509100330-1.aspx
統計：失智日增25人 130年達高峰
發稿時間：2015/09/10 17:12 最新更新：2015/09/10 17:12
（中央社記者龍珮寧台北10日電）台灣失智症協會表示，從老年人口及失智症盛行率推估，今年每日失智人口增加25人，並持續成長，到120年時每天約增加47人，直到130年會達到高峰，是現今的2.5倍。
國際失智症協會每年公布全球失智症報告，2015年報告顯示，今年將有990萬新增失智症案例，平均每3秒就有一人罹患失智症。統計現今全球失智症人口是4680萬人，到2050年人數將高達1億3150萬人。
林口長庚失智症中心主任、台灣失智症協會常務理事徐文俊表示，人口老化是失智人口增加的最重要因素，未來這30年正是戰後嬰兒潮步入老年的階段，加上少子化的衝擊。
統計：失智日增25人 130年達高峰
發稿時間：2015/09/10 17:12 最新更新：2015/09/10 17:12
（中央社記者龍珮寧台北10日電）台灣失智症協會表示，從老年人口及失智症盛行率推估，今年每日失智人口增加25人，並持續成長，到120年時每天約增加47人，直到130年會達到高峰，是現今的2.5倍。
國際失智症協會每年公布全球失智症報告，2015年報告顯示，今年將有990萬新增失智症案例，平均每3秒就有一人罹患失智症。統計現今全球失智症人口是4680萬人，到2050年人數將高達1億3150萬人。
林口長庚失智症中心主任、台灣失智症協會常務理事徐文俊表示，人口老化是失智人口增加的最重要因素，未來這30年正是戰後嬰兒潮步入老年的階段，加上少子化的衝擊。
2015年9月8日 星期二
新聞選輯：高齡化 醫療成本 5年升至1.34兆
資料來源：http://www.chinatimes.com/newspapers/20150908000064-260202
高齡化 醫療成本 5年升至1.34兆
2015年09月08日 04:10
記者呂雪彗／台北報導
高齡化帶動全球醫材發展
行政院科技會報副執祕丁詩同昨（7）日表示，台灣老年人口比率迅速攀升，醫療成本至2020年將達1.34兆元，2050年達7.33兆元，有利利用ICT優勢，發展生技新藥、智慧健康醫材及健康照護產業發展。
其中，經濟部將大力發展高階及高附加價值醫材，強化病前健康促進及病後照護錢潮發展，使台灣成為全球創新醫材發展重鎮，2025年醫材產值要衝刺3,000億台幣，並研議全盤檢討放寬生技新藥條例，修訂醫材認定獎勵範圍。
高齡化 醫療成本 5年升至1.34兆
2015年09月08日 04:10
記者呂雪彗／台北報導
高齡化帶動全球醫材發展
行政院科技會報副執祕丁詩同昨（7）日表示，台灣老年人口比率迅速攀升，醫療成本至2020年將達1.34兆元，2050年達7.33兆元，有利利用ICT優勢，發展生技新藥、智慧健康醫材及健康照護產業發展。
其中，經濟部將大力發展高階及高附加價值醫材，強化病前健康促進及病後照護錢潮發展，使台灣成為全球創新醫材發展重鎮，2025年醫材產值要衝刺3,000億台幣，並研議全盤檢討放寬生技新藥條例，修訂醫材認定獎勵範圍。
新聞選輯：全台逾20萬人失智 4大預防方法必知
連結 資料來源
全台逾20萬人失智 4大預防方法必知
優活健康網 – 2015年9月5日 上午9:00
（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）隨著高齡化社會以及老化人口增加，使得失智症問題日趨嚴重！據統計，台灣目前失智症總人口數推估為24萬人以上。神經內科 醫師指出，失智症長者20～30％易併發妄想、幻覺，及情緒激躁不安等精神行為問題，使得家屬在照顧過程中，經常須面臨不同種類及不同層面的問題與嚴重挫 折感，這讓主要照顧者倍感壓力。
幻覺、重複發問 10大警訊助辨別
北市立聯合醫院仁愛院區神經內科甄瑞興醫師說，衛生局近幾年對於失智症篩檢推廣十分重視，提供失智症10大警訊供依循，若能搭配量表在家進行篩檢，必能達到「早期發現、介入與治療」：
全台逾20萬人失智 4大預防方法必知
優活健康網 – 2015年9月5日 上午9:00
（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）隨著高齡化社會以及老化人口增加，使得失智症問題日趨嚴重！據統計，台灣目前失智症總人口數推估為24萬人以上。神經內科 醫師指出，失智症長者20～30％易併發妄想、幻覺，及情緒激躁不安等精神行為問題，使得家屬在照顧過程中，經常須面臨不同種類及不同層面的問題與嚴重挫 折感，這讓主要照顧者倍感壓力。
幻覺、重複發問 10大警訊助辨別
北市立聯合醫院仁愛院區神經內科甄瑞興醫師說，衛生局近幾年對於失智症篩檢推廣十分重視，提供失智症10大警訊供依循，若能搭配量表在家進行篩檢，必能達到「早期發現、介入與治療」：
2015年9月7日 星期一
新聞選輯：鎖定銀髮商機 南開科大辦檢定
連結 資料來源
鎖定銀髮商機 南開科大辦檢定
2015-09-07 07:53:46 聯合報 記者紀文禮／南投報導
隨高齡化社會來臨，銀髮福祉服務產業發展方興未艾，為培訓銀髮產業人才，南開科大結合產官學，率先舉辦銀髮產業經營管理人才認證及教師研討會，吸引200多人報名挑戰「銀髮族產業數位行銷」等4項管理師證照檢定，最後僅60人全部通過，檢定嚴格可見一斑。
南開科大民生學院副院長陳聰堅指出，這次為期2天的認證檢定及研討會，針對大專院校銀髮福祉產業相關教學領域師生，及銀髮產業、機構經營管理人員，提供銀髮族產業經營、行銷、服務及數位行銷4種管理師證照考驗。
通過檢定即可獲得CEO國際認證公司及教育部認可的正式證照，成為銀髮產業4大領域合格的「管理師」，陳聰堅說，這4張證照也得到國際認可，經由「TUV德國萊因國際證照」體系而全球通行。
鎖定銀髮商機 南開科大辦檢定
2015-09-07 07:53:46 聯合報 記者紀文禮／南投報導
隨高齡化社會來臨，銀髮福祉服務產業發展方興未艾，為培訓銀髮產業人才，南開科大結合產官學，率先舉辦銀髮產業經營管理人才認證及教師研討會，吸引200多人報名挑戰「銀髮族產業數位行銷」等4項管理師證照檢定，最後僅60人全部通過，檢定嚴格可見一斑。
南開科大民生學院副院長陳聰堅指出，這次為期2天的認證檢定及研討會，針對大專院校銀髮福祉產業相關教學領域師生，及銀髮產業、機構經營管理人員，提供銀髮族產業經營、行銷、服務及數位行銷4種管理師證照考驗。
通過檢定即可獲得CEO國際認證公司及教育部認可的正式證照，成為銀髮產業4大領域合格的「管理師」，陳聰堅說，這4張證照也得到國際認可，經由「TUV德國萊因國際證照」體系而全球通行。
新聞選輯：在地老化照護 宅經濟崛起
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在地老化照護 宅經濟崛起
2015-09-06 00:24:59 經濟日報 王宣智、趨勢研析與前瞻規劃團隊
人類的壽命愈來愈長，根據世界衛生組織2015年的「世界衛生統計」報告顯示，2013年全球人口平均壽命為71歲，其中男性為68歲，女性則為73歲；相較於1990年，全球男女的平均壽命均延長6歲。
我國內政部2014年公布的資料顯示，台灣人口平均壽命為79歲，男性為76歲、女性82歲。隨著人口變化，預計三年後將邁入高齡社會。國家發展委員會人口推算更指出，至民國150年時，每10個人就有四位是65歲以上老人，且其中有一位是85歲以上的超高齡老人。
在地老化照護 宅經濟崛起
2015-09-06 00:24:59 經濟日報 王宣智、趨勢研析與前瞻規劃團隊
人類的壽命愈來愈長，根據世界衛生組織2015年的「世界衛生統計」報告顯示，2013年全球人口平均壽命為71歲，其中男性為68歲，女性則為73歲；相較於1990年，全球男女的平均壽命均延長6歲。
我國內政部2014年公布的資料顯示，台灣人口平均壽命為79歲，男性為76歲、女性82歲。隨著人口變化，預計三年後將邁入高齡社會。國家發展委員會人口推算更指出，至民國150年時，每10個人就有四位是65歲以上老人，且其中有一位是85歲以上的超高齡老人。
新聞選輯：房屋長智慧 在宅醫療不是夢
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房屋長智慧 在宅醫療不是夢
2015-09-06 04:25:56 經濟日報 林品安、趨勢研析與前瞻規劃團隊
根據衛福部2013年老人狀況調查報告指出，有80%可自理及5%不可自理的65歲以上高齡人口皆傾向於自宅老化。即使是自己熟悉的原居住宅，老人會因視線不良、骨骼脆弱、肌力漸衰甚至認知障礙、記憶力衰退等，使原居住宅環境對其藏有重重危機。
統計資料指出，每年54%的老人中，有85%以上在家中發生跌倒意外，而光線昏暗與視線不良是主因。為降低忘記開燈而被物品絆倒的機率，室內可裝有自動感 知、自動啟閉的照明設備。如美國Luna Lights就設置感測器，自動開啟移動路徑的地燈，達到道路指引、防範絆倒的功用。智慧照明除有安全防範功能，也能夠達到節能省電的效果，透過準確偵測 與控制光源的啟閉，亦可省下至少25%的電力消耗。
房屋長智慧 在宅醫療不是夢
2015-09-06 04:25:56 經濟日報 林品安、趨勢研析與前瞻規劃團隊
根據衛福部2013年老人狀況調查報告指出，有80%可自理及5%不可自理的65歲以上高齡人口皆傾向於自宅老化。即使是自己熟悉的原居住宅，老人會因視線不良、骨骼脆弱、肌力漸衰甚至認知障礙、記憶力衰退等，使原居住宅環境對其藏有重重危機。
統計資料指出，每年54%的老人中，有85%以上在家中發生跌倒意外，而光線昏暗與視線不良是主因。為降低忘記開燈而被物品絆倒的機率，室內可裝有自動感 知、自動啟閉的照明設備。如美國Luna Lights就設置感測器，自動開啟移動路徑的地燈，達到道路指引、防範絆倒的功用。智慧照明除有安全防範功能，也能夠達到節能省電的效果，透過準確偵測 與控制光源的啟閉，亦可省下至少25%的電力消耗。
新聞選輯：肥胖傷膝！BMI超過30 骨關節炎風險增
資料來源：http://n.yam.com/uho/healthy/20150903/20150903253643.html
肥胖傷膝！BMI超過30 骨關節炎風險增
優活健康資訊網／uho新聞部-2015年09月03日 上午11:03
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時常聽見人家說「要活就要動」，人的關節就像機器中的零件，在機器運作中扮演著重要角色。當機器運轉超過負荷，自然而然就容易故障，人體亦然如此，一旦面臨肥胖、高齡或是不當使用，關節也會跟著受損。
骨關節炎3大高危險群：女性、肥胖、老人
阮綜合醫院骨科李宗穎醫師指出，在骨科門診最常見的骨關節炎，是關節內軟骨長期受損、增生及滑膜液減少而造成的疾病，女性、肥胖、高齡等都是罹患骨關節炎的高危險群，台灣社會正面臨著老年和肥胖人口同時在增加，當兩者合併將造成身體負重關節嚴重受損。
肥胖傷膝！BMI超過30 骨關節炎風險增
優活健康資訊網／uho新聞部-2015年09月03日 上午11:03
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時常聽見人家說「要活就要動」，人的關節就像機器中的零件，在機器運作中扮演著重要角色。當機器運轉超過負荷，自然而然就容易故障，人體亦然如此，一旦面臨肥胖、高齡或是不當使用，關節也會跟著受損。
骨關節炎3大高危險群：女性、肥胖、老人
阮綜合醫院骨科李宗穎醫師指出，在骨科門診最常見的骨關節炎，是關節內軟骨長期受損、增生及滑膜液減少而造成的疾病，女性、肥胖、高齡等都是罹患骨關節炎的高危險群，台灣社會正面臨著老年和肥胖人口同時在增加，當兩者合併將造成身體負重關節嚴重受損。
新聞選輯：筋骨退化不是老年人的專利！保養筋骨的七大祕訣
資料來源：https://www.gvm.com.tw/webonly_content_6206_2.html
筋骨退化不是老年人的專利！保養筋骨的七大祕訣
作者 / 黃漢華 攝影 / 蘇義傑 發表日期 / 2015/9/5
儘管現代人可以活到7、80歲，據骨科醫師觀察，筋骨關節的耐用年限只有50年，有1/3的人在退休前，會因為筋骨退化，尤其以排名第一的關節炎，而不能從事原有的工作。
骨科臨床上發現，關節炎的盛行率在50歲後突然攀高；到了60歲，有一半的人手指會出現關節炎，1/4的人膝關節會有顯著退化。
運動不足是筋骨退化的一項原因，這不是老年人才有的疾病，年輕人也會有關節炎、筋骨痠痛的問題。龍合骨科診所院長游敬倫表示，常有十多歲的青少年因腰痛前來求診，30歲的青壯族因為肩膀僵硬，抬不起來，更有20歲的人，就出現膝關節炎！
筋骨退化不是老年人的專利！保養筋骨的七大祕訣
作者 / 黃漢華 攝影 / 蘇義傑 發表日期 / 2015/9/5
儘管現代人可以活到7、80歲，據骨科醫師觀察，筋骨關節的耐用年限只有50年，有1/3的人在退休前，會因為筋骨退化，尤其以排名第一的關節炎，而不能從事原有的工作。
骨科臨床上發現，關節炎的盛行率在50歲後突然攀高；到了60歲，有一半的人手指會出現關節炎，1/4的人膝關節會有顯著退化。
運動不足是筋骨退化的一項原因，這不是老年人才有的疾病，年輕人也會有關節炎、筋骨痠痛的問題。龍合骨科診所院長游敬倫表示，常有十多歲的青少年因腰痛前來求診，30歲的青壯族因為肩膀僵硬，抬不起來，更有20歲的人，就出現膝關節炎！
新聞選輯：老年人出現抑鬱症要警惕哪些症狀
資料來源：http://www.jktree.com/disease/article/ba38.html
老年人出現抑鬱症要警惕哪些症狀？
時間: 2015-09-05 字體: 【大 中 小】
現實生活中有常見一些老年人，因爲自己的同事或老友相繼患病甚或因病離世，自己也出現一些疾病的相關表現，如胃部不適、肌肉關節疼痛或其他 各種軀體不適，由此擔心得了大病，出現緊張、焦慮、心情鬱悶、坐臥不安、擔心自己活不了多久，惶惶不可終日而來到醫院求治，要求做各種檢查。
儘管經過醫生反複檢查未發現器質性問題，但老年人抑鬱、焦慮情緒卻與日俱增。實際上這就是老年抑鬱症患者出現的不典型抑鬱症狀，需要特別引起重視，以便及時給予相應治療，預防病情發展。
老年患者出現不典型的抑鬱症狀最常見爲疑病症狀。據報道，60歲以上的老年抑鬱症中大約有1/3的病人以疑病爲首發症狀。疑病內容常涉及消化系統症狀，胃腸不適、便秘是此類病人最常見的也是較早出現的症狀。
老年人出現抑鬱症要警惕哪些症狀？
時間: 2015-09-05 字體: 【大 中 小】
現實生活中有常見一些老年人，因爲自己的同事或老友相繼患病甚或因病離世，自己也出現一些疾病的相關表現，如胃部不適、肌肉關節疼痛或其他 各種軀體不適，由此擔心得了大病，出現緊張、焦慮、心情鬱悶、坐臥不安、擔心自己活不了多久，惶惶不可終日而來到醫院求治，要求做各種檢查。
儘管經過醫生反複檢查未發現器質性問題，但老年人抑鬱、焦慮情緒卻與日俱增。實際上這就是老年抑鬱症患者出現的不典型抑鬱症狀，需要特別引起重視，以便及時給予相應治療，預防病情發展。
老年患者出現不典型的抑鬱症狀最常見爲疑病症狀。據報道，60歲以上的老年抑鬱症中大約有1/3的病人以疑病爲首發症狀。疑病內容常涉及消化系統症狀，胃腸不適、便秘是此類病人最常見的也是較早出現的症狀。
新聞選輯：適當運動多休息 退化性膝關節炎免操煩
連結 資料來源
適當運動多休息 退化性膝關節炎免操煩
2015-09-03 02:56:41 聯合報 蘇聰明／高雄市新復興中醫診所院長
夏季天氣炎熱，人們最喜歡到有冷氣的地方消暑，卻使原本在冬季才易發作的退化性膝關節炎復發。由於患者發病往往與「吹風」、「溼氣」有關，所以有時容易與「風濕性膝關節炎」混淆，而延誤病情。
門診觀察發現，很多中老年人一感覺膝關節疼痛，就以為自己得了風濕性關節炎；但根據統計，中老年人最容易罹患的是因老化引起的退化性關節炎。
所謂退化性膝關節炎，就是膝蓋關節經過長期使用，軟骨產生退化，上了年紀者常受這類疾病所苦。情況輕微者，膝蓋走久會痛、走樓梯無法用力，情況嚴重者，則膝關節不能正常伸直和彎曲，寸步難行。
適當運動多休息 退化性膝關節炎免操煩
2015-09-03 02:56:41 聯合報 蘇聰明／高雄市新復興中醫診所院長
夏季天氣炎熱，人們最喜歡到有冷氣的地方消暑，卻使原本在冬季才易發作的退化性膝關節炎復發。由於患者發病往往與「吹風」、「溼氣」有關，所以有時容易與「風濕性膝關節炎」混淆，而延誤病情。
門診觀察發現，很多中老年人一感覺膝關節疼痛，就以為自己得了風濕性關節炎；但根據統計，中老年人最容易罹患的是因老化引起的退化性關節炎。
所謂退化性膝關節炎，就是膝蓋關節經過長期使用，軟骨產生退化，上了年紀者常受這類疾病所苦。情況輕微者，膝蓋走久會痛、走樓梯無法用力，情況嚴重者，則膝關節不能正常伸直和彎曲，寸步難行。
2015年9月1日 星期二
新聞選輯：老年女性如何預防骨質疏鬆
資料來源：http://www.epochtimes.com/b5/15/8/31/n4516526.htm
老年女性如何預防骨質疏鬆
更新: 2015-08-30 21:57:42 PM
【大紀元2015年08月31日訊】(大紀元記者秦飛編譯報導) 骨質疏鬆是老年女性常見的一種疾病，其症狀之一是疼痛，而且容易導致脆性骨折，以髖部和脊椎最為常見。據統計，老年女性骨質疏鬆的發生率是同齡男性的6至7倍。美國有四分之一的65歲以上女性患有骨質疏鬆。而男性的比例只有不到6%。
那麼為甚麼女性骨質疏鬆的 發生率遠高於男性？專家認為，男性的骨骼較大，而且隨年齡的增長，男女之間荷爾蒙的變化有很大差異。與男性相比，女性的骨骼強度受到雙重壓迫：骨骼較小， 可被流失的骨質比例高於男性﹔絕經期後荷爾蒙的變化進一步消耗了骨密度。男性也會隨年齡的增長而面臨骨質流失，但這種過程是極為緩慢的，因此不會產生很大 影響。
老年女性如何預防骨質疏鬆
更新: 2015-08-30 21:57:42 PM
【大紀元2015年08月31日訊】(大紀元記者秦飛編譯報導) 骨質疏鬆是老年女性常見的一種疾病，其症狀之一是疼痛，而且容易導致脆性骨折，以髖部和脊椎最為常見。據統計，老年女性骨質疏鬆的發生率是同齡男性的6至7倍。美國有四分之一的65歲以上女性患有骨質疏鬆。而男性的比例只有不到6%。
那麼為甚麼女性骨質疏鬆的 發生率遠高於男性？專家認為，男性的骨骼較大，而且隨年齡的增長，男女之間荷爾蒙的變化有很大差異。與男性相比，女性的骨骼強度受到雙重壓迫：骨骼較小， 可被流失的骨質比例高於男性﹔絕經期後荷爾蒙的變化進一步消耗了骨密度。男性也會隨年齡的增長而面臨骨質流失，但這種過程是極為緩慢的，因此不會產生很大 影響。
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