別等走不動、失能時才後悔！肌少症３個檢測讓你早知道
愈活愈長壽是現代人普遍趨勢，但要有健康才是好命到老。身體衰弱與肌力的流失息息相關，但千萬別等到跌倒、失能時才知道。專家提供３個簡易自我檢測健康方法，尤其是長者可以隨時測知。
延伸閱讀：走路變慢、行動吃力 營養師分享三大飲食重點 養肌、防失能
台灣衰弱症的盛行率為7.8%，衰弱前期則高達50.8%。而肌少是衰弱的其中一項表徵，銀髮族肌少症的盛行率男性為23.6%、女性為18.6%。
衰弱前期出現的症狀
台大醫院竹東分院院長詹鼎正指出，身體衰弱與肌力的流失息息相關，前期徵兆可能出現感覺疲憊、腰酸背痛、駝背、活動量低、體重減輕、莫名腿軟、走路不穩健等，若未加改善，可能造成未來長期臥床的嚴重後果。
３個檢測自行了解健康狀況
曾金月 報導 TVBS 2020/01/06 16:03
愈活愈長壽是現代人普遍趨勢，但要有健康才是好命到老。身體衰弱與肌力的流失息息相關，但千萬別等到跌倒、失能時才知道。專家提供３個簡易自我檢測健康方法，尤其是長者可以隨時測知。
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台灣衰弱症的盛行率為7.8%，衰弱前期則高達50.8%。而肌少是衰弱的其中一項表徵，銀髮族肌少症的盛行率男性為23.6%、女性為18.6%。
衰弱前期出現的症狀
台大醫院竹東分院院長詹鼎正指出，身體衰弱與肌力的流失息息相關，前期徵兆可能出現感覺疲憊、腰酸背痛、駝背、活動量低、體重減輕、莫名腿軟、走路不穩健等，若未加改善，可能造成未來長期臥床的嚴重後果。
３個檢測自行了解健康狀況
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