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銀髮安居宅裝潢 解決「老」問題
2012/11/01
【聯合晚報／游智文】
根據主計總處最新統計，截至今年6月，我國65歲以上人口已達255.5萬人、占總人口數達11%。銀髮族大增，相關議題也發燒，其中，如何避免在家裡跌倒，最受關注。
原因無他，住家雖是「最安全的避風港」，但根據台北市衛生局統計，也是老年人最常跌倒的地點。去年每10個老人跌倒，就有6個發生在家中，遠高於其他任何戶外場所。
老人跌倒非同小可，近年統計數據均顯示，跌倒已成老人意外死亡的主要原因，老人跌倒，第一時間雖然可能只是肌肉受傷或骨折，但由於不易癒合，往往形成嚴重的後遺症。
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2012年11月5日 星期一
新聞剪輯：銀髮族預防中風 中強度運動最佳
銀髮族預防中風 中強度運動最佳 - Yahoo!奇摩新聞
傳統認為老年人因身體機能退化，不適宜做過度激烈的運動。但據美國《神經病學》期刊研究指出，若能進行中強度的運動如打網球、遊泳、徒步旅行或慢跑等，與平時沒有運動習慣的同齡人相比，患「無症狀中風」的幾率降低40%。
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傳統認為老年人因身體機能退化，不適宜做過度激烈的運動。但據美國《神經病學》期刊研究指出，若能進行中強度的運動如打網球、遊泳、徒步旅行或慢跑等，與平時沒有運動習慣的同齡人相比，患「無症狀中風」的幾率降低40%。
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