2024年8月28日 星期三

新聞選輯:沒子女也沒伴侶,單身族退休怎麼辦?律師3提醒:提早15年做準備

資料來源:https://www.cw.com.tw/aging/article/5131634

沒子女也沒伴侶,單身族退休怎麼辦?律師3提醒:提早15年做準備

蘇家宏
銀天下
發布時間:2024-08-23

每個人到了晚年,都得面臨退休後不再有收入的情況。尤其單身族,身邊無伴侶、膝下無子女,更需要在人生畢業前,替自己做好妥善的老年規劃。
提醒一:足夠的退休養老金

每個人生活方式不同,退休後需要的退休金多寡也大不相同。可以依照個人每個月消費平均乘上平均餘命,再加上老年的醫療、照護等大筆開銷,計算出一個合理的數字。假如退休後累積資產不足,退休後建議繼續工作,降低老年生活壓力。

除了主動收入,單身族更需要趁年輕時,替自己創造一個退休後不需要工作就會有現金流入的理財方式,例如收租金、收股利、基金收益等,以作為被動收入,用被動收入來維持退休後的生活開銷。

新聞選輯:超高齡社會即將到來!國健署力推長者「用LINE量六力」自我評估

資料來源

超高齡社會即將到來!國健署力推長者「用LINE量六力」自我評估

中天新聞網
2024年8月23日 週五 下午3:30

超高齡社會即將到來,國民健康署為預防及延緩長者失能,推動長者量六力(認知、行動、營養、視力、聽力、憂鬱)自我評估,並建置Line官方帳號,1支手機即可協助5位長輩進行功能評估,目前好友數已逾20萬人。

長輩居家自我評估 家屬支持護健康

依據衛生福利部統計數據指出,111年國人健康餘命(72.4歲)與平均餘命(79.8歲)差距約7.4年,即平均需仰賴家人或主要照顧者照顧將近7年半。然而,世界衛生組織(WHO)指出,身心功能可以透過適當的介入策略而維持或回復,進而預防及延緩失能的發生,並明確指出「認知、行動、營養、視力、聽力、憂鬱(情緒)」是維持生活品質不可或缺的六項能力,國民健康署鼓勵長者或由家屬協助,應每半年定期評估,及早發現衰退徵兆,及早進行介入,維護長輩生活品質。

新聞選輯:VR滑板訓練系統! 醫療新科技助高齡者復健

資料來源及影片:https://youtu.be/6HbfAtGbbQs?feature=shared

VR滑板訓練系統! 醫療新科技助高齡者復健
TTV LIVE 台視直播

觀看次數:63次 
2024年8月23日

探索科學新知,體驗生活科學,今天的發現科學專題,帶您來看到台大徐瑋勵教授團隊,耗時多年研發的VR虛擬實境滑板平衡訓練復健系統,透過VR能以身歷其境,類{似}遊戲的{有趣}方式,幫助高齡者{在雙帶跑步機上踏上滑板,}進行物理治療,而且臨床{實驗}上也已經看見顯著效果,帶您一起來看。

新聞選輯:高齡化社會!去年國人平均壽命80.23歲 比前年增0.39歲

資料來源:https://news.tvbs.com.tw/life/2594673

高齡化社會!去年國人平均壽命80.23歲 比前年增0.39歲

記者 吳紹瑜 / 責任編輯 編輯組 報導
發佈時間:2024/08/23 11:58
最後更新時間:2024/08/23 11:58

總統賴清德昨主持「健康台灣」首場會議,裁示目標8年內,國人平均餘命加3歲、提升至82歲。內政部今(23日)公布「112年簡易生命表」及「第十一次(民國108-110年)國民生命表」。112年國人的平均壽命為80.23歲,其中男性76.94歲、女性83.74歲;若與聯合國公布2020年全球平均壽命比較,我國男、女性平均壽命分別高於全球平均水準7.0歲及9.0歲。

內政部指出,雖持續受到人口老化影響,但因COVID-19疫情死亡人數較上年減少,112年國人死亡人數計20萬5,202人,較111年減少2,927人,其中65歲以上死亡人數15萬5,744人(占全國75.90%),較111年減少2,993人。

新聞選輯:日本高齡醫學名醫:肉要吃、話要說!70歲後不失智、好好變老的4個建議


資料來源:https://www.edh.tw/article/36495

日本高齡醫學名醫:肉要吃、話要說!70歲後不失智、好好變老的4個建議
新聞中心蔡經謙2024-08-23

人都會老,肌肉會衰弱、大腦會退化,但總是希望都能保持健康、健步如飛、精神奕奕沒失智,老後該如何與老化共處?每個人都會遇上的課題,日本精神科權威和田秀樹醫師給出四個建議,預防失智、肌少,好好變老。

建議1:每周至少2次「初體驗」,放棄接觸新事物會老更快

30歲之後大腦會漸漸衰老,刺激腦部需要新的體驗,勇敢挑戰未知、學習新知!大腦額葉會因為看到、接觸到、嘗試到不熟悉的事物而活躍,這些新體驗或意料之外的遭遇越多,刺激額葉的機會越多,所以不要讓生活只剩下例行公事(routine),是有助防止腦部老化的重點。

和田秀樹建議,每週都以2次「初體驗」為目標,而且就算只是微不足道的小事都可以算在內,例如嘗試沒吃過的便當、散步時刻意走不熟的路線、走訪新開的拉麵店,有意識地在日常生活中增加新體驗與新知識吧!

2024年8月27日 星期二

新聞選輯:不想老年被騙?想守護財務安全?來了解信託制度!|財經投資

資料來源:https://plainlaw.me/posts/elderly-financial-safeguard-trust-planning

不想老年被騙?想守護財務安全?來了解信託制度!|財經投資
朱宜君
2024-08-26發佈

家人認知功能退化,擔心他成為詐騙對象怎麼辦?如何保持生活尊嚴與財務自主?本文為你介紹「自益型安養信託」制度。透過信託制度,將主要資產交付銀行管理,設立專款專用的條件,並由受託銀行負責撥付生活費用,這樣能避免長者隨意揮霍或被詐騙,確保財產能好好用在晚年生活。

客戶陳爺爺在長子陪伴下,來事務所諮詢律師。陳爺爺說起,最近家人不讓自己保管提款卡與存摺的事。經詢問,原來最近陳爺爺有重複購買東西的情況,讓家裡塞滿日用備品。

還有一次,陳爺爺突然找不到提款卡與存摺,長子翻箱倒櫃幫忙找,最後竟是在衣櫃最底層的衣服堆裡找到。為了釐清狀況,全家跑去尋求醫師協助,診斷表示:陳爺爺是輕微的認知功能退化──雖還不到「認知功能」嚴重缺損的程度,但家人還是不放心讓陳爺爺繼續保管存摺、提款卡等貴重物品,甚至也不太放心讓他一個人外出購物。

新聞選輯:超高齡社會來臨,長壽風險也來襲!40歲該知道的事!越活越快樂的「壯世代」理財心法


資料來源:https://www.businessweekly.com.tw/business/indep/1004724

超高齡社會來臨,長壽風險也來襲!40歲該知道的事!越活越快樂的「壯世代」理財心法

品牌實驗室
2024.08.26

根據國家發展委員會(下稱:國發會)推估臺灣邁入超高齡社會的時間點預計將於2025年到來; 也就是說六十五歲以上人口占總人口比率預計將於2025年正式飛越二〇%大關。因此面對活得越來越久的人生,身心狀況與財務規劃有無做好準備,不但成為一大生命哉問,更是無法迴避的學習課題。尤其臺灣男女平均壽命差距,已進一步擴大到六.六五歲,女性還需要及早安排一個人的老後生活,才能確保獨身晚年精采可期。

臺灣明年邁入超高齡社會,除了每五人就有一位超過六十五歲,屆時四十歲至六十五歲人口占比也將高達四成,這一群體能跟事業表現依舊游刃有餘的「壯世代」,有沒有開始體悟到壽命不斷延長帶來的諸多影響,攸關他們未來二十到四十年以上的人生規劃布局。

今年六月,《商業周刊》針對一千名四十五歲至六十五歲臺灣民眾,進行一場「壯世代人生觀大調查」,或許可以從中窺見端倪。其中調查結果顯示四十五歲~五十四歲的民眾對於人生滿意度三六%、不滿者度二一%,遠遠不及六十歲~六十四歲的人生滿意度四八%、不滿者度八%,步入四十歲,竟也步入幸福感低谷期!

如果不想深陷人生低潮,當調查進一步詢問:若重新回到四十歲,會做哪些決定讓生活更美好?據統計顯示大多數民眾表示在「生活面」想要更注重自己的健康、想要花更多時間投資理財、想養成運動習慣;「財務面」是想投資理財(如股票、債劵等)、想買房或投資不動產、想節約存更多錢;至於「工作面」與「人際面」,則是想學好外語、想培養興趣、想花更多時間陪伴家人,可以得知調查對象對於重新排列人生優先順序的渴望相當鮮明。

2024年8月21日 星期三

期刊文章:Exploring factors affecting the acceptance of fall detection technology among older adults and their families: a content analysis

資料來源:https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12877-024-05262-0

Exploring factors affecting the acceptance of fall detection technology among older adults and their families: a content analysis
Hsin-Hsiung Huang,Ming-Hao Chang,Peng-Ting Chen,Chih-Lung Lin,Pi-Shan Sung,Chien-Hsu Chen &Sheng-Yu Fan

BMC Geriatrics volume 24, Article number: 694 (2024)

Abstract

Background

This study conducted in-depth interviews to explore the factors that influence the adoption of fall detection technology among older adults and their families, providing a valuable evaluation framework for healthcare providers in the field of fall detection, with the ultimate goal of assisting older adults immediately and effectively when falls occur.
Methods

The method employed a qualitative approach, utilizing semi-structured interviews with 30 older adults and 29 families, focusing on their perspectives and expectations of fall detection technology. Purposive sampling ensured representation from older adults with conditions such as Parkinson's, dementia, and stroke.
Results

The results reveal key considerations influencing the adoption of fall-detection devices, including health factors, reliance on human care, personal comfort, awareness of market alternatives, attitude towards technology, financial concerns, and expectations for fall detection technology.
Conclusions

This study identifies seven key factors influencing the adoption of fall detection technology among older adults and their families. The conclusion highlights the need to address these factors to encourage adoption, advocating for user-centered, safe, and affordable technology. This research provides valuable insights for the development of fall detection technology, aiming to enhance the safety of older adults and reduce the caregiving burden.

新聞選輯:「我死前還有沒有機會....」面對高齡爸媽PUA:學會向上教養!


資料來源:https://www.cw.com.tw/aging/article/5131604

「我死前還有沒有機會....」面對高齡爸媽PUA:學會向上教養!


何曉婷
銀天下
發布時間:2024-08-21

高齡父母常會在口語上出現PUA(情緒勒索),臨床心理師手把手教你,如何向上教養,將改變的「種子」埋入父母的心裡。

臨床心理師把改變的種子放進個案大腦後,必須時時用心去理解個案的各種內外狀態,在陪伴、等待種子長出來的過程中,隨時依照個案當前的境況,精準判斷現在應該要加些什麼東西進來,才能讓個案腦中的種子發芽,持續穩定的成長。

所以,「把改變的種子埋進大腦裡」的「埋」,絕對不是只有把種子放進大腦的一瞬間動作而已,而是一整個扎實照料行動的完整歷程。一旦個案認定這是他自己想要做的,就會毫無怨言的設法克服萬難,全心全意的朝目標前進。我想,各位應該也希望自己的父母是這樣吧!

新聞選輯:老人易煩發脾氣 小心「夏季憂鬱症」

資料來源:https://www.worldjournal.com/wj/story/121241/8174056

老人易煩發脾氣 小心「夏季憂鬱症」
記者廖靜清/台北即時報導 
2024-08-20

酷暑難耐,悶熱天氣讓人心生煩躁,如果家中長輩心理狀況轉變,暴躁易怒,小心是身體出了警訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀表示,長輩上了年紀,容易睡不好,睡眠品質變差就會反映在情緒、活動力上,累積久了,易出現「夏季憂鬱症」。

相較於其他季節,夏天比較「不好睡」,尤其是老人家,最主要的原因是生理功能逐漸退化。林舜穀表示,過了中年之後,深度睡眠期、快速動眼期會開始慢慢縮短,淺眠的比例則增加,覺得睡不安穩,使得睡眠總時數下降。

新聞選輯:黃聲遠:老年人並不真想像個老人家!友善高齡居住要融入自然與關懷


資料來源:https://www.commonhealth.com.tw/article/90388

黃聲遠:老年人並不真想像個老人家!友善高齡居住要融入自然與關懷
2024-08-20
.採訪整理 / 吳雨潔
.責任編輯 / 賴以玲
.出處 / 康健雜誌
.圖片來源 / 陳德信

田中央聯合建築師事務所創辦人黃聲遠日前出席《康健》「2024超高齡社會終極解」論壇,以自己的經驗,與即將落成的門諾醫院「年華大樓」長照建築為引,分享他對「環境創新:友善高齡居住的理想與實踐」看法。

台灣將邁入超高齡社會,居家照護固然是優先考量,但長者對此有各種豐富想法。在這個世界,有時候還是需要足夠規模的機構式照護,提供世代喘息的空間。

黃聲遠自認不是專家,只是個普通人。也正是普通人的角色,他想分享自己如何把母親照顧好,與以後怎麼照顧自己的心得。

回憶起30年前,拚命地想把竹林養護院,還有宜蘭社福館、聖嘉民長照中心做好的心意。也許從那時候起,自己就做對了一些事。

這段期間,他跟團隊在「長者的思考」角度上,學習了許多。

當年,他想讓不方便隨時出門的長者,能繼續跟天地保持連接,因此在房間裡,盡量安排有戶外感的材料,讓住在這裡的長者,感覺得到溫暖;讓停留的角落,照得進陽光。