新聞剪輯：銀髮族預防中風 中強度運動最佳

銀髮族預防中風　中強度運動最佳 - Yahoo!奇摩新聞

傳統認為老年人因身體機能退化，不適宜做過度激烈的運動。但據美國《神經病學》期刊研究指出，若能進行中強度的運動如打網球、遊泳、徒步旅行或慢跑等，與平時沒有運動習慣的同齡人相比，患「無症狀中風」的幾率降低40%。


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