資料來源:https://www.cw.com.tw/aging/article/5130213
國衛院專欄｜肥胖、孤立、吃不對易失智，認知退化可預防嗎？
文
王世亨
銀天下
發布時間：2024-05-04
當步入老年之後，相信大家都非常關心如何保持良好的認知能力，其實認知功能會隨著年紀變老而逐漸退化，這是老化的正常改變。然而，認知功能退化的程度因人而異，如果認知功能退化的程度超過正常老化，已經到了影響日常生活的程度，便可能有輕度認知障礙或是失智症。
認知功能包含語言、空間感、計算、判斷、抽象、思考等，認知功能的退化可能出現情緒困擾、妄想等，嚴重者可能影響工作能力、與他人交際能力、日常生活能力受阻無法自理等。
那麼，如何減緩老年的認知功能退化，擁有較好的認知表現呢？遺傳因素是影響認知功能的重要因素，例如攜帶APOE ε4基因的人，罹患阿茲海默症的風險就會較高，不過與生俱來的遺傳因素是無法改變的。另一方面，研究指出，在認知功能與失智症的成因，約有40%是來自環境暴露，包含個人的環境因子與居住地的環境特徵，而這些是可被預防的。
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