高齡友善飲食環境營造-操作手冊(專業人員用)
衛生福利部國民健康署 健康九九+網站
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2024年1月30日 星期二
2024年1月25日 星期四
新聞選輯:徐業良專欄｜水杯、尿布都能長智慧！高齡照顧要精準，四面向缺一不可
資料來源:https://www.cw.com.tw/aging/article/5129047
徐業良專欄｜水杯、尿布都能長智慧！高齡照顧要精準，四面向缺一不可
文 徐業良
銀天下
發布時間：2024-01-24
高齡、少子化的時代，如何應用科技解決長者生活和照顧的需求，近年來在全世界都受到重視。
台灣也不例外。行政院2021年9月核定新版《高齡社會白皮書》，重要特色之一便是對高齡照顧科技創新發展的重視；2023年3月國科會召開高齡科技產業策略會議，將「高齡科技」列為未來重點發展產業。
2023年8月，國科會結合八大部會共同提出「高齡科技產業行動計畫」，期望「以科技打造長者在地幸福生活，同時開創高齡科技產業的發展新機會，使台灣成為全球高齡科技產業的引領者」。
在此政策目標下，政府各部會投入相當多資源推動各項計畫，一時之間，「高齡科技」一詞在學術界、產業界突然成為顯學。
文 徐業良
銀天下
發布時間：2024-01-24
高齡、少子化的時代，如何應用科技解決長者生活和照顧的需求，近年來在全世界都受到重視。
台灣也不例外。行政院2021年9月核定新版《高齡社會白皮書》，重要特色之一便是對高齡照顧科技創新發展的重視；2023年3月國科會召開高齡科技產業策略會議，將「高齡科技」列為未來重點發展產業。
2023年8月，國科會結合八大部會共同提出「高齡科技產業行動計畫」，期望「以科技打造長者在地幸福生活，同時開創高齡科技產業的發展新機會，使台灣成為全球高齡科技產業的引領者」。
在此政策目標下，政府各部會投入相當多資源推動各項計畫，一時之間，「高齡科技」一詞在學術界、產業界突然成為顯學。
2024年1月23日 星期二
新聞選輯:迎戰超高齡社會 銀髮族保險規劃7大問答一次看
資料來源:https://udn.com/news/story/7239/7723646
迎戰超高齡社會 銀髮族保險規劃7大問答一次看
2024-01-21 10:34 中央社／ 台北21日電
台灣將在2025年進入超高齡社會，屆時每5人中至少有1人超過65歲，如何儲備足夠退休金流及因應醫療支出成首要課題。尚未屆滿65歲的「準銀髮族」如何檢視自身保險保障是否足夠？超過65歲還能買保單嗎？中央社整理7大常見問答一次看。
問：高齡者規劃保險保額時，有哪些因素要納入考量？
答：磊山保經業務協理羅靜娟表示，高齡者規劃保額時，除了考量自身需求外，必須衡量自身經濟能力，除了意外險外，基本上60歲以上買任何保險都不便宜，以癌症險為例，若希望病房為單人房，相對應保費也會拉高，長照險則要看需求為公立或私立長照機構，去規劃保障額度。
對於高齡者投保保險，保險公司在審核時考慮也會更仔細，若買高額保險，將檢視高齡者是否有持續繳交保費能力，也會關心客戶投保目的，是否有短期密集投保、有無被通路慫恿解約或貸款買保單等。
迎戰超高齡社會 銀髮族保險規劃7大問答一次看
2024-01-21 10:34 中央社／ 台北21日電
台灣將在2025年進入超高齡社會，屆時每5人中至少有1人超過65歲，如何儲備足夠退休金流及因應醫療支出成首要課題。尚未屆滿65歲的「準銀髮族」如何檢視自身保險保障是否足夠？超過65歲還能買保單嗎？中央社整理7大常見問答一次看。
問：高齡者規劃保險保額時，有哪些因素要納入考量？
答：磊山保經業務協理羅靜娟表示，高齡者規劃保額時，除了考量自身需求外，必須衡量自身經濟能力，除了意外險外，基本上60歲以上買任何保險都不便宜，以癌症險為例，若希望病房為單人房，相對應保費也會拉高，長照險則要看需求為公立或私立長照機構，去規劃保障額度。
對於高齡者投保保險，保險公司在審核時考慮也會更仔細，若買高額保險，將檢視高齡者是否有持續繳交保費能力，也會關心客戶投保目的，是否有短期密集投保、有無被通路慫恿解約或貸款買保單等。
2024年1月12日 星期五
新聞選輯:一面牆就能預防肌少症！醫：不只肌力不足，7重要關鍵讓老人家容易跌倒
資料來源:https://health.tvbs.com.tw/regimen/344345
一面牆就能預防肌少症！醫：不只肌力不足，7重要關鍵讓老人家容易跌倒
顧詩蓓 整理
2024/01/06 10:00
老年人由於身體機能下降，容易面臨跌倒的風險，而肌少症更是加劇這一風險的因素，當這兩者同時存在時，不僅增加了跌倒的機率，還可能導致嚴重的後果。因此，特別需要關注老年人的健康問題，並採取相應的預防措施，醫師分析7個常見的跌倒原因。
老年人跌倒問題很嚴重，防跌不可不慎
西園醫院神經內科謝向堯醫師表示，跌倒這事可大可小。小孩子跌倒大多是皮肉傷，哭一哭擦藥後就沒事；銀髮族跌倒，稍不留神則會骨折、腦出血，甚至導致死亡，不可不慎。
銀髮族的跌倒，常常存在不只一種原因，需要依求診者跌倒時發生的狀況、既有疾病，來做鑑別診斷，才能對症下藥，避免憾事發生。如果常莫名其妙跌倒，可先徵詢神經內科。
老年人常見跌倒原因
謝向堯醫師說明，會造成跌倒的原因很多，涉及不同疾病，以下為常見7大類原因：
新聞選輯:50歲以上60％有白內障！哪些是白內障常見前兆？眼鏡度數一直變要警戒
資料來源:https://health.tvbs.com.tw/strong/344374
50歲以上60％有白內障！哪些是白內障常見前兆？眼鏡度數一直變要警戒
朱育嫻 整理
2024/01/08 15:50
據統計，台灣50歲以上人口中，高達6成患有白內障，且隨著年齡增加，比例更高。白內障是相當常見的疾病，一般發生於50歲之後的壯世代、樂齡族身上，成因多為老化現象，除此之外，哪些原因會造成白內障？醫師提醒，若眼鏡度數一直變或夜間視力變差等，都要小心是白內障前兆！
除了老化，紫外線、糖尿病也是白內障原因
彰化羅眼科羅英源醫師指出，白內障盛行率高，不過大多屬於良性，白內障成因多，但最常見的還是老化，老年性白內障出現的時間因人而異，大多數約在50、60歲左右開始形成。羅英源分析以下幾種可能導致白內障的原因：
1.年齡因素
隨著年齡的增長，水晶體會發生變性和氧化，這可能導致晶狀體結構和透明度的改變，這是最常見的白內障發病原因之一。
2.長期紫外線暴露
長期暴露在強烈紫外線下，可能會加速老化，包括水晶體，過量紫外線曝曬可能增加白內障發病風險。所以戶外出大太陽時，別忘了戴上太陽眼鏡。
繼續閱讀:https://health.tvbs.com.tw/strong/344374
朱育嫻 整理
2024/01/08 15:50
據統計，台灣50歲以上人口中，高達6成患有白內障，且隨著年齡增加，比例更高。白內障是相當常見的疾病，一般發生於50歲之後的壯世代、樂齡族身上，成因多為老化現象，除此之外，哪些原因會造成白內障？醫師提醒，若眼鏡度數一直變或夜間視力變差等，都要小心是白內障前兆！
除了老化，紫外線、糖尿病也是白內障原因
彰化羅眼科羅英源醫師指出，白內障盛行率高，不過大多屬於良性，白內障成因多，但最常見的還是老化，老年性白內障出現的時間因人而異，大多數約在50、60歲左右開始形成。羅英源分析以下幾種可能導致白內障的原因：
1.年齡因素
隨著年齡的增長，水晶體會發生變性和氧化，這可能導致晶狀體結構和透明度的改變，這是最常見的白內障發病原因之一。
2.長期紫外線暴露
長期暴露在強烈紫外線下，可能會加速老化，包括水晶體，過量紫外線曝曬可能增加白內障發病風險。所以戶外出大太陽時，別忘了戴上太陽眼鏡。
繼續閱讀:https://health.tvbs.com.tw/strong/344374
新聞選輯:工研院專欄｜化高齡為優勢 打造新護國神山：搶攻全球1兆美元健康商機
資料來源:https://www.cw.com.tw/aging/article/5128838
工研院專欄｜化高齡為優勢 打造新護國神山：搶攻全球1兆美元健康商機
文
莊曜宇
銀天下
發布時間：2024-01-12
台灣已步入超高齡社會，未來百歲人瑞將不是罕見的事，人們不禁思考該如何更健康、更充實地度過長壽歲月，國家政策也需關注長照醫療和老齡照護生涯規劃的新趨勢，社會福利如何降低醫療保險與支出，減少照護人力成本，提升長照覆蓋率，而醫院身為提供健康服務的第一線機構，也應產、學、研結合，透過科技的力量，以創新思維打造健康無虞的「無齡」的生活環境，為社會貢獻一份心力。
而高齡社會也創造嶄新的數位健康商機，根據日商環球訊息（GII）的報告，全球數位健康市場在2022年已達到3,530億美元，預計在2028年將突破1兆美元，複合年均成長率達到19.4%，顯示了數位健康領域潛藏著龐大潛力，也顛覆了長照往往被視為政府應提供的社會福利，「健康促進」很有機會發展為一個產業，如此方能支應龐大的照護人力與健康照護需求。
工研院專欄｜化高齡為優勢 打造新護國神山：搶攻全球1兆美元健康商機
文
莊曜宇
銀天下
發布時間：2024-01-12
台灣已步入超高齡社會，未來百歲人瑞將不是罕見的事，人們不禁思考該如何更健康、更充實地度過長壽歲月，國家政策也需關注長照醫療和老齡照護生涯規劃的新趨勢，社會福利如何降低醫療保險與支出，減少照護人力成本，提升長照覆蓋率，而醫院身為提供健康服務的第一線機構，也應產、學、研結合，透過科技的力量，以創新思維打造健康無虞的「無齡」的生活環境，為社會貢獻一份心力。
而高齡社會也創造嶄新的數位健康商機，根據日商環球訊息（GII）的報告，全球數位健康市場在2022年已達到3,530億美元，預計在2028年將突破1兆美元，複合年均成長率達到19.4%，顯示了數位健康領域潛藏著龐大潛力，也顛覆了長照往往被視為政府應提供的社會福利，「健康促進」很有機會發展為一個產業，如此方能支應龐大的照護人力與健康照護需求。
新聞選輯:人口老齡化：老年通膨率與上調的退休金，發生了什麼事？
資料來源:https://www.stockfeel.com.tw/?p=232901
人口老齡化：老年通膨率與上調的退休金，發生了什麼事？
2024 年 1 月 12 日
作者
唐庚
文章來源
股感知識庫
根據主計總處的新聞稿，由於「我國高齡人口（65 歲以上）比重日益提升，加上高齡家庭消費結構與全體家庭未盡相同」，因此政府另外編列「高齡家庭 消費者物價指數 」，反映特定年齡族群面臨的 物價 狀態。自 2024 年起，主計總處公布「高齡家庭消費者物價指數」，也就是媒體上的「老年 通膨率 」。
老年通膨率是什麼？
「老年通膨率」並不是經濟學的專有名詞，沒有一個教科書對於「老年通膨率」有定義，實際上應該是「高齡家庭消費者物價指數」。
「高齡家庭」的定義為「戶內人口皆為 65 歲以上家庭 」；「消費者物價指數」則是按照主計總處的分類，按照不同的權重來分類不同的商品。因此，「高齡家庭消費者物價指數」反映的是，當我國戶內人口皆為 65 歲以上家庭在商品市場消費時，這些人面臨的物價變化。
繼續閱讀: https://www.stockfeel.com.tw/?p=232901
2024 年 1 月 12 日
作者
唐庚
文章來源
股感知識庫
根據主計總處的新聞稿，由於「我國高齡人口（65 歲以上）比重日益提升，加上高齡家庭消費結構與全體家庭未盡相同」，因此政府另外編列「高齡家庭 消費者物價指數 」，反映特定年齡族群面臨的 物價 狀態。自 2024 年起，主計總處公布「高齡家庭消費者物價指數」，也就是媒體上的「老年 通膨率 」。
老年通膨率是什麼？
「老年通膨率」並不是經濟學的專有名詞，沒有一個教科書對於「老年通膨率」有定義，實際上應該是「高齡家庭消費者物價指數」。
「高齡家庭」的定義為「戶內人口皆為 65 歲以上家庭 」；「消費者物價指數」則是按照主計總處的分類，按照不同的權重來分類不同的商品。因此，「高齡家庭消費者物價指數」反映的是，當我國戶內人口皆為 65 歲以上家庭在商品市場消費時，這些人面臨的物價變化。
繼續閱讀: https://www.stockfeel.com.tw/?p=232901
新聞選輯:國衛院專欄｜憂鬱症不是一時心情差！年長者有4大徵兆須注意
資料來源:https://www.cw.com.tw/aging/article/5128826
國衛院專欄｜憂鬱症不是一時心情差！年長者有4大徵兆須注意
文
吳其炘
銀天下
發布時間：2024-01-11
李老先生退休後，過著相當規律的健康生活。然而，最近常跟他一起爬山運動的好朋友突然過逝，讓他感到傷心。平常喜歡運動的他，在沒有朋友的陪伴下，變得意興闌珊；睡眠也開始出現問題，睡不好也睡不久；胃口變差、體重也下降。
李老先生開始擔心自己的身體狀況。雖然看了醫生，做了一整套身體檢查，結果一切正常。但李老先生知道他和平常不一樣了。這一個月來，每天醒來時總是感到疲憊不堪，連平常喜歡的事也提不起勁去做；即使勉強去做，也不能像以前那樣讓他感到快樂。他以前從來不服老，開始覺得自己頭腦不靈光，身體也不行了……。
這樣的狀況，並不是一時哀悼老友，或是短暫的心情低落，而已經是「憂鬱症」了。憂鬱症與一般日常心情低落的差別，就像是颱風天與一般下雨天的不同。隨著年齡的增長，許多老年人可能會經歷心情低落或情緒波動，但這並不總是憂鬱症。
新聞選輯:讓皮膚更健康、抗衰老的 5 種保健食品！就連「強化骨骼」也是保養重點？
資料來源:https://www.managertoday.com.tw/eightylife/article/view/1693
讓皮膚更健康、抗衰老的 5 種保健食品！就連「強化骨骼」也是保養重點？
經理人八分生活 莊彙翌
許多人隨著年齡增加，開始發現皮膚上出現些微黑斑、皺紋，甚至變得乾燥，除了擦保養品，也會吃保健食品，讓肌膚看起來變得更好，但要吃哪些才對皮膚有幫助？
要保養皮膚，除了每天勤擦保養品，許多人也會搭配「吃」來助攻，希望讓皮膚維持自己滿意的樣子。皮膚科醫師凱倫．柏克（Karen Burke）提到，許多護膚產品可能會包含具有抗氧化劑之稱的維生素，但問題在於，擦在皮膚上的效果可能有限，或是只有短期成效。
另一位皮膚科醫師阿札德．薛拉齊（Azadeh Shirazi）接受《商業內幕》（Business Insider）採訪時表示，她每天都會補充保健食品，不僅對皮膚有好處，成分也具有抗衰老的特性。能讓皮膚更健康的保健食品有哪些？
讓皮膚更健康、抗衰老的 5 種保健食品！就連「強化骨骼」也是保養重點？
經理人八分生活 莊彙翌
許多人隨著年齡增加，開始發現皮膚上出現些微黑斑、皺紋，甚至變得乾燥，除了擦保養品，也會吃保健食品，讓肌膚看起來變得更好，但要吃哪些才對皮膚有幫助？
要保養皮膚，除了每天勤擦保養品，許多人也會搭配「吃」來助攻，希望讓皮膚維持自己滿意的樣子。皮膚科醫師凱倫．柏克（Karen Burke）提到，許多護膚產品可能會包含具有抗氧化劑之稱的維生素，但問題在於，擦在皮膚上的效果可能有限，或是只有短期成效。
另一位皮膚科醫師阿札德．薛拉齊（Azadeh Shirazi）接受《商業內幕》（Business Insider）採訪時表示，她每天都會補充保健食品，不僅對皮膚有好處，成分也具有抗衰老的特性。能讓皮膚更健康的保健食品有哪些？
2024年1月10日 星期三
新聞選輯:AA人生是什麼？4指標自我評量、實踐AA方法大公開
資料來源:https://www.commonhealth.com.tw/article/89237
AA人生是什麼？4指標自我評量、實踐AA方法大公開
2024-01-08
．整理 ／ 陳蔚承
．責任編輯 ／ 黃玟綺
．出處 ／ 康健編輯部
．圖片來源 ／ Shutterstock
AA是什麼？
AA全名是「Active Aging」，中文為「活躍老化」。這個名詞源於世界衛生組織2002年提出，以「提升民眾老年期生活品質，並達到最適宜的健康、社會參與及安全的過程」為目標。
由於全球高齡人口快速增加，造成醫療、社會負擔沉重，世界衛生組織倡議活躍老化，以安全、健康、參與為政策架構，倡導活躍老化概念，這個架構涵蓋：
S（安全，Security）：包含社會、財務與身體安全、好的政策與規劃，支持和保護高齡者。
H（健康，Health）：包含環境、生心理健康，降低慢性病與失能風險，讓人享受長壽與高品質。
E（參與，Engagement）：包含就業、終身學習，制度設計需支持高齡者提升社會參與，囊括文化、靈性參與，讓高齡者對社會繼續有貢獻、過有意義的生活。
2016年，聯合國在基礎上提出「老化、健康全球策略及行動計畫 （Global Strategy and Action Plan on Aging and Health）」，主張人人都應有權長壽與過健康生活。
AA人生是什麼？4指標自我評量、實踐AA方法大公開
2024-01-08
．整理 ／ 陳蔚承
．責任編輯 ／ 黃玟綺
．出處 ／ 康健編輯部
．圖片來源 ／ Shutterstock
AA是什麼？
AA全名是「Active Aging」，中文為「活躍老化」。這個名詞源於世界衛生組織2002年提出，以「提升民眾老年期生活品質，並達到最適宜的健康、社會參與及安全的過程」為目標。
由於全球高齡人口快速增加，造成醫療、社會負擔沉重，世界衛生組織倡議活躍老化，以安全、健康、參與為政策架構，倡導活躍老化概念，這個架構涵蓋：
S（安全，Security）：包含社會、財務與身體安全、好的政策與規劃，支持和保護高齡者。
H（健康，Health）：包含環境、生心理健康，降低慢性病與失能風險，讓人享受長壽與高品質。
E（參與，Engagement）：包含就業、終身學習，制度設計需支持高齡者提升社會參與，囊括文化、靈性參與，讓高齡者對社會繼續有貢獻、過有意義的生活。
2016年，聯合國在基礎上提出「老化、健康全球策略及行動計畫 （Global Strategy and Action Plan on Aging and Health）」，主張人人都應有權長壽與過健康生活。
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